發現了沒？

近年來，越來越多的人在練「普拉提」。

隨手一搜，就有大量的討論在網絡上刷屏，瀏覽量過億次！

放眼全球，十個女明星幾乎九個都熱衷于練普拉提。

韓國頂流女星Lisa在綜藝節目上透露過自己保持身材的秘訣：普拉提。

前陣子，美上熱搜的“孫仙”孫藝珍。

動靜間透出少女般靈動，完全看不出是43歲的人。

她曾經自爆，平日保養是靠練普拉提，已經堅持了10年以上。

節目里，還大方展示過自己高超的技術。

女團成員申智秀，曾因健康問題被迫停止活動：

「堅持做普拉提后，身體不疼痛了。」

普拉提儼然成為眾星捧月的寵兒。

它到底是個啥運動？效果真這么神奇嗎？

廢話不多說，一起來看看——

像我這樣的運動小白，曾對普拉提有很多誤解：

依賴器械輔助訓練，大老遠跑健身房，難以堅持； 動作難度高，不敢輕易嘗試； 學費貴，動輒成千上萬，錢包瑟瑟發抖....

直到跟著魏巍老師學習后，徹底被打臉。

為什么決定嘗試普拉提了？

都說生娃后，就基本和美無緣了。

我也不例外。

40歲出頭，腰腹贅肉橫生、體態臃腫，穿再好看的衣服也白搭。

另一方面，產后骨盆前傾，骨骼變形和各種疼痛找上門，都讓我無法忽視。

期間嘗試過各種方法，都沒得到緩解。

了解到普拉提，能有針對性強化核心肌肉，減脂塑性，矯正體態和緩解疼痛。

正是我迫切想改善的問題。

因為我是初學者，所以選老師時尤為謹慎，生怕交了智商稅。

那為什么選擇魏巍老師？

當然因為他足夠「專業」。

魏巍被譽為“中國版普拉提教父”

手握十多項國際獎項和證書

是國內少數擁有國際雙證的健身教練之一

（澳洲體適能高級教練證+高級普拉提指導師證）

魏巍老師鉆研普拉提領域超15年，累計幫助百萬女性科學健康地收獲好身材，重拾年輕態。

就連很多一線明星，比如章子怡、宋慧喬、胡可......都喜歡跟他練習普拉提。

練過的人都贊不絕口

效果看得見▼

由他改良的普拉提，簡單方便，效果顯著。每天幾分鐘，不跑不跳不費勁，讓你由內而外變緊致、變年輕。

如果你也有中年發福、圓肩駝背、關節疼痛等困擾，那我強烈建議你試試魏巍老師這套普拉提。

現在，我為回饋粉絲一路以來的支持，幫大家成功也爭取到了和魏巍老師學習的機會——

風靡全球的普拉提

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練習后你會發現，魏巍老師在「瘦身塑形」上真的很有一套。

普拉提難不難？

魏巍老師的課，完全不用擔心這個問題，只要掌握技巧，跟吃飯喝水一樣簡單。

而且他會根據學員的身體狀況調整，進行更「有效」的訓練。

幾個簡單的動作?正確的呼吸方式，我這樣的0基礎小白也能輕松上手。

那么，練普拉提能瘦嗎？

其實，肥胖易衰根源在于，年紀增長，身體代謝變慢，氣血運行受阻，導致脂肪堆積。

想要提高代謝，關鍵是燃燒脂肪。

魏巍老師的這套普拉提，將呼吸內調法?肌肉燃脂法融合起來。

通過正確的呼吸精準發力，收緊核心，有效刺激深層肌肉。

一旦深層肌肉被激活，燃脂效率比傳統運動翻三倍。

代謝提高了，一定程度上實現躺著也瘦，多吃不胖。

難怪動作舒緩不激烈，效果卻一點不輸。

10分鐘普拉提=跑步1小時+游泳2000米+瑜伽60分鐘

從起初將信將疑，到現在我徹底被普拉提的魅力折服。

一節課下來，身心放松。平時很少出汗的我，幾個動作就開始透汗，氣血都通暢許多。

當天入睡都快了，一覺睡到天亮。

空閑時間，我就每天在家練20分鐘，身上贅肉明顯變緊，曲線漸漸顯現…

就這樣自然而然瘦了十幾斤，久違的輕盈感回來了！

體態、曲線也更好看了，完全不會有“變壯”的感覺。

通過普拉提了解到呼吸的重要性，我現在日常都會有意識收緊核心。

堅持做身體越來越健康，產后疼痛，關節酸楚等問題統統消失，感覺全身通暢。

整個人精神面貌完全不一樣

宛若新生

看吧，體態輕盈有活力，真的會讓你在人群中更亮眼。

不管是女明星還是普通女性，想科學健康變瘦變美，來練普拉提，絕不會后悔。

從現在開始，跟著魏巍老師學習。不限地點、時間，幫助你練出好身材好體態，找回年輕狀態。

就在今天，我幫大家爭取到了這個史無前例的機會：僅需1.1元即可加入魏巍【普拉提速瘦美體營】

無論你有任何肥胖困擾

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說到普拉提，總能聯想到瑜伽，兩者有什么區別？

接觸下來，兩者完全不一樣的感受。

瑜伽注重身心合一，主要是為了舒緩壓力，拉伸、劈叉等動作較多，對身體柔韌性和控制有要求，難度偏高。

瑜伽訓練

而普拉提最早作為運動療法，本身是為「康復?塑形」而生。

它適合所有年齡段人群學習，訓練不容易受傷，更好上手。

所以普拉提對于初學者來說，是一項非常友好的運動。

尤其是有快速瘦身、糾正體態和修復身體損傷需求的朋友。

值得一提的是，魏巍普拉提解決了前往健身房才能鍛煉的局限。

無論早或晚，在家還是公園，只要你想，隨時隨地可以練習，可謂“懶人救星”。

講到這，相信你已經對普拉提訓練蠢蠢欲動。

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