很多人經常腸胃不適，胃脹、胃痛、胃反酸……從而誘發各種急慢性胃炎、胃腸潰瘍、反流性食管炎等各種胃病。

胃痛怎么快速緩解？

我們常說的胃痛，中醫又叫做胃脘痛，具體是指以上腹胃脘部近心窩處疼痛為癥狀的病證，多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。

急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、胃黏膜脫垂等以上腹部疼痛為主要癥狀者，都屬于中醫學胃痛范疇。

飲食不規律會導致胃功能紊亂，進而引起胃部不適，例如胃痛，腹脹和噯氣。

因此，通常需要首先注意飲食，避免辛辣刺激性生冷性食物，避免吸煙和煙酒，規律飲食，飯后適量運動等。通常，可以慢慢恢復的。

南昌貢方堂中醫科專家陳順濤表示，感覺胃疼難受可以在一些重點穴位進行按摩來進行緩解。比如揉內關穴，這時候一般需要用拇指來進行按揉，可以通過定位轉圈的方式來進行兩手交替按揉。

為什么“一生氣就會胃痛”？

胃腸道活動由植物神經支配，當人處于情緒激動即應激狀態時，會導致植物神經紊亂，導致胃腸道肌肉過度收縮痙攣，胃酸分泌過多，腎上腺素分泌過多血管收縮影響胃腸道血供，這些因素都可能產生疼痛的感覺。

而有慢性胃炎基礎的人群，因為本身存在胃組織受損，所以比一般人更容易“氣到胃痛”。

從中醫的五行生克關系來看，木克土，肝屬木，脾屬土，當脾氣虛弱，或肝氣郁滯，木克土太過，則會出現脾胃消化功能受損的病理情況。

肝主疏泄，表現為調節脾胃之氣的升降、調暢情志等，當情志不暢則肝郁失疏泄，肝郁氣滯則影響脾胃升降運化功能，可以出現腹部脹痛、胃口欠佳、反酸欲嘔等癥狀。

專家提醒，女性朋友以肝為用，常常需要兼顧工作和家庭，壓力山大，如果不能有效疏導，更易出現情緒問題，久而久之，則可能出現身體各種不適。

除了會影響脾胃出現消化系統癥狀，還會出現喜嘆氣、脅肋部疼痛、失眠、月經不調等問題。

中醫怎么調理？

中醫認為脾胃是后天之本，是氣血生化之源。人在出生之后身體所需要的營養物質都需要依靠脾胃的攝取。一旦脾胃出現問題，身體各個器官也會出現一系列影響。

有些人胃痛發作第一選擇就是吃藥，然而，總是吃藥也有副作用。

那么，如果不想吃藥，應該采取什么方法呢？

胃氣郁滯、失于和降是胃痛的主要病機。想要調和胃腸功能，胃疼時選擇針灸、推拿、刮痧、艾灸、中藥等方法能很好的舒緩胃痛。

對于單純的胃痛，張學文認為只要辨清四虛（氣虛、陽虛、陰虛、陰陽兩虛）和六郁（氣郁、血郁、痰郁、濕郁、食郁、火郁），胃痛之證就可迎刃而解。

醫案

患者，女，46歲。

自述：患者胃痛已20余年，查胃鏡診斷為慢性淺表性胃炎。先后于多家醫院治療，服用中西藥調理，癥狀時輕時重。現胃脘疼痛，伴反酸，惡心，納呆，夜休可，時口苦。

診斷：（脾胃虛弱型）胃脘痛（西醫稱為慢性淺表性胃炎）。

治則：健脾益氣，調中和胃。

處方：香砂六君子湯加減。

廣木香6g，砂仁6g，姜半夏10g，陳皮10g，茯苓12g，白術10g，黨參12g，甘草6g，焦三仙各15g，延胡索12g，香附12g，靈芝12g，煅瓦楞15g，浙貝母10g，梔子10g，柴胡6g，郁金12g。10劑，水煎服，日1劑。

預后：胃痛、反酸等癥減輕，上方去柴胡，加黃連6g，再服15劑，諸證基本消失，大便也基本正常。

總之，中醫在預防和治療胃痛方面有著豐富的經驗和獨特的方法。

我們可以通過飲食調理、情緒調節、起居有常等方法預防，同時也可以采用中藥治療、艾灸治療、針灸治療、穴位貼敷治療等方法治療胃痛。如果你有胃痛的困擾，不妨試試中醫的方法。