近期，國(guó)家衛(wèi)健委著重指出，當(dāng)前健康工作的核心任務(wù)之一是不斷推動(dòng)“體重管理年”行動(dòng)的深入實(shí)施。他指出，慢性非傳染性疾病已成為中國(guó)民眾健康的主要威脅，而體重管理不當(dāng)正是這一威脅背后的一個(gè)重要推手，它與高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝乃至某些類型的癌癥之間存在著緊密聯(lián)系。

多燕瘦作為一個(gè)深耕體重管理與健康生活領(lǐng)域的品牌，積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，投身于體重管理的實(shí)踐行動(dòng)之中。多燕瘦秉持科學(xué)飲食的核心理念，提出了“3分動(dòng)，7分吃”的理念，強(qiáng)調(diào)合理搭配膳食與適量運(yùn)動(dòng)。

多燕瘦認(rèn)為，在追求健康生活的道路上，合理搭配膳食與適量運(yùn)動(dòng)缺一不可。許多人誤以為過(guò)度運(yùn)動(dòng)與極端素食是通往健康的捷徑，實(shí)則不然。長(zhǎng)期消耗大而攝入不足，不僅會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)削弱免疫力，加速身體老化，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。多燕瘦則呼吁大家，應(yīng)確保每日膳食的多樣性，確保豐富的蔬菜水果、畜禽肉類、魚蛋奶等營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，同時(shí)，盡量減少糖、油、鹽等高熱量調(diào)味品的攝入，以此保障營(yíng)養(yǎng)的均衡與全面。

運(yùn)動(dòng)方面，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，從每天20分鐘的中等強(qiáng)度活動(dòng)開(kāi)始，如快走、慢跑，逐步增加至每天1小時(shí)以上的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如游泳、打球等。減少靜坐時(shí)間，每坐1小時(shí)起身活動(dòng)10分鐘，控制電子屏幕使用時(shí)間。選擇多種運(yùn)動(dòng)形式，結(jié)合個(gè)人喜好與身體狀況，讓運(yùn)動(dòng)充滿樂(lè)趣與多樣性。

未來(lái)，多燕瘦將繼續(xù)攜手廣大消費(fèi)者，積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，深入推動(dòng)“體重管理年”行動(dòng)的實(shí)施。相信通過(guò)科學(xué)飲食與適量運(yùn)動(dòng)，大家定能共同抵御慢性非傳染性疾病的威脅，邁向更加健康、美好的生活。讓我們攜手并進(jìn)，在多燕瘦的陪伴下，共同書寫健康生活的嶄新篇章！