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前言

很多運動給人感覺是生命在綻放，而本次世運會有一個項目卻是以拯救生命而設立的——救生。

世界運動會的救生項目（Lifesaving）是全球唯一將專業救生技能轉化為競技運動的賽事，融合了速度、策略與實戰救援能力。這一項目由國際救生聯合會（ILS）制定規則，旨在通過競技形式推廣水上安全理念，同時提升救生員的專業水平。這個項目既有在室內游泳池進行的，也有在開放水域進行的，運動員需接受過救生員培訓，獲得本國最低救生員資格才能參賽。

今年，2025成都世運會舉辦是室內泳池的救生比賽。

項目

本次世運會泳池救生的具體比賽項目包括：假人救生50米、混合救生100米、腳蹼假人救生100米、浮標救生100米、超級救生200米、運送假人接力4x25米、混合救生接力4x50米、泳池救生接力4x50米。下面稍微展開一下。

假人救生50米：假人放置于離起點25米處。選手以自由泳的方式游出 25 米，然后潛水打撈水下的假人。選手在入水后和打撈假人前必須在水面之上。選手在 5米拾取區內帶假人浮出水面，并將其帶到終點。選手與假人一起浮出水面時，可推離池底。

混合救生100米：假人放置于離轉身墻17.5米處。選手先進行50米自由泳后轉身、下潛并在水下游向距離轉身墻 17.5米處的水下假人。選手在5米拾取線內將假人浮出水面，然后將其扛到終點。選手在轉身過程中可以呼吸，但在雙腳離開轉身墻后，直到與假人一起浮出水面前不得呼吸。當選手與假人一起浮出水面時，可推離池底。

腳蹼假人救生100米：假人放置于轉身墻處。選手穿戴腳蹼游先進行50米自由泳，然后在距離轉身墻10 米內將浸沒在水中的假人帶出水面，直至終點。選手在接觸假人前無需浮出水面，無需觸及泳池的轉壁邊緣。選手與假人一起浮出水面時，可推離池底。

浮標救生100米：假人放置于轉身墻處。選手穿戴腳蹼和浮標先游泳50米。在觸及轉身墻后，選手要在10米轉換區內，將浮標固定在假人的身體周圍和雙臂下，并夾在O形環上，并將其拖至終點。選手在觸及轉身墻之前無需浮出水面。比賽中，浮標必須連接在假人上；假人的面部必須保持在水面上；當假人的頭頂通過10米線時，浮標的管線必須完全伸展。

超級救生200米：假人放置于離起點25米處。選手以自由泳方式先游75米，然后下潛撈起水下的假人。選手在5米拾取區內將假人浮出水面，并將其帶到轉身墻。觸壁/觸邊后，選手釋放假人。在水中，選手穿上腳蹼和浮標，游 50 米自由泳。觸壁/觸邊后，在10米轉換區內，選手將浮標正確固定在假人上，并將其拖至終點。

運送假人接力4x25米：四名選手依次攜帶一個假人，每人約 25 米。比賽從水中出發，第一位選手攜帶假人，在22.5米和27.5米之間的接棒區內將其傳遞給第二位選手。以此類推。第四位參賽選手攜帶假人，用身體的任何部位觸碰終點墻/邊緣，完成比賽。比賽中必須始終有一位選手的手與假人接觸。假人交接必須在指定的交接棒區內進行，以假人的頭頂為準。

混合救生接力4x50米：四名選手依次游過 50 米的距離，完成不同的任務。第一位選手不穿腳蹼游50米自由泳。第二位選手穿腳蹼游50米自由泳。第三位選手不穿腳蹼，拖著浮標游50米自由泳。到達轉身墻后，第三位選手扮演“受害者”，由穿腳蹼的第四位選手牽引50米到達終點。

泳池救生接力4x50米：假人放置于起點處。四名選手依次游過50米的距離，完成不同的任務：第一位選手不穿腳蹼游50米自由泳。第二位選手穿腳蹼游50米，然后跳水撈起水下的假人。第三名選手不穿腳蹼在水中等待，在他抓住假人之前，第二位參賽選手不得放開假人，最后一棒交接假人時也必須遵守此規定。

這個假人挺重的，根據官方公開報道，重達80公斤，實際比賽時，假人是橙色的。因為在ILS的規定中，救生比賽用的假人必須是橙色的，整體由聚乙烯制成，成型后硬度高，可在比賽中保持形狀。假人必須是密封的，總高度為1000mm，腋下高度為595mm，腋下胸圍周長為800mm，完全浸沒在水中時的重量為1500g，能在兩米深的水底靜置4小時不移動，而且不漏水或漏氣。同時，假人需要能夠漂浮在過渡線上，以便在拖假人比賽中使用。

假人還必須與人相似，具有救援和復蘇所需的人體學特征：頭部要有眼睛、鼻子、嘴巴、下巴、下頜和喉嚨；身體需要胸部、軀干臂芽、腹部和骨盆。

關于比賽場地的要求，則必須是長度50米，泳道最少八根，每道寬度至少為 2.5 米，最外側的泳道外應留出至少 200mm的空隙。

賽程中，選手必須保持被救者（假人）口鼻高于水面，違規將被罰時，在有CPR的環節里，還要求選手在沖刺后立即對假人實施心肺復蘇，按壓深度、頻率誤差超過10%即扣分。

注：國內的游泳教練員都必須先取得救生員證，而救生員考試里就有CPR環節。上海救生對每個有救生員證的人員還試試年審制度，也就是每年都必須要進行一次實操考試。

后記

救生項目在世運會中的存在，不僅是一場競技較量，更是一場關于生命守護的全球行動。當運動員躍入泳池或搏擊風浪時，他們展現的不僅是獎牌的爭奪，更是對“生命至上”理念的極致詮釋。

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