說到西藏

很多人會(huì)說拉薩、阿里、那曲或是日喀則

很少有人會(huì)提起這個(gè)市的名字

但很多人不知道的是

在它的境內(nèi)有無數(shù)廣為人知的極致美景

這里沒有拉薩的喧囂，沒有阿里那么遙遠(yuǎn)

卻藏著西藏最原始的底色——第一座宮殿雍布拉康在這里拔地而起，第一塊農(nóng)田索當(dāng)在這里播下青稞，第一座佛法僧俱全的桑耶寺在這里誦經(jīng)千年。

當(dāng)你站在普莫雍錯(cuò)的冰面上，腳下是藍(lán)到窒息的湖水，遠(yuǎn)處是庫拉崗日雪山刀削般的輪廓；當(dāng)你徒步在拉姆拉措的湖畔，傳說中能照見前世今生的神湖在風(fēng)里低語；

當(dāng)你走進(jìn)扎囊沙漠，突然懷疑自己是否穿越到了西北戈壁......

這里便是西藏山南市

它的名字在西藏不算出名，卻像一個(gè)低調(diào)的藏地寶盒，輕輕一掀，全是世界級(jí)的驚艷。

一、【走進(jìn)山南，這里是“西藏的西藏”】

山南市，位于拉薩東南，雅魯藏布江中游，是藏文化的發(fā)源地。面積約7.9萬平方公里，和重慶面積差不多大，人口約35萬，相比起重慶3190多萬人口8.24萬平方公里的面積，山南是真正的地廣人稀！

山南的海拔3600米左右，比拉薩海拔還要低一點(diǎn)，很多人來到西藏，會(huì)去看羊卓雍措，但大部分人不知道羊卓雍措位于山南，因?yàn)闆]有人特意介紹它的位置。

我也是去了幾次后才知道，這里是山南！

山南的歷史比風(fēng)景更厚重，當(dāng)?shù)厝顺Ｕf：“沒到過山南，不算真正了解西藏”——松贊干布從這里起家建立吐蕃王朝，文成公主帶來的釋迦牟子12歲等身像最早供奉于此，就連藏族人吃的第一碗糌粑，都是山南的索當(dāng)農(nóng)田種出來的！

山南的牛掰之處在于，它能把雪山、圣湖、沙漠、冰川、古寺、村落全打包給你：南邊是喜馬拉雅山脈的庫拉崗日群峰，北邊是雅魯藏布江的沃野，西邊是羊卓雍措，東邊直達(dá)林芝。

更絕的是，這里的風(fēng)景大多未經(jīng)商業(yè)開發(fā)，比如世界上海拔最高的淡水湖普莫雍措，冬季藍(lán)冰不輸貝加爾湖，卻連個(gè)門票都沒有！

山南的四季各有特色，春天加查縣的桃花盛開；夏季的羊卓雍措在陽光照射下呈現(xiàn)出不同的藍(lán)；秋天的時(shí)候，澤當(dāng)鎮(zhèn)的田野里一片金色；冬季的普莫雍措藍(lán)冰美得直接封神！

二、【關(guān)于交通】

怎么去山南？

1.飛機(jī)+汽車：先飛拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)（山南市就在機(jī)場(chǎng)旁邊！車程1小時(shí)），機(jī)場(chǎng)大巴25元直達(dá)山南市區(qū)澤當(dāng)鎮(zhèn)。

2.火車：拉薩到山南的動(dòng)車已開通！1小時(shí)10分鐘，票價(jià)64元，沿途看雅魯藏布江風(fēng)光。

3.自駕：拉薩出發(fā)走G349國(guó)道，2小時(shí)直達(dá)；林芝方向走560國(guó)道，風(fēng)景絕美但彎道多。

注意：邊防證！如果去洛扎縣（庫拉崗日）、錯(cuò)那縣（勒布溝）需要提前在戶籍地辦理，也可以在拉薩辦理。

市內(nèi)交通

澤當(dāng)鎮(zhèn)打車起步價(jià)10元，但景點(diǎn)分散，建議包車（淡季SUV約800元/天，可拼4人）或跟本地小團(tuán)。

強(qiáng)烈推薦租電動(dòng)車逛澤當(dāng)！沿著雅魯藏布江騎行，隨時(shí)停車拍藏式村落，超自由～

三、【不要錯(cuò)過的打卡點(diǎn)】

王炸級(jí)風(fēng)景

1.庫拉崗日雪山

山南地區(qū)海拔最高的山峰之一，也是藏族四大神山之一！徒步愛好者的天堂！三條經(jīng)典路線（輕徒步選白馬林措，6小時(shí)往返），直面7000米級(jí)雪山的壓迫感。

2.普莫雍措

冬季限定藍(lán)冰湖（12月），站在冰面能看到底下涌動(dòng)的暗流，旁邊推瓦村是世界海拔最高行政村。

3.羊卓雍措

三大圣湖之一的羊湖，是來西藏必打卡地，比起游客扎堆的西岸，山南段的羊湖更野！自駕環(huán)湖一半在山南，一半在日喀則。

人文必去

1.桑耶寺

西藏第一座寺廟，建筑融合漢、藏、印度風(fēng)，主殿三層分別代表三種文化，壁畫美到窒息。

2.雍布拉康

西藏第一座宮殿，建在山頂像空中城堡，歷經(jīng)兩千多年歷史的變遷，依然聳立在山巔之上，爬上去喘成狗但視野無敵。

3.昌珠寺

是一座擁有千年歷史的藏傳佛教寺廟，鎮(zhèn)寺之寶珍珠唐卡（用3萬顆珍珠繡成），文成公主曾在此修行。

小眾秘境

扎囊沙漠：雅魯藏布江邊的沙漠！拍一組“藏地敦煌”大片

拉姆拉措：歷代喇嘛的觀相湖，爬山2小時(shí)到海拔5300米觀景臺(tái)，據(jù)說有緣人能看見自己的前世今生。

勒布溝：中印邊境的亞熱帶峽谷，瀑布竹林+門巴族風(fēng)情，氧氣多到醉氧！

推瓦村：世界上海拔最高的村莊，海拔5070米。這里游客罕至，離城市很遠(yuǎn)，沒有喧囂。有的只有波光粼粼湖水的純凈和斷崖之上村莊的靜謐。

五、【美食推薦】

來西藏旅游，當(dāng)然要吃一下當(dāng)?shù)氐牟厥矫朗沉耍?/p>

糌粑，這是西藏最常吃的一種主食，沒吃過的一定要嘗一嘗。

朋必，山南獨(dú)家小吃！豌豆粉做成涼粉，加辣子香炸了

酥油茶，是西藏人民最常喝的一種茶，也是當(dāng)?shù)氐奶厣兜朗窍痰摹?/p>

甜茶，這是拉薩地區(qū)的人很喜歡的一種茶，味道是甜的。喝過，味道不錯(cuò)，一杯一塊錢，一壺5塊錢能喝飽。

牦牛肉，必吃。西藏高原上的牦牛肉，很有嚼勁，比普通的牛肉好吃哦。

還有藏式火鍋、網(wǎng)干牦牛肉，青稞酒，西藏酸奶都是值得一嘗的。

彩蛋：去藏民家蹭飯！山南人超熱情，說句“扎西德勒”可能被請(qǐng)吃風(fēng)干羊肉～

六、【住宿建議】

澤當(dāng)鎮(zhèn)：

窮游選“青年旅舍”，50元/晚，就可以住到看雪山的床位。

中檔酒店，供氧房3~400元/晚，干凈衛(wèi)生，主要是能供氧

不差錢的可以住豪華酒店，藏式貴族體驗(yàn)。

景區(qū)周邊：

推瓦村：世界最高村莊民宿（條件簡(jiǎn)陋但能拍星空），人均100元

洛扎縣：庫拉崗日腳下的家庭旅館，老板能當(dāng)向?qū)?/p>

如果是在羊湖周邊游玩，很多人會(huì)選擇到拉薩住宿，條件較好，同時(shí)還可以在拉薩中轉(zhuǎn)。

七、【游玩小貼士】

?高反對(duì)策：剛到的前面2天別洗頭洗澡，如果一定要洗，及時(shí)擦干，以免感冒。

?看到漂亮的風(fēng)景時(shí)，不要激動(dòng)，也不要蹦蹦跳跳的拍照。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，給身體一個(gè)適應(yīng)的過程。

?西藏地區(qū)很干燥，隨時(shí)多喝溫?zé)崴瑤?rùn)唇膏。

?轉(zhuǎn)經(jīng)筒順時(shí)針！寺廟別用手指佛像，用整個(gè)手掌示意 ，不要穿短褲短裙戴墨鏡進(jìn)入寺廟。

?在湖邊或是埡口，想要拍藏獒/小羊的話，提前問價(jià)格，問好了再拍。

山南，是一個(gè)可以讓你忘記西藏其他角落的地方！

當(dāng)游客在布達(dá)拉宮搶機(jī)位時(shí)，山南的野牦牛正在庫拉崗日山下散步；

當(dāng)網(wǎng)紅們?cè)诩{木錯(cuò)排隊(duì)時(shí)，普莫雍措的藍(lán)冰正裂開一道閃著金光的縫隙。

這里不需要“此生必去”的標(biāo)簽，它早就活成了西藏最本真的模樣——那些未收門票的風(fēng)景，那些主動(dòng)幫你指路的藏民，那些轉(zhuǎn)經(jīng)筒吱呀聲里的千年時(shí)光，都在說著一句話：“慢慢走，山南的驚喜，要留給不著急的人。”

“把向往的地方，變成走過的地方”

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