生老病死是自然規律，這是誰也無法違背的。所以無論多么強壯的人，都會老的那一天，也都會有不行的時候。

但不同人的晚年，會有不同的生活。

按人的本性，每個人都希望晚年生活能幸福，能老有所倚的。一個人最糟糕的結局，往往就是辛苦了一輩子，還晚景凄涼。

所以罵人時，會有那么一句話：你！

不得好死

有些事情，我們沒法決定，要順應規律，要接受現實。但另外有些事情，我們是可以決定，可以改變的。那就要在自己的能力范圍內，盡可能地做好事情，讓自己的晚年生活更好些。下面這4個方面，在你過了60歲后，要格外注意了。只有處理好了這4個方面，你的晚年生活才有可能過得幸福，才會更長壽一些。

1、注意身體健康

過了60歲后，有些人的身體明顯出現問題了，總是這里不舒服，那里不舒服的。去醫院檢查，報告單上一連串的箭頭，雖說還沒到病入膏肓的地步，但生命的質量是大大降低了。

有些人，雖然目前身體還沒明顯的不舒服，但也即將出現問題了。體力已經明顯不如從前，頭發也出現白發了，視力下降了，腦子也不靈活了……

不管你的心有多“兇”，但不服老還是不行的。老是生命的必然規律，不以人的主觀意志為轉移。

所以進入60歲后，你就格外要注意身體健康了，要把養生放在重要的位置，不能想干什么就干什么了。

因為注重養生，有些人就加強鍛煉了，覺得“生命在于運動”。

鍛煉是好事，但千萬不要過度，凡事都要注意適度原則，鍛煉也是如此。在自己的體力范圍內，適當地運動，量力而行。

我認識一個阿姨，50歲退休的，那時身體狀況還很好，她就去兒子家幫忙帶孩子。

10年后，孫子大了，兒子家不需要她帶孩子了。她就回到自己家，開始過自己的生活，想好好享受晚年生活了。

她老伴前幾年已經去世了，現在她一個人生活，有點孤獨，她就去跳廣場舞。這原本是好事，鍛煉鍛煉身體，可她拼命跳廣場舞，結果突發心梗，猝死了。

醫生說她是運動量過度，造成血壓飆升，心跳加速。當時，她自己應該是感覺到不舒服的，可她堅持瘋狂地跳廣場舞，最后把一條命跳沒了。

2、注意人際交往

年輕的時候，為了升學、工作和撫養孩子等，不得不要跟各種人打交道，要進行各種應酬。應酬時，不得不要做各種自己不喜歡的事情，比如喝酒、熬夜、蹦迪等等。

所以有一句話說：人在江湖，身不由己。

那時候是不得已，但到60歲以后，那就是自己的選擇了。人生該完成的使命，都已經完成了，沒必要再去維持各種社會關系了。

維持各種社會關系，那也是很累的，而且還處處要顧及別人的感受。年紀大了，體力不如從前了，如果還非要去維持各種社會關系，必定會得不償失的。

其實，在我們的人生旅程中，有很多應酬都是沒必要的，完全是無用社交。對于這些無用社交，就沒必要再勞心勞力去維持了，把時間和精力用到別的方面去。

比如用來養生，或者去做些自己年輕時想做，但又沒做的事情，或者多陪陪家人，增進親情，維護家庭的和諧和溫馨。

人生一輩子不容易，到老了時，就不要為了維持一些無用的社交，而再去看別人的臉色，委屈自己了。還是按自己的本心，過自己想要的生活，隨心一些更好。

3、注意生活自律

有些人年輕時吃了太多的苦，沒有好好享受過人生，到老了時就放縱自己了。他們有退休工資，而且退休工資可能還不少，想著自己的時日不多了，就縱情享受了。

我們小區有個大爺，60歲退休的，61歲時，他老伴去世了。在老伴活著時，他是一直被老伴管著的，所以他沒什么出格的行為。

他以前是體制內工作的，那時候還沒有延遲退休的事，所以60歲正常退休了，退休工資挺高的。老伴去世后，沒人管他了，他手頭里又有錢，生活就變得不著調了。

他花錢大手大腳的，還胡吃海吃等，兒子回來管他，他就罵兒子：“老子又沒花你的錢，你憑什么管我？你不就是想讓我多留些遺產給你嘛？你個不孝子，一門心思盯著我那些退休金。”

其實，兒子倒真不是想要他的退休金，而是擔心他的健康。可他這樣罵兒子，兒子還怎么管他？只能嘆氣了。

后來，他竟然去找“小姐”，那些退休工資就都花到“小姐”身上了。在65歲時，他縱欲過度，一命嗚呼了。

看吧！這大爺就是不注意自律，才65歲，就把命搞掉了。

所以到了60歲以后，得要自律，不能放縱自己。說起來辛苦了一輩子，也該要享受享受的，但這得要有個度，不能無底線地放縱自己，否則必定會付出代價的。

不要一輩子兢兢業業了，到老了老了，卻弄得晚節不保了。

4、注意心態問題

一個人活著，是要精神支撐的，精神非常重要。精神和肉體是相輔相成的，精神會影響肉體，肉體也會影響精神。

要有好的精神狀態，那就要注意心態問題。只有心態好了，精神狀態才會好；只有精神狀態好了，肉體才有可能會健康。

一個人心態不好，精神狀態肯定不會好的。如果精神狀態不好，天天郁郁寡歡，時間久了，肉體必定會出問題的，各種毛病就找上門來了。

想要心態好，那就要學會把心放大，心放大了，很多事情也就不是事情了。如果你斤斤計較，天天關注一些雞毛蒜皮的事，對別人苛刻，那你自己也不會好的。

我有個朋友的媽媽，特別小心眼，別人一句話，一個眼神，都能讓她難過好幾個月。這樣的結果是，她的心情總是不好，總是為各種事情疙疙瘩瘩的。

在她63歲那年，她生病住院了。她婆婆來看她，在病房里，婆婆說了一句“你怎么又生病了”，她就氣得不得。她跟婆婆吵，跟老公吵，說婆婆在嫌棄她，說老公不維護她。

其實，她沒必要太計較了，不管婆婆是真嫌棄她，還是隨口說的，她都沒必要太較真了。自己喜歡聽的話，就聽聽；不喜歡聽的話，完全可以當耳旁風，不要記心里去。

可她很計較，跟這個吵，跟那個吵，最后導致病情惡化。后來，那次住院就沒再出院，死在醫院里了。醫生說她是心事太重，不會放寬心，否則她的病情應該還不至于會沒命的。

所以說，上了年紀的人，格外要注意心態啊！心寬才能體胖，一個人待人寬容，這不僅對別人好，對自己也是有好處的。

結語：

要想晚年生活幸福，就要特別注意上面那4個方面，千萬不要縱欲，這“欲”就是指很多方面的。方方面面注意了，才有可能壽命長一點，生活質量高一點，才會幸福一點。

人生一輩子不容易，誰都是痛并快樂著。到老年時，愿每個人都老有所依、老有所養，老年生活幸福、美好！