陳奶奶家住農(nóng)村，如今已經(jīng)92歲了，但依然手腳靈活、走路輕快，平常衣食起居都不需要人伺候，受到了不少人的夸贊和羨慕。

每每被人問到長(zhǎng)壽秘訣，她便會(huì)說：“我年輕的時(shí)候就喜歡勞動(dòng)，即便現(xiàn)在九十多了，也是每天都要?jiǎng)右粍?dòng)！人要?jiǎng)悠饋恚毫鲃?dòng)起來，才會(huì)更健康吧！”

每次體檢醫(yī)生見了她也是一頓夸，說她走路穩(wěn)健、腰背挺直，都是長(zhǎng)壽的跡象。

都說女性的平均壽命要比男性長(zhǎng)一些，但女性普遍比男人老得快，這是為什么呢？

一、女人普遍比男人老得快，為什么？

分析資料發(fā)現(xiàn)，占世界半數(shù)人口的女性比男性更容易衰老，我國(guó)有90%左右的女性有早衰現(xiàn)象。

那為什么女人比男人老得更快呢？

醫(yī)學(xué)博士、火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師楊超介紹：一方面是男性與女性在生理學(xué)、解剖學(xué)等方面存在很大差異，女性隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素水平不斷下降，膠原蛋白流失得更快，皮膚衰老得更明顯。

另外，男性和女性所承擔(dān)的社會(huì)功能不同，女性要兼顧工作和家庭，壓力更大，加上生活不規(guī)律、長(zhǎng)期情緒不佳等，也會(huì)加速衰老。

二、不管多大年紀(jì)，有這些特征說明免疫強(qiáng)身體棒

平常身體免疫力強(qiáng)的人很少生病，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院檢驗(yàn)科吳士及指出：女性不管多大年紀(jì)，如果有這些特征說明免疫強(qiáng)身體棒！

體重穩(wěn)定不易胖：一般免疫強(qiáng)的人體重相對(duì)更為穩(wěn)定，這是因?yàn)樽陨韽?qiáng)大的免疫系統(tǒng)與良好的代謝、健康的腸道等息息相關(guān)。

消化好：免疫系統(tǒng)強(qiáng)大的人，相對(duì)脾胃功能更健康，消化系統(tǒng)也健康。

傷口易愈合：免疫力強(qiáng)的人能迅速重建傷口處的血管，并刺激成纖維細(xì)胞生成膠原蛋白，因此這類人傷口愈合得快。

睡眠好：免疫力強(qiáng)的人一般享有更健康的睡眠，而在深睡眠期間還能修復(fù)免疫力，提高免疫力，兩者相輔相成。

很少生病：免疫力強(qiáng)的人體內(nèi)有很多高效免疫細(xì)胞，這些免疫細(xì)胞能快速識(shí)別進(jìn)入體內(nèi)的病原體，并啟動(dòng)適應(yīng)性免疫反應(yīng)。

感染后恢復(fù)得快：免疫力強(qiáng)的人在感染后能快速啟動(dòng)免疫系統(tǒng)來對(duì)抗病原體，這樣病原體不會(huì)大規(guī)模擴(kuò)散，因此更容易恢復(fù)。

情緒穩(wěn)定：焦慮、抑郁等負(fù)面情緒與慢性疾病、炎癥等有關(guān)，而提高免疫力能降低焦慮、抑郁等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，一般情緒穩(wěn)定、心態(tài)積極的人免疫力更強(qiáng)。

精力充沛：免疫系統(tǒng)正常的人，體內(nèi)分泌的激素也相對(duì)平衡，精神狀態(tài)更旺盛，精力更充沛。

三、延展閱讀：癌癥最愛找這樣的女人，盡早醒悟

上海中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、著名腫瘤專家何裕民介紹：城市里70%的女性癌癥患者都是沒有不良生活習(xí)慣的好女人，她們不抽煙不喝酒不亂吃，但偏偏被癌癥盯上了。

何裕民曾經(jīng)分享過一個(gè)案例：此前門診上來了一位女性，是一名小學(xué)校長(zhǎng)，在教育工作崗位從事了40多年，是優(yōu)秀工作代表。她認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍，可以說是拼命三郎，但由于多年總是緊繃著，透支太過，導(dǎo)致被乳腺癌盯上了。

這幾類“好女人”更容易被癌癥盯上，一定要提高警惕！

完美主義的女人：完美主義的女性，事事都追求完美，總是處在高壓狀態(tài)下，很容易引發(fā)慢性應(yīng)激，加上情緒不夠穩(wěn)定，會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

委曲求全的女人：委曲求全的女性，總是克制自己、逆來順受，但內(nèi)心積攢了很多怒氣，如果不會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，很容易被乳腺癌、卵巢癌、胃癌等疾病盯上。

永不妥協(xié)的女人：工作上永不妥協(xié)，號(hào)稱“拼命三郎”的女性，經(jīng)常加班熬夜，生活不規(guī)律，處在高壓狀態(tài)下，很容易情緒不佳，長(zhǎng)此以往可能會(huì)被乳腺增生、乳腺癌等疾病盯上。

任勞任怨的女人：女性一直任勞任怨，想要面面俱到，操心的事情多了，在多種壓力的裹挾下也很容易被癌癥盯上。

女性如果想要遠(yuǎn)離癌癥，平常要擁有一個(gè)好的心態(tài)，不必事事追求完美，適當(dāng)放慢節(jié)奏，學(xué)會(huì)紓解壓力。遇到事情多看多想好的一面，不要總是杞人憂天，小事兒上盡量裝得糊涂點(diǎn)，有氣要撒而不是總習(xí)慣忍氣吞聲，才更有利于身體健康。

說到癌癥，很多人會(huì)想到生活習(xí)慣不好、遺傳等因素，但事實(shí)上很多患癌的女性都是沒有不良生活習(xí)慣的“好女人”。女性想要遠(yuǎn)離癌癥，一定要有良好的心態(tài)，不要總是忍氣吞聲，平常要多鍛煉，保證睡眠，以增強(qiáng)自身的免疫力。

參考資料：

[1]《【健康】“好女人”更易患癌！腫瘤專家：千萬別再做這樣的“好女人”》.人民日?qǐng)?bào).2017年3月11日

[2]《女性免疫力天生更好，這8個(gè)特點(diǎn)，你符合幾條？》.健康時(shí)報(bào).2024年4月28日

[3]《女人比男人老得快，但比男人活得長(zhǎng)？知道原因后整個(gè)人都不好了》.科普中國(guó).2020年6月3日

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