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一個(gè)人,如果有這種行為,很容易把一段關(guān)系"處爛"

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嗨!你來(lái)啦,我是瑾辰,謝謝你來(lái)看我~~??

你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的人?或者你自己就是這樣的人:

- 朋友聚會(huì),總是搶著買單;

- 同事求助,哪怕自己再忙,也會(huì)放下手頭的事去幫忙;

- 談戀愛(ài)時(shí),事無(wú)巨細(xì)地照顧對(duì)方,甚至忽略了自己的感受;

- 家人需要,總是第一時(shí)間站出來(lái),哪怕?tīng)奚约旱睦妗?/p>

他們總是付出、付出、再付出,仿佛永遠(yuǎn)不知疲倦。

然而,令人不解的是,這些付出感太重的人,往往并沒(méi)有因此收獲更好的人際關(guān)系,反而常常把關(guān)系"處爛"。



01.

燃燒自己,不一定照亮別人

內(nèi)心匱乏的人,容易在付出的時(shí)候產(chǎn)生“付出感”。

具備付出感的人,通常不懂得怎么去愛(ài)自己,他們最想要的是自己可以成為被愛(ài)的一方,是期待對(duì)方能照顧自己、為自己服務(wù)。

付出感重的人,通常也會(huì)具備一種“犧牲感”。

而犧牲感強(qiáng)的人,內(nèi)心會(huì)覺(jué)得自己不值得被愛(ài)。

既然不值得被愛(ài),那就需要討好伴侶或者為了孩子犧牲自己,或許自我犧牲可以換來(lái)一時(shí)的感動(dòng),但長(zhǎng)期這樣只會(huì)覺(jué)得自己很委屈。

黃執(zhí)中在奇葩說(shuō)中曾說(shuō):

“自我犧牲的犧牲感會(huì)讓一個(gè)人覺(jué)得自己很不錯(cuò),可是他在親密關(guān)系中是一件非常危險(xiǎn)的事,委屈感需要?jiǎng)e人的內(nèi)疚做對(duì)應(yīng),犧牲感需要?jiǎng)e人的回報(bào)做對(duì)應(yīng)。”

你為對(duì)方好的自我犧牲感,會(huì)讓你產(chǎn)生自我滿足感。

你的這種自我犧牲感是期待對(duì)方能夠回報(bào)的。

付出得越多,越希望自己的付出能有所回報(bào)。

如:“我做這一切都是為了你”,“我為你舍棄了什么,才換回了什么”……

長(zhǎng)此以往,你的付出并不會(huì)換來(lái)對(duì)方的感動(dòng)和回報(bào),而是讓對(duì)方感覺(jué)內(nèi)疚和壓力。

不要通過(guò)犧牲自己的方式來(lái)成全對(duì)方,一旦你的付出得不到對(duì)應(yīng)的回報(bào),怨氣和委屈就會(huì)滋生。

如此,你的負(fù)面情緒會(huì)間接傳染給身邊的人,讓他們對(duì)你產(chǎn)生一種虧欠感。

久而久之,對(duì)方可能會(huì)選擇逃避,甚至疏遠(yuǎn)這段關(guān)系。

楊絳先生說(shuō):

“我從不后悔對(duì)任何一個(gè)人好,哪怕是看錯(cuò)人,哪怕是被辜負(fù),哪怕是撞南墻,因?yàn)槲覍?duì)你好,不代表你有多好,只是因?yàn)槲液芎?。?br/>

一切付出,情出自愿,既然自己無(wú)憾,便也不用強(qiáng)求。



02.

愛(ài)是自愿,被辜負(fù)是常態(tài)

過(guò)度付出的人,容易讓對(duì)方覺(jué)得一切都是理所當(dāng)然。

久而久之,對(duì)方會(huì)逐漸忽視你的感受,甚至變本加厲地索取,長(zhǎng)此以往就會(huì)形成“受助者惡意”。

你越付出,越得不到對(duì)方的好。

有些人內(nèi)心缺乏自我認(rèn)同,所以會(huì)通過(guò)不斷付出,操心他人來(lái)證明自己的價(jià)值。

如果他們的操心被忽視,或者你表現(xiàn)出不需要他們,他們可能會(huì)情緒崩潰,陷入深深的失落。

看似在操心你,實(shí)際上是在向你索取情緒回報(bào),需要你的認(rèn)可和感激。

沒(méi)有人喜歡自己一直付出,TA的潛意識(shí)里也期望著收到回饋,所以,這些壓抑的需求,是會(huì)變成被動(dòng)攻擊的方式,隱藏式的還擊給對(duì)方。

這類人其實(shí)是沒(méi)有安全感,往往內(nèi)心能量太弱,只能通過(guò)對(duì)對(duì)方的加倍付出,才能安心。

弘一法師說(shuō):

“如果你很真誠(chéng)地對(duì)待一個(gè)人,他卻辜負(fù)了你,那么你就是他這輩子遇到的天花板。他之所以辜負(fù)你,那是因?yàn)樗麑?duì)美好事物感知不強(qiáng),而這種美好機(jī)緣,上天不會(huì)再給他第二次?!?br/>

真心被辜負(fù)是常態(tài),不要因?yàn)榈貌坏蕉阒恍枰龊媚阍撟龅氖拢瑔?wèn)心無(wú)愧就好。



03.

佛說(shuō):

“因果有輪回,凡事皆有報(bào),你給別人的一切,最后都會(huì)回到自己身上?!?br/>

愛(ài)出者愛(ài)返,福往者福來(lái)。

健康的愛(ài)是雙向的,是流動(dòng)的。

只有當(dāng)你自己充滿能量和愛(ài)時(shí),你才能更好地去愛(ài)別人。

點(diǎn)個(gè)【推薦】,愿你在關(guān)系中找到屬于自己的平衡點(diǎn),既能真誠(chéng)地付出,也能坦然地接受。

你是付出感太重的人嗎?你是否曾經(jīng)因?yàn)檫^(guò)度付出而毀掉一段關(guān)系?歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的故事。

-THE END-

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