深夜11點，臺燈下是咬著筆桿的孩子，一旁卻是欲言又止的家長。

如果你輕催一句：“都這個點了，作業(yè)怎么還沒寫完？”立刻，換回的將是孩子摔筆的咆哮；如果你還試圖讓他加練一套練習(xí)，轉(zhuǎn)眼，他就會跟你翻臉……

這就是許多初中普娃（普通孩子）家庭的真實寫照。

普娃的初中三年，常常陷入“作業(yè)熬到半夜→上課效率低→成績難提升→家長更焦慮”的惡性循環(huán)。

究其根本，是因為初中學(xué)業(yè)壓力陡增：五門學(xué)科齊頭并進(jìn)，知識難度升級，而孩子仍用小學(xué)“被動學(xué)習(xí)”的方式應(yīng)對，自然力不從心。

如果你還是一名小學(xué)生家長，那么一定要看完這篇文章，能夠幫助你提前做準(zhǔn)備、做規(guī)劃；

如果你已經(jīng)是一名初中生家長正在歷劫，也沒有關(guān)系，看完這篇文章，能夠幫助你及時調(diào)整前進(jìn)方向，幫助普娃穩(wěn)穩(wěn)度過初中三年。

01

不要高估普娃的“小升初銜接班”

大多數(shù)家長在孩子入讀初中前聽聞過初中學(xué)業(yè)壓力，也因此，都會不同程度提前讓孩子學(xué)習(xí)初中知識。但對于普娃來說，家長們要認(rèn)清2個真相。

真相①：不要提前太早讓普娃學(xué)習(xí)初中知識，比如五年級學(xué)七年級的數(shù)學(xué)和物理，比如還沒讀七年級就開始學(xué)八年級物理。

提前太早學(xué)習(xí)，如果這塊知識在平時用不著，對于普娃來說，大概率他們會“大面積遺忘”，結(jié)果導(dǎo)致：

家長以為孩子都學(xué)過了，都懂了，實際上，等真需要用的時候，普娃能調(diào)動記憶中的“庫存知識”，寥寥無幾。

并且，讓普娃提前學(xué)，勢必需要占用他們的玩樂休息時間，孩子很有可能不樂意、不愿意，最終錢花了，時間精力投入了，效果堪憂，親子關(guān)系還緊張。

對于普娃而言，能在寒暑假期里讓他們提前預(yù)習(xí)完下學(xué)期的知識，剛剛好。

真相②：不要太高估“小升初銜接班”。90%的銜接班只是提前預(yù)習(xí)課本內(nèi)容，對普娃下學(xué)期學(xué)習(xí)有幫助作用，但并不能達(dá)到“學(xué)過了”就能拿高分的成果。有自學(xué)能力的普娃，完全可以自己搞定預(yù)習(xí)工作，家長不要盲目跟風(fēng)去報班。

關(guān)鍵建議：

培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)力：與其依賴培訓(xùn)班，不如引導(dǎo)孩子自主預(yù)習(xí)課本，前者是“被動傳授”，后者是“自主學(xué)習(xí)”，兩者之間有一定的區(qū)別。娃自己預(yù)習(xí)，把不懂的標(biāo)記出來，等開學(xué)之后帶著問題去聽課，效率翻倍！

警惕“偽勤奮”：若孩子只是機(jī)械抄寫知識點，卻不思考知識邏輯，報再多班也是徒勞。學(xué)習(xí)的過程中，一定要階段性做真題，由此檢驗學(xué)習(xí)效果。

02

初中逆襲的四大核心習(xí)慣

每個學(xué)校，真正算得上牛娃的，一整屆估計也沒幾個。更多的孩子，都是普通的孩子。

但普娃與普娃的層級也不一樣，有些普娃努力爭上游，能沖進(jìn)年級前20，年級前50不在話下；有些普娃，始終中游蕩蕩，在年級100、200徘徊。

普娃如何勝出？關(guān)鍵在學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法。

1. 預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)：打破“課堂聽不懂，作業(yè)寫到瘋”的魔咒

很多孩子每天被作業(yè)折磨得喘不過氣來，作業(yè)寫到11點成常態(tài)。這個現(xiàn)象的很大原因在于：沒有做好預(yù)習(xí)+復(fù)習(xí)工作，導(dǎo)致孩子上課效率低，課后作業(yè)慢，形成了惡性循環(huán)。

扎實做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

預(yù)習(xí)抓框架：每晚花15分鐘瀏覽次日課程，標(biāo)注疑問點，課上重點聽講。

復(fù)習(xí)重輸出：課后用“費曼學(xué)習(xí)法”——讓孩子用大白話復(fù)述知識點，確保真懂而非假懂。

2.作業(yè)安排：順序決定效率

初中作業(yè)量大，作業(yè)順序很重要，先做簡單的文科作業(yè)，再做理科作業(yè)，把背誦的作業(yè)放到睡前去背。

在做理科的時候，如果碰到課后思維題不太會，直接跳過，不要琢磨，統(tǒng)一放到最后去攻克。

千萬不要一上來就做理科作業(yè)，很容易陷入“一道難題想半小時還解不出”的困境。

如此，作業(yè)時間就會被無限拉長，孩子再沒有額外的時間和精力進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。

具體操作可以參考如下3點：

先易后難：文科作業(yè)（如抄寫、背誦）先完成，理科難題集中攻克。

定時定量：設(shè)定每科作業(yè)時間（如數(shù)學(xué)40分鐘），超時則跳過，次日問老師。

睡前黃金期：背誦類任務(wù)放在睡前，記憶效果最佳。

3.自主學(xué)習(xí)：破解“學(xué)考分離”的致命傷

有一部分普娃，上課認(rèn)真，作業(yè)認(rèn)真，課內(nèi)作業(yè)幾乎都是A+。但考試下來，總是拿不到高分，為什么？

這就是典型的初中“學(xué)考分離”現(xiàn)象，打個形象的比喻，那就是：學(xué)習(xí)一粒沙，考試撒哈拉。

如果普娃從小學(xué)開始就沒有額外做題的習(xí)慣，到了初中也僅僅跟住老師的教學(xué)節(jié)奏，只做好課內(nèi)作業(yè)，注定拿不到高分。

不是普娃不夠聰明，而是普娃沒有接觸到更多題型，更不知道解題技巧。

對于普娃而言，最好每天能夠擠出30分鐘做拓展練習(xí)，尤其要重視理科：

數(shù)學(xué)：重點練選擇填空壓軸題，總結(jié)解題套路。

科學(xué)：實驗探究題需反復(fù)刷題，理解出題邏輯。

值得注意的是，有心的家長會關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，每天盯著娃有沒有背古詩詞、文言文、單詞等。

雖然這些背誦內(nèi)容也很重要，但家長要清楚，考試的時候光靠這些背誦內(nèi)容拉不開太大的差距，并且老師在校就會盯牢這塊學(xué)習(xí)，相比抓背誦，更值得做的是教孩子掌握閱讀分析的方法內(nèi)容、積累閱讀高頻題型等。

4.錯題管理：從“反復(fù)錯”到“一遍過”

有些好學(xué)的普娃每天學(xué)習(xí)很勤奮，練習(xí)資料沒少刷，但成績依然不見好。這其實是典型的“假努力”。

孩子所學(xué)知識都停留在表面，只刷題，不分析題型，不總結(jié)解題邏輯與技巧，孩子記住的只是答案，只要題型稍稍一換，依然不會做題。

做好錯題管理是關(guān)鍵，深層搞懂一道錯題，比寫滿一張練習(xí)卷更有用。

并且，錯題整理不是只抄錯題和答案，而是要去分析錯題中的問題在哪里？哪個知識點沒記??？哪個關(guān)鍵信息遺漏？哪個步驟出現(xiàn)跳脫？哪層推理不夠嚴(yán)謹(jǐn)……

讓孩子多問自己幾個為什么，才能真正內(nèi)化知識，從“反復(fù)錯”到“一遍過”，徹底消滅知識盲區(qū)。

03

分年級攻略：抓住關(guān)鍵，精準(zhǔn)發(fā)力

初中三年，每一年都有不同的側(cè)重點，順序不能錯，抓好了，按部就班就能過。

初一：習(xí)慣養(yǎng)成黃金期

一定要養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、錯題及時整理的習(xí)慣。

如果初一不養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，到了初二之后，各科目難度一上來，作業(yè)量又大，孩子若想再去改習(xí)慣，就會很困難。

初二：難度分水嶺，警惕“兩極分化”

初二開始，各個科目的整體難度提升了，比如數(shù)學(xué)中的“全等三角形”“函數(shù)圖像”，科學(xué)中的“力和壓強(qiáng)”，很多普娃學(xué)一遍是學(xué)不明白的。

建議初二暑假前可以報班學(xué)習(xí)，初二上學(xué)期留足時間著重主攻偏科科目，不要把偏科問題拖入到初二下半學(xué)期，否則到了初三，想補(bǔ)都補(bǔ)不起來。

初三：查缺補(bǔ)漏，打贏“地基保衛(wèi)戰(zhàn)”

到了初三，孩子要在校內(nèi)同步學(xué)習(xí)的進(jìn)度，開始抽時間查缺補(bǔ)漏了，可以進(jìn)行專項訓(xùn)練，把前面沒有學(xué)好、學(xué)透的知識，經(jīng)過這一次的“大摸排”，徹底搞清楚。

值得注意的是，很多普娃在復(fù)習(xí)的時候書本一翻就當(dāng)作熟知一切，但考試出來，成績令人“啞口無言”。問題還是出在“學(xué)考分離”。

看到書本上的知識點，但并不代表能考好，實踐做題才是檢驗真理的唯一辦法。

初中三年，不怕娃笨，就怕娃趾高氣昂，露出一副天下無敵的樣子。

真正的逆襲，不靠天賦，而是需要腳踏實地，做好每一天的積累。如此，每一個普娃，才能收獲屬于自己的成果。

我是諾媽，家有男娃，探討男娃的養(yǎng)育心得，記錄孩子的學(xué)習(xí)日常，分享學(xué)習(xí)干貨，一起共成長