很多人減肥第一步就是節(jié)食,最后的結(jié)果要么堅(jiān)持不下去,要么以反彈失敗告終,那些能成功的也是以健康為代價(jià),嚴(yán)重的還有人患上了厭食癥。其實(shí)減肥過程中營養(yǎng)均衡很重要,如何不用挨餓也能瘦,這需要科學(xué)方法。瘦吧三位一體體重管理方案,從低脂飲食、體脂監(jiān)測和體脂指導(dǎo)三方面出發(fā),讓用戶在吃飽的同時(shí)控制攝入熱量,營養(yǎng)充足又不傷身體,輕松實(shí)現(xiàn)科學(xué)減脂。

我們?nèi)梭w所需七大營養(yǎng)元素,都是維持生命和健康的基本要素,缺一不可。當(dāng)我們節(jié)食減肥的時(shí)候,比如一天只吃兩頓或者一頓,只吃蔬菜水果而不吃主食肉類的時(shí)候,可能下午就開始饑腸轆轆。到了晚上,有毅力的人可能忍一忍就過去了,可此時(shí)我們的器官還沒有停止工作。以肝臟為例,忍著餓意入睡,一天兩天是沒事的,長此以往,肝在轉(zhuǎn)化過程中不到足夠的葡萄糖,在生死存亡之際,只能冒著中毒的危險(xiǎn)拿酮體來用,由此引發(fā)健康危機(jī)。沒有毅力的,各種外賣走起,一整天的減肥計(jì)劃宣告結(jié)束的同時(shí),也加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。瘦吧推出脂20營養(yǎng)固體飲料,全面補(bǔ)充身體所需六大營養(yǎng),同時(shí)其低脂低卡的特點(diǎn),還能有效控制熱量攝入,讓我們?cè)跍p脂期間輕松瘦。

其實(shí)節(jié)食減肥最可怕的還是身體啟動(dòng)的節(jié)能模式,如血液量減少、心率降低、基礎(chǔ)代謝率降低等等,不合理的節(jié)食減肥是用全身的器官作為代價(jià),換取體重的下降。因此,在選擇減脂方案的時(shí)候一定要以身體健康為基礎(chǔ),瘦吧三位一體體重管理方案在脂20低脂低卡飲食的基礎(chǔ)上,建立了大數(shù)據(jù)監(jiān)測機(jī)制,讓用戶對(duì)身體情況有清晰的認(rèn)識(shí),從而及時(shí)調(diào)整減脂策略。瘦吧還擁有8000多名專業(yè)體脂師,能一對(duì)一幫助用戶進(jìn)行身材管理方面的指導(dǎo)和監(jiān)督,讓用戶能平穩(wěn)度過減脂期、瓶頸期和平穩(wěn)期。保證用戶的減脂過程是可持續(xù)性的、高效的,不會(huì)因?yàn)閳?jiān)持不下去而放棄。

身體是革命的本錢,身體好,生活才會(huì)好。瘦吧三位一體減肥法讓我們?cè)陂L期的生活過程中,逐步調(diào)整生活方式,與身體共同建立起一個(gè)健康共識(shí)。做到飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡、既要把吃飯當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù),也要把它當(dāng)成生活的樂趣之一。