很多人想自己種點(diǎn)菜，不用買(mǎi)，吃著放心。

可是什么菜既營(yíng)養(yǎng)又省事？

下面推薦幾種菜，特別實(shí)用。

種一次就能吃很久，還不用擔(dān)心病蟲(chóng)害，采摘也方便。

茼蒿長(zhǎng)得快，味道特別香。

它含膳食纖維、維生素C和鉀，吃了清爽不油膩。

做火鍋涮菜、清炒、涼拌都合適。

它的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是幾乎不生蟲(chóng)，不用擔(dān)心打藥，種下去就能放心吃。

茼蒿長(zhǎng)得快，一個(gè)月不到就可以開(kāi)始割，

割一次再長(zhǎng)一次，連續(xù)吃好幾茬沒(méi)問(wèn)題。哪怕菜長(zhǎng)老了也別浪費(fèi)，煮湯照樣好喝。

紅鳳菜的顏色很特別，紫紅色的葉子很好看。

它含鐵多，對(duì)身體好，特別適合冬天補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

它好種，不怕寒冷，不挑土，還很耐陰。

長(zhǎng)出來(lái)后不用擔(dān)心蟲(chóng)害，葉子嫩的時(shí)候可以吃，摘了后還能接著長(zhǎng)。

冬天種點(diǎn)紅鳳菜，既能吃又能當(dāng)裝飾，一舉兩得。

萵苣葉的葉子其實(shí)比莖更值錢(qián)。

苦味輕，吃著特別清爽，涼拌或者炒著都好吃。

它富含維生素A和膳食纖維，特別適合冬天種。

萵苣葉長(zhǎng)得快，隨摘隨吃，還能多次冒新葉。

冬天涼爽的氣候正好適合它生長(zhǎng)，種一次能吃很久，不用天天忙著種。

雪里蕻特別適合冬天種。

它耐寒，長(zhǎng)勢(shì)好，幾乎不長(zhǎng)蟲(chóng)。

葉子嫩的時(shí)候直接吃，長(zhǎng)老了還能腌咸菜。

它微辣的味道很特別，很多人都喜歡。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，含維生素C和礦物質(zhì)。

雪里蕻采摘方便，整株拔或者分批摘都行，

家里種上幾棵就夠吃一個(gè)冬天。

香椿苗嫩芽香味濃郁，涼拌、煮湯都很有特色。

香椿苗含維生素E和抗氧化物質(zhì)，對(duì)健康有好處。

冬天在室內(nèi)種植正合適。

它生長(zhǎng)快，產(chǎn)量高，種一點(diǎn)就能吃好久。

這些菜冷門(mén)卻好種，營(yíng)養(yǎng)豐富，

還不招蟲(chóng)，種一次吃好久。

好了，今天分享就到這里，喜歡的朋友可以點(diǎn)一個(gè)關(guān)注，后面我繼續(xù)帶來(lái)種植的干貨分享。