2月28日晚7點(diǎn)，揚(yáng)州學(xué)先教育創(chuàng)始人、教育專家謝艷老師以“破解青春期叛逆迷局”為主題舉辦的線上線下聯(lián)動(dòng)講座引發(fā)廣泛關(guān)注，吸引了多名家長和教育工作者參與。

講座通過科學(xué)解析青春期心理發(fā)育規(guī)律、提供實(shí)用溝通技巧，為家長破解親子溝通難題提供了全新視角，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)頻繁，反響熱烈。

科學(xué)認(rèn)知先行

解碼青春期大腦與情緒密碼

講座首板塊聚焦“青春期大腦發(fā)育與情緒管理”。謝老師指出，青春期的叛逆行為與大腦前額葉發(fā)育特點(diǎn)密切相關(guān)。她詳細(xì)闡釋了前額葉作為“理性中樞”在青春期尚未完全成熟的現(xiàn)狀，導(dǎo)致青少年易沖動(dòng)、情緒波動(dòng)大，但同時(shí)也具備極強(qiáng)的可塑性。通過“情緒管理三階模型”——覺察情緒、接納感受、理性表達(dá)，家長可引導(dǎo)孩子逐步建立自我調(diào)節(jié)能力。

“理解是溝通的前提”，謝老師強(qiáng)調(diào)，“當(dāng)家長認(rèn)識(shí)到孩子叛逆背后的生理與心理動(dòng)因，便能以更包容的心態(tài)看待沖突，避免將問題簡單歸咎于孩子‘不聽話’。

實(shí)戰(zhàn)話術(shù)賦能

7種溝通模板構(gòu)建非暴力對(duì)話

在第二板塊中，謝老師提煉出“7種非暴力溝通話術(shù)模板”，將抽象理論轉(zhuǎn)化為可操作性工具：

1. “表達(dá)感受型”（如“你熬夜打游戲，媽媽很擔(dān)心你的健康”）
2. “需求表達(dá)型”（如“我希望我們每天能有20分鐘聊聊學(xué)校的事”）
3. “積極反饋型”（如“你今天主動(dòng)整理書桌，讓我很欣慰”）
4. “同理心傾聽型”（如“聽起來這件事讓你很委屈，能和我說說嗎？”）
5. “問題解決型”（如“我們一起來想想下次遇到這種情況怎么辦”）
6. “邊界設(shè)定型”（如“手機(jī)使用時(shí)間到點(diǎn)后，需要遵守約定”）
7. “激勵(lì)成長型”（如“我看到你為比賽付出了努力，這比結(jié)果更重要”）

謝老師通過情景模擬演示，讓家長直觀體會(huì)不同話術(shù)對(duì)親子關(guān)系的正向影響，并提醒：“溝通不是說服，而是建立情感聯(lián)結(jié)。少說‘你應(yīng)該’，多問‘你覺得’。”

沖突應(yīng)對(duì)指南

暫停-復(fù)盤-跟進(jìn)三步法

針對(duì)高頻沖突場(chǎng)景，謝老師提出“黃金三步法”：

1. “及時(shí)暫停”：情緒爆發(fā)時(shí)主動(dòng)喊停，約定冷靜時(shí)間；
2. “理性復(fù)盤”：平復(fù)后以“事實(shí)+感受”模式分析矛盾根源；
3. “跟進(jìn)鞏固”：通過后續(xù)觀察、定期反饋強(qiáng)化解決方案。

“沖突本身是關(guān)系升級(jí)的契機(jī)”，謝老師建議家長建立“成長型思維”，將每一次矛盾視為共同成長的練習(xí)場(chǎng)。

講座尾聲，謝老師也跟家長們分享了一些實(shí)踐案例：一位父親通過“積極反饋型話術(shù)”讓厭學(xué)兒子重拾學(xué)習(xí)動(dòng)力；一位母親運(yùn)用“邊界設(shè)定”策略有效改善了孩子的手機(jī)依賴問題。線上也是得到了1萬＋的點(diǎn)贊，現(xiàn)場(chǎng)不少家長認(rèn)為“干貨滿滿”“立即能用”。

據(jù)悉，謝老師后續(xù)將推出系列講座，持續(xù)為家庭教育提供支持。正如謝老師所言：“破解叛逆迷局，不是馴服青春，而是與成長同行——用科學(xué)認(rèn)知破除焦慮，以智慧溝通靜待花開。”

這場(chǎng)講座不僅為青春期教育提供了科學(xué)指南，更讓無數(shù)家庭看到了親子關(guān)系破冰重生的希望。