近日,在陽光正好、草木蔥蘢的美好時節,北京市海淀區培星小學迎來了一場意義非凡的活動。在青龍橋社區衛生服務中心的協助下,國家二級心理咨詢師晉祥柱老師走進校園,為學校四年級同學帶來了一場主題為《友誼的魔法:學會交朋友與解決沖突》的精彩專題講座,助力同學們踏上健康、快樂、和諧的成長征程。
講座伊始,晉老師向全體學生提出了:看到我的名字,同學們想到了什么?引發學生關于“外號”的思考。一分鐘思考后,同學們分別表達“外號”帶給自己的苦惱與困惑及自己在日常生活中如何消解心中煩悶。晉老師以自己的親身經歷告訴同學們“外號”不等于自己,自己不應該被定義,應該更加自信的看待自己相信自己。
心理學研究表明,以真誠態度與人交往,收獲正向回應的概率高達80%以上。當我們以真心待人,對方也更易放下防備,建立起深厚的信任關系。擁有共同興趣愛好也至關重要,它能讓交流更加順暢,關系更加緊密。由此,晉老師總結建立健康友誼三步法:尋找共同點,對相同事物的喜好,形成共享的興趣愛好;互相信任和尊重;積極主動地與對方交流,維護友誼的連結。
即使再親密的朋友,也難免產生沖突。晉老師告訴同學們朋友之間有矛盾非常正常,主要看你有沒有勇氣和智慧去解決它。理解和包容是化解沖突的關鍵。有時,事情并不是你所想象的那樣,也不是你所理解,所認為的那樣。晉老師說,矛盾發生的時候要第一時間冷靜下來,傾聽對方觀點,理解和滿足對方的需求和感受。當矛盾發生時,不要著急,多理解,多溝通,化解誤會,每個人學會心胸開闊、真誠待人、信守承諾、關心他人定能開啟一段溫馨和諧的同伴之旅。
學會交友,豐富生活色彩;掌握沖突解決技巧,穩固長久友誼。此次講座期望同學們在日常生活中積極實踐社交技巧,構建良好人際關系,收獲同伴守護陪伴,為健康生活增添活力。
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