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Psychology

人在面對壓力的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一些“不明顯”的無意識(shí)行為。啃指甲、吸手指，上學(xué)的時(shí)候特別喜歡吸筆帽嚼口香糖。甚至有成年人偷偷吸安撫奶嘴。

也有一些人用抽煙代替這些安撫行為。

這些行為被稱之為“退行”。在壓力下退回到更幼稚的行為模式。偶然出現(xiàn)的這些行為用來應(yīng)對無助感的出現(xiàn)。

有些人說謊會(huì)感覺到無助。就有可能會(huì)退行。

你能識(shí)破別人的謊言嗎？

雖然我們總覺得自己很會(huì)看穿謊言，但事實(shí)可能讓你大跌眼鏡。

研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)謊言的關(guān)鍵不在于你多敏銳，而在于說謊者有多拙劣。

有些謊言是社交潤滑劑（比如夸朋友新發(fā)型好看），能幫我們維系關(guān)系。但有些謊言卻像定時(shí)炸彈，既傷害別人也摧毀自己的心理健康。

人們到底有多愛說謊？

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個(gè)扎心真相：約5%的人說了半數(shù)以上的謊。也就是說，你生活中遇到的騙子可能只有寥寥數(shù)人，但他們堪稱"職業(yè)選手"。

有人善意隱瞞（"這件衣服真的很襯你！"），也有人蓄意欺騙（簡歷造假甚至掩蓋罪行）。

識(shí)謊紅黑榜

雖然不存在絕對可靠的識(shí)謊指標(biāo)，但這些信號值得注意：

警惕信號：

• 回答問題前反復(fù)重復(fù)（"你...你剛才問的是？"）

• 像背課文一樣機(jī)械復(fù)述

• 提供細(xì)節(jié)少得像微博熱搜標(biāo)題

• 身體語言僵硬得像機(jī)器人（假笑時(shí)肌肉都不帶動(dòng)的）

• 突然開始整理頭發(fā)/摸嘴唇

黃金法則：

比起肢體動(dòng)作，更要留意邏輯漏洞。

讓嫌疑人倒敘事件往往能現(xiàn)原形——編故事可比說實(shí)話燒腦多了，打亂順序更容易露餡。

為什么我們總被騙？

1. 大腦叛逆期：當(dāng)你說"我在認(rèn)真聽"時(shí)，眼睛亂飄其實(shí)在整理信息，不是在編謊話。

2. 過度關(guān)注刻板印象：很多人以為眼神閃躲=說謊，結(jié)果常常誤判咖啡杯里映出的倒影。

3. 反直覺的真相：研究發(fā)現(xiàn)普通人識(shí)謊成功率僅54%，還不如拋硬幣靠譜（50%）！

識(shí)謊攻略

順勢施壓：突然讓TA倒著講故事，就像讓程序員用匯編語言寫情書，分分鐘暴露邏輯漏洞。

相信直覺：有個(gè)實(shí)驗(yàn)讓72人看嫌疑人錄像，結(jié)果大家憑直覺判斷的正確率（43%-48%）居然比專業(yè)審訊還準(zhǔn)！

切忌迷信"標(biāo)準(zhǔn)答案"：真正的老狐貍反而會(huì)刻意模仿誠實(shí)者的破綻，就像考試時(shí)故意寫錯(cuò)簡單題。

記住，有時(shí)候你心里那個(gè)"第六感小劇場"才是終極測謊儀。

作者：Kendra Cherry

編輯：Chameleon

文章來源：

https://www.verywellmind.com/how-to-tell-if-someone-is-lying-2795917

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