01

氣大傷身，這話說得一點(diǎn)不假。

這兩天，河南鄭州一名女子的經(jīng)歷，將這句話具象化了。

王女士，今年26歲。平時(shí)工作壓力很大，經(jīng)常遇到各種煩心事，回到家后，想找老公傾訴一下。

結(jié)果，老公不但沒寬慰她，還覺得她說的都是一些小事。

本來想解氣，看到老公這種態(tài)度后，王女士更生氣了，每周都要生三四次氣。

剛開始，她還沒意識(shí)到“生悶氣”的壞處。直到有一天，肚子疼去醫(yī)院檢查。看到結(jié)果后，讓人倒吸了一口涼氣。

王女士的子宮內(nèi)，居然長(zhǎng)了8個(gè)肌瘤，最大的一個(gè)，大約8-9公分，比我們的拳頭都大。

乖乖，這哪里還是子宮，分明就是一個(gè)肌瘤群。

很多人可能不太清楚子宮大小，為了便于大家理解，我們找一個(gè)參照物對(duì)比一下。一個(gè)女性的子宮，如果沒有懷孕，大小和檸檬差不多。

檸檬，這種水果我們都見過，個(gè)頭不大。

現(xiàn)在，這顆最大的肌瘤，比拳頭都大。也就是說，8個(gè)肌瘤的總?cè)莘e，已經(jīng)超過了子宮大小。

目前，8個(gè)腫瘤，已經(jīng)全部摘除。醫(yī)生給的建議是：要給情緒找到發(fā)泄口，以后少生悶氣。

02

王女士的病因，現(xiàn)實(shí)生活中，很多人也中招了。

雖然大家得病的原因不一樣，有的為工作、有的為孩子，有的為老公，還有的為各種雞毛蒜皮的小事。

但卻和王女士有一樣的毛?。河星榫w后，喜歡生悶氣，生氣的頻率也高，三天兩頭不高興。

有的人，甚至因?yàn)樯鷼猓＜吧１热?，就拿輔導(dǎo)孩子功課這事來說，有的父母被氣得心臟大血管撕裂，有的被氣進(jìn)了搶救室。

誰能想到，生氣會(huì)引發(fā)這么嚴(yán)重的后果。

另外，很多人去體檢時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)身上長(zhǎng)了各種結(jié)節(jié)。

其實(shí)，結(jié)節(jié)的形成，和愛生氣也有很大關(guān)系，而且中醫(yī)也說了，長(zhǎng)了結(jié)節(jié)后變大的人，都有一個(gè)共同特征：愛生氣，易怒。

所以，當(dāng)我們生氣、憤怒、大吵大叫時(shí)，但是覺得沒什么，可我們的身體，卻默默承受了這一切。

03

如今，整個(gè)社會(huì)，都在高壓之下。各行各業(yè)，都有自己的難處；男人女人，都有自己的苦衷。

金錢、事業(yè)、工作再重要，如果沒有一個(gè)健康的身體，一切都是空談。

經(jīng)常有人勸導(dǎo)說：莫生氣，遇事不要糾結(jié)。但只要是正常的人，誰都有自己的小脾氣，看淡、看透是一種超脫的人生哲學(xué)，沒幾個(gè)人能修得來。

所以，不管是男人，還是女人，除了修身養(yǎng)性，改變自己的脾氣和性格，最重要的一點(diǎn)，就是要學(xué)會(huì)“釋放情緒壓力”的方法。

比如，不要聽信“男人有淚不輕彈”的謬論，男人也是正常人，如果哭能解壓，放松哭一場(chǎng)，不丟人。

比如，夫妻之間，要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的立場(chǎng)想問題，做一個(gè)不掃興的伴侶，學(xué)會(huì)給對(duì)方提供積極的情緒價(jià)值。

比如，尋找一種對(duì)自己有用的解壓方式，如購(gòu)物、看電影、刷視頻、放肆大哭、吃美食等。

人這一生，不過三萬天，任何時(shí)候，都別為難自己，不讓情緒內(nèi)耗，努力做一個(gè)快樂向上的人。