聚焦健康中國 過敏 （第一健康報道北京 記者譚健）

“春季萬物復(fù)蘇，過敏原比較多，比如柏樹、楊樹、梧桐、桉樹，它產(chǎn)生的花粉顆粒比較小，而且飄得比較遠(yuǎn)，所以容易造成過敏。另外，在家里，像塵螨，包括寵物的皮屑，還有一些霉菌，這時候也都比較活躍，所以也是比較常見的過敏原”。——北京地壇醫(yī)院主任醫(yī)師蔣榮猛在3月19日國家衛(wèi)健委新聞發(fā)布會上表示。

圖為蔣榮猛

對于這些容易過敏的人來講，一到這時候都很苦惱，別擔(dān)心，專家為你支招。

蔣榮猛：

哪幾類人群容易過敏呢？

一是家里有過敏家族史的，比如過敏性哮喘，過敏性鼻炎，或者有些有濕疹的人群。

二是免疫功能還不太成熟的兒童和青少年，容易產(chǎn)生過敏。

三是經(jīng)常熬夜，或者是壓力比較大的人，免疫功能紊亂的，也容易出現(xiàn)過敏。

四是暴露在過敏原環(huán)境當(dāng)中，比如污染的空氣，還有產(chǎn)生花粉的樹木環(huán)境中工作的人，這些人容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。

如何預(yù)防春季過敏呢？

一是外出的時候要盡量躲開花粉高發(fā)的時段，如果有條件，根據(jù)當(dāng)?shù)氐幕ǚ郾O(jiān)測數(shù)據(jù)選擇出行。出行的時候要佩戴口罩，甚至護(hù)目鏡，另外要穿長袖衣服，避免皮膚暴露，開車時把車窗關(guān)上，車內(nèi)開啟內(nèi)循環(huán)方式。回來洗頭洗手，鼻子不舒服用生理鹽水進(jìn)行鼻腔清洗。

二是在居家環(huán)境也要做好防護(hù)措施，比如花粉高發(fā)的時段，把門窗關(guān)閉上。另外，家里的床單、被褥，包括窗簾要定期清洗，保持清潔。有時候家里的地毯也要清潔。

三是如果這個人過敏比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下在花粉高發(fā)季之前用一些預(yù)防性的藥物，比如抗過敏藥物，尤其在2-4周之前使用可能效果最好。

另外，對于日常的作息要規(guī)律，保證很好的睡眠，避免攝入辛辣刺激和酒精這些東西，會增加過敏的機(jī)會。

最后，如果對明確單一過敏原有嚴(yán)重過敏癥狀的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采取規(guī)范的脫敏治療，脫敏治療時間可能比較長，有時候需要3-5年。

（責(zé)編 薄荷）