置頂星標★我們就不會走散了

頂級高手，專割生命里的韭菜。

他們的世界，極簡、極純、極聚焦，所以極致強大。

這不是雞湯，而是物理法則：

太陽光分散著照，暖洋洋的；激光把光子聚焦到一點，能割開鋼鐵。

人也是一樣，越簡單，越強悍。

道德經說，

“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽。”

誘惑越多，你越會迷失。那怎樣把自己修煉到聚焦呢？

道德經中的另外一句話：

為學日益，為道日損。損之又損，以至于無為。

為學日益：我們追求知識的過程是一個積累的過程，不斷地做加法，學校、家庭、補習班、鄰居街坊……我們的大腦被植入了各種各樣的想法，各種各樣的標準。

這是導致我們在意他人看法的根本原因。

無論你做什么，都會有人反對，總有你滿足不了的標準，同樣，也會有人贊同。（哪怕你的觀點極具偏見。）

丁元英說，眾生無明。

大部分成年人，沒有人生信念，他們對生活目標也都是模糊的。他們想要獲得的是情緒價值，上了一天班了，很累了，不想要深刻，只需要認同，需要宣泄，需要短視頻多巴胺。

有人說出他們的心聲，有人理解他們的痛苦，有人幫他們罵出對世界的不公，他們便得到了認同感。

原來，你想得跟我一樣，原來，我跟你一樣。

他們不喜歡看到異見，接受不了異見，更討厭看到作者的諷刺對象，有自己的一面。 這是人性。

越是深處底層，越是不要試圖改變身邊的人，成年人只做篩選。

如果一個人，真的想主動改變自己，那就必須，逆自己的人性，順別人的人性！去觸碰痛苦。任何改變都是需要付出代價的，付出越多，改變的概率越大。

就像你生一次病，就知道原來身體的健康這么重要。

什么是頂級高手？聚焦 + 專注 + 積累

與普通人相比，牛人更懂得聚焦。越聚焦，越強大，越簡單，越有力量。

第二句：為道日損。

認知的深度，跟學知識剛好相反，要不斷地進行減法。人剛出生的時候其實是心靈通透，智慧具足。

無知但不愚蠢，無知是沒有知識不是沒有智慧，而隨著知識的增加，智慧卻在慢慢消失，矛盾，內耗、糾結，這些愚蠢卻在不斷增加。

所以我們要去做減法，逐漸刪除掉身上的愚蠢，回歸本心。

為學日益容易，為道日損很難。

普通人怎么做？

每講完“道”我都喜歡分享一個“術”。因為它們也互為因果，大家可以作為參考。

我強烈推薦的方法就是獨處，人雖是社會性的，但，需要獨處。

獨處，會讓人暫時關閉外界的信息輸入，開始對自己大腦中已經被塞入的東西進行處理，進行整合和剔除，然后逐漸找到內心認定的東西。

一只羊，只有離開羊群的時候，才可能看懂羊群。

很多人忙忙碌碌一生，其實就兩個字“追隨”。

很多人耐不住寂寞，特別害怕獨處，一個人的時候心里總是很慌，于是非常著急地想找個人群融進去，所以就去參加一些無聊的飯局瞎聊吹牛逼，或者是拿起手機不停地刷劇，短視頻，看八卦、嗑CP不停。

沒有獨處能力，你基本上不會有獨立思考的能力，也發展不出深度思考的能力。

那么就更不可能覺知和反思，也鍛煉不出來元認知。遇到外界刺激的時候，就沒有精神力，也沒有心力抵御，只能憑本能反應。

所以，我們可以反思一下，每天自己多少時間是一個人，不接入什么信息，不看任何東西，花園散步也好，冥想也罷。

初階的獨處往往從物理空間的疏離開始。

進階的獨處是與記憶的和解。

最高階的獨處生長在日常的間隙里。

你也可以試一試，寫作。寫作是思考的可視化，也是獨處時才能完成的。

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