天津
? 低體溫
低體溫是指人體核心溫度降至危險水平（通常低于35℃），可能引發器官衰竭甚至死亡。其發生與寒冷環境暴露密切相關，尤其在風力、潮濕或無法活動的情況下風險倍增。嬰兒和老年人因體溫調節能力弱，成為最高危群體。
? 低體溫常見誘因：
長時間暴露于寒冷環境（即使溫度僅13~16℃）、冷水浸泡、衣著潮濕、活動受限（如醉酒、受傷或疾病導致無法移動）。健康問題如甲狀腺功能減退、感染、血液循環障礙等也會加劇風險。老年人因代謝減緩、皮下脂肪減少及慢性病影響，更易在溫和低溫中發病；嬰幼兒則因體表面積大、散熱快而面臨威脅。
3階段識別
1?? 寒戰期：劇烈發抖+牙齒打顫
2?? 失能期：動作變慢、意識模糊、莫名脫衣！這些癥狀是逐步發生的，所以患者和患者的同伴，都意識不到在發生什么。患者可能跌到、迷路或躺下不動。
3?? 昏迷期：呼吸微弱→心跳微弱甚至消失！患者在寒戰停止后變得更加遲鈍，并逐漸進入昏迷。心跳和呼吸頻率變慢、強度變弱。如果心跳呼吸都非常慢，患者可能表現為沒有生命跡象，即便尚有心跳但十分微弱。最終心臟停止跳動。
正確操作：
1. 脫濕衣+裹毛毯
2. 清醒者喝溫水（禁酒！）
3. 昏迷者保暖，立即送醫！
冷知識
1. 體溫低于28℃時，心臟驟停風險極高，但部分兒童因缺氧耐受較強，可能在心臟停跳后存活長達1小時。
2. 中度至重度低溫，腎臟功能異常，多尿脫水，復溫時血管擴張引發休克，需及時補液防崩潰。
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