嗨，大家好，我是咩小胖。

清明將至，有孕媽媽問“可不可以去掃墓”，我們就來聊一聊這個問題，順便說下孕期的清明禁忌。

孕婦清明不宜掃墓，不是迷信，是有科學依據的，原因如下：

①墓地路況不好，行走不便。

墓地大多是在不好行走的地方，有的需要爬坡上臺階，有的則是地形復雜，路面不平整。

孕媽媽在路況不好的地方行走，危險系數要比平常人高。特別是孕肚明顯的孕媽媽，行走時視野受限，更容易發生磕碰的危險。

危險的事情，不是必須要做的，就盡量避免。不要抱有僥幸心理，為自己增添風險。

②墓地空氣不好，對孕婦和胎兒不利。

掃墓上墳焚香燒紙，煙霧繚繞，氣味大。對于平常人沒有太大問題，但是孕期本就對氣味敏感，很容易引發孕婦不適，而且這樣的煙霧氣味對胎兒也不好。

③墓地觸景生情，孕婦容易傷感激動。

去掃墓就難免會傷心難過，甚至情緒過于激動。孕婦情緒激動，胎寶寶也會受影響，會感覺到不適，在媽媽肚子里躁動不安。

綜上所述，為了孕婦的安全，和胎兒的健康，孕婦是不宜去掃墓的。

除了掃墓的問題，清明小假期，孕媽媽還需要注意5件事：

1、清明踏青出行避免過于勞累

適逢清明小假期，很多人會選擇踏青出行。孕媽媽出行要注意避免過于勞累，不要長時間行走，覺得累了就要及時休息，如今流行的“特種兵式旅行”可不適合孕媽媽。

2、孕婦清明出行地點選擇有講究

孕媽媽要避免長途旅行，舟車勞頓很容易引發身體不適，尤其是在孕早期和孕晚期，嚴重有流產或早產的風險。

旅行地的選擇上，要注意避免需要攀爬登高的地點，和路面崎嶇的地方。雖然爬山是很多人踏青的優選地，但是不適合孕婦。

3、注意花粉、柳絮過敏

春季是過敏高發的季節，孕媽媽若是過敏體質，出行游玩就需要注意了。避免去有花粉、柳絮的地方，以免引起過敏。

4、外出用餐，注意食品安全

要踏青出行露營野餐的，自己攜帶的食品也要注意食品的安全。自制的涼菜鹵菜之類的食品，要注意存放方式，不要因為高溫悶熱變質。

旅行在外就餐的，要選擇正規的、衛生達標的餐廳。避免食用過多的油膩食物，太過辛辣的食物也要少吃。

5、關注天氣變化，適時增減衣物

清明的天氣還是比較多變的，有些地方早晚溫差還挺大，外出游玩要注意關注氣溫的變化，適時增減衣物，避免著涼感冒。