人到了45歲往上，在單位里就有點尷尬了。說老不老，說小不小，卡在中間，此時一定要格外清醒，根據自己的情況，做出最正確的抉擇。

我見過太多這個年紀的同事，已經晉升無望還心存妄想，做著無謂的拼搏掙扎，有的明明還有進步的絕佳機會，卻稀里糊涂開始混日子而錯過良機。

下面，咱就聊聊在單位里，到了45歲這個年紀，一定要看透的4件事。

一、還有進步機會，就要保持拼勁，不倚仗老資格、松懈糊弄

雖然現在體制內外都時髦年輕干部，但是不會是斷層式的任用，一般都需要老中青結合的模式，45歲的人一般也會留下幾個往上的通道，如果你恰巧還有晉升的機會，一定不要輕易松懈，每天盤算干多干少，吃虧不值之類的主意。

最好的狀態就是工作勁頭持續保持，還能不斷學習成長，哪怕不成為專家，也要成為單位業務骨干。

二、晉升無望，要放平心態，不要焦躁埋怨

人過中年，尤其是體制內，晉升到了勁頭很正常。到了45這個歲數，自己幾斤幾兩應該清楚了。要是確實沒戲了，就別整天怨天尤人，看著別人升職就眼紅。

我見過太多這樣的，整天牢騷滿腹，搞得自己難受，同事也煩。想開點，把本職工作做好，拿該拿的工資，過自己的日子，這不丟人。關鍵是心態要放平，別讓工作上的事影響生活質量。

三、工作再忙也要兼顧好身體和家庭

到了45歲這個年紀，身體開始走下坡路，不可能還跟年輕時候一樣，經常熬夜加班。單位離了誰都能轉，但家里要是沒了你，天就塌了。該體檢體檢，該鍛煉鍛煉，別等出事了才后悔。

而且，工作之余，一定要兼顧好家庭，要知道孩子長大就那幾年，父母老了見一面少一面，這些都比工作重要。別等到孩子不跟你親了，父母不在了，才想起來后悔。

四、維持好人緣，不做讓人厭煩的“老油子”

在單位待久了，最容易變成兩種人：一種是倚老賣老，整天以過來人身份的口吻教訓人；一種是滑不溜手，啥責任都不擔。這兩種人都招人煩。

年輕人面對這樣的“老油子”，可能不好意思當面噴，但背后可能一通吐槽。所以，人到這個歲數，一定要隨和，不做作不端著，該幫忙的時候幫一把，該傳授經驗就好好說，別擺架子。這樣年輕人尊重你，領導也覺得你靠譜，大家都舒服。

說到底，45歲在單位里，最重要的是找到平衡。該拼的時候別慫，該放的時候別犟。

工作是為了生活，別把生活、家庭、身體都搭進去。

把這幾件事想明白了，這個年紀在單位反而能過得特別自在，到這個歲數就該活明白了，知道自己要什么，不要什么，這才是真正的成熟。