我因為工作調動，每天早出晚歸，回家的時候，大寶、二寶已經睡著了。有一天，我發現大寶變得沉默寡言，二寶則常因幼兒園小事鬧情緒。朋友建議我早回家一點，試試睡前跟孩子聊聊天，她說：“堅持100天，孩子絕對會給你驚喜。”

抱著試試的心態，我每天睡前和兩個孩子瞎聊，從“今天午飯的雞腿香不香”到“如果變成小螞蟻會做什么”。沒想到，三個月后，大寶成了班上的故事大王，二寶不僅學會自己處理和小伙伴的矛盾，甚至主動安慰因工作受挫的我。

為什么睡前“廢話”有這么大的奇效呢？

1. 睡前半小時是孩子大腦發育的黃金時間。

睡前是孩子最放松、最感性的時刻。這時的大腦像海綿，更容易吸收信息、釋放情緒。我和孩子聊“如果遇到外星人怎么辦”，兩個寶貝天馬行空的想象，我也趁機給他們科普。

1. 睡前聊的不單單是廢話，更是藏在廢話里的教育。

睡前看似隨意的聊天，實則是情商、智商的雙重訓練。比如我們可以問孩子，今天有沒有人讓你覺得特別感動，讓孩子心懷感恩能培養他們的感恩心；比如我們可以跟孩子聊遇到困難會怎么辦，讓孩子出謀劃策，鍛煉他們解決問題的能力。

1. 睡前聊天還可以增進親子關系。

當我睡前跟孩子聊天，孩子會慢慢放下內心的戒備，主動跟我訴說他的秘密，“媽媽，其實上次打碎花瓶的是我……”，聊天培養出來的這種信任感，是100次說教都換不來的。

那怎么跟孩子聊天才最有效呢?

① 按照不同年齡段的孩子設計專屬談話。

低齡娃（3-6歲）：用趣味問題打開話匣

? “如果你是小貓咪，今晚會夢到什么？”（想象力）

? “今天老師給你貼了幾顆星星？怎么賺到的？”（復盤能力）

學齡娃（6歲以上）：引導深度思考

? “你覺得十年后的學校會是什么樣？”（前瞻思維）

? “如果讓你給媽媽定家規，你會寫哪三條？”（規則意識）

② 打造舒適的聊天氛圍。

我會調暗燈光，和孩子裹著毯子說悄悄話，二寶稱之為魔法時間。溫暖的環境能讓孩子敞開心扉。

③ 少評判，多追問。

當孩子說“討厭同桌總用他的橡皮”時，我不急著給建議，而是問：“你覺得他為什么這么做？如果是你會怎么辦？”。這種引導比直接說“要寬容”更有效。

100天前的我絕不會想到，那些無聊的廢話能讓孩子從沉默寡言到妙語連珠，語言表達能力突飛猛進；從遇事哭鬧到主動解決，情商肉眼可見的增長。當然，我和兩個孩子的關系越來越親密，孩子越來越期待與我分享更多的秘密。

如果你也想收獲一個自信、溫暖、有想法的孩子，不妨從今晚開始跟孩子睡前聊天15分鐘，聊什么不是主要的，重要的是堅持。