植物神經，也被稱為自主神經，主要負責調節人體的內臟活動，像心跳、呼吸、消化等，不受我們主觀意識的直接控制。正常情況下，交感神經和副交感神經相互平衡制約，維持身體的生理平衡。但當植物神經功能發生紊亂時，這種平衡被打破，身體就會出現一系列不適癥狀。

引發植物神經功能紊亂的原因較為復雜。長期的精神壓力，如工作強度大、生活節奏快，精神時刻處于緊繃狀態；重大的生活事件，像親人離世、婚姻變故、失業等帶來的心理沖擊；不良的生活習慣，例如長期熬夜、過度吸煙酗酒、飲食不規律等，都可能成為誘因。

植物神經功能紊亂的癥狀表現多樣。在神經系統方面，常見的有失眠，入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等，還可能伴有頭暈、頭痛、記憶力減退、注意力不集中等癥狀。心血管系統也會受到影響，出現心慌、心悸、胸悶、胸痛，感覺心臟突然跳動加快或不規則，部分患者還會有血壓波動。

消化系統同樣會有異常，食欲不振、腹脹、腹痛、腹瀉或便秘交替出現?；颊哌€可能感到渾身乏力、容易疲勞，情緒上焦慮、抑郁、煩躁不安，甚至出現潮熱、出汗、手抖等癥狀。由于這些癥狀涉及多個系統，且缺乏特異性，容易被誤診為其他疾病，從而延誤治療。

一、改善失眠焦慮的方法

1、調整生活方式

規律作息：建立固定的睡眠時間，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，即使是在周末也不要有太大的時間差異。睡前避免使用電子設備，因為電子屏幕發出的藍光會抑制褪黑素的分泌，影響睡眠。

適度運動：堅持每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，運動能促進血液循環，增強體質，還能調節大腦內神經遞質的分泌，緩解焦慮情緒，改善睡眠質量。但要注意運動時間，避免在臨近睡覺前進行劇烈運動，以免身體過度興奮，影響入睡。

合理飲食：保持均衡的飲食結構，多吃富含維生素 B 族的食物，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，避免飲用咖啡、濃茶等含有咖啡因的飲品，尤其是在晚上，咖啡因會刺激神經中樞，導致興奮，加重失眠和焦慮癥狀。

三、對于癥狀嚴重的患者治療

王世龍醫師依據中醫理論，結合多年臨床實踐，配置出了澤元安神湯。該湯劑治療植物神經功能紊亂具有獨特的作用機制。通過調節神經系統，能夠提高神經的興奮性和抑制性，使其恢復到正常的功能狀態，從而改善失眠、多夢、記憶力減退等癥狀。在調節心血管系統方面，可有效改善心臟的供血和功能，緩解心悸、胸悶等不適。

澤元安神湯選用天然中藥材，相較于一些西藥，其副作用較小。在治療過程中，患者無需擔心因長期用藥而產生的藥物依賴性或其他嚴重不良反應，能在相對安全的情況下，逐步改善病情，提高生活質量。

王世龍醫生表示：“對于想通過中醫中藥治療的患者，可以選擇來北京進行面診，或者通過互聯網遠程視頻進行就診，兩種方式都可以進行看診，效果都是一樣的。

二、想要找北京澤元堂王世龍醫師看診，目前有兩種便捷的預約方式。

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