很多人覺得高度近視無非就是鏡片厚點(diǎn)，卻不知道這雙“脆弱的眼睛”背后藏著大隱患。眼科門診里，不少人直到查出高眼壓、青光眼才后悔。今天威立亮滴眼液就說說，高度近視人群哪些事真的不能干。

高度近視者常見的8大傷眼行為

一、高度近視的眼球，就像吹大的氣球?

正常眼球像個飽滿的橘子，高度近視(600度以上)的眼球卻被拉長成“芒果”。這種變形讓眼球壁變薄，視神經(jīng)像被扯緊的皮筋，稍微有點(diǎn)眼壓波動就可能受傷。

?關(guān)鍵知識點(diǎn)?：

眼壓高≠青光眼，但高度近視+高眼壓=青光眼高危組合。

高度近視的眼球，就像吹大的氣球?

二、這些事正在摧毀你的眼睛?

?1.摸黑玩手機(jī)

關(guān)燈刷手機(jī)就像讓眼睛加班干活，時間長了眼睛又干又澀，還可能得青光眼、眼底出毛病。實(shí)在想玩就開個小夜燈，手機(jī)亮度調(diào)低點(diǎn)，別超過半小時。

2.側(cè)躺玩手機(jī)

歪著身子看手機(jī)，左右眼視野不均，時間長了可能一只眼度數(shù)猛漲，兩眼度數(shù)差距能差出幾百去，也會加大一只眼睛的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致用眼疲勞。

3.趴著午睡

臉壓胳膊上午睡，睡醒眼前發(fā)霧還頭暈，長期這么搞可能讓眼壓持續(xù)升高，度數(shù)越睡越深。

4.大太陽不護(hù)眼

很多人喜歡頂著陽光玩手機(jī)，殊不知這不經(jīng)意的動作其實(shí)存在潛在危機(jī)。紫外線不光傷皮膚，眼睛也會被曬傷，光照過強(qiáng)時，光線甚至可以直達(dá)視網(wǎng)膜組織結(jié)構(gòu)。長期暴露于此類高強(qiáng)度光源可導(dǎo)致視網(wǎng)膜光損傷特別是海邊雪地這種反光強(qiáng)的地方。

高度近視

5.走路玩手機(jī)

邊走邊刷手機(jī)，眼睛需要不停對焦，時間久了就會眼睛酸脹，導(dǎo)致眼疲勞或者眼壓升高，長時間低頭還可能出現(xiàn)短暫眩暈，還容易撞柱子。

6.亂滴眼藥水

眼藥水不能隨便頻繁使用，有的滴多了反而依賴，越滴眼睛越難受，而且有些激素類的眼藥水長時間使用對眼睛反而有害。

7.隱形眼鏡戴太久

戴隱形眼鏡過久眼睛會缺氧，導(dǎo)致眼壓升高，而且隱形眼鏡與眼睛緊密接觸，所以佩戴前需要進(jìn)行隱形眼鏡和雙手清洗，不然容易引起眼部感染，洗澡游泳時不要佩戴，也不要帶著睡覺。

8.天天宅家不出門

很多上班族或者學(xué)生，周末放假喜歡宅在家里“休養(yǎng)生息”，雖然名義上是休息，但其實(shí)是在家躺著玩手機(jī)、打游戲，自己在休閑，眼睛卻在加班。每天溜達(dá)兩小時，周末去公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，公園里的自然光對眼睛特別友好，而且綠色植被還能緩解眼部疲勞。

?這些對眼睛不友好的日常行為，你是否也中招了?威立亮提醒高度近視的你：?勤查眼壓不僥幸、不好習(xí)慣要遠(yuǎn)離。從今天起，別讓生活里不經(jīng)意的習(xí)慣成為壓垮視力的最后一根稻草。