陽光校園

運(yùn)動無限

少年強(qiáng)則國強(qiáng)。金堂縣各中小學(xué)幼兒園通過“基礎(chǔ)保障+特色創(chuàng)新”模式，構(gòu)建起多元運(yùn)動體系，讓“每天綜合運(yùn)動2小時(shí)”成為校園最美風(fēng)景線。

01

“四維”運(yùn)動場，玩轉(zhuǎn)兩小時(shí)活力密碼

——金堂縣趙家小學(xué)

趙家小學(xué)用智慧設(shè)計(jì)點(diǎn)燃運(yùn)動熱情，讓每天兩小時(shí)鍛煉成為孩子多元成長的活力引擎。

特色一：排球訓(xùn)練。作為“成都市排球傳統(tǒng)特色學(xué)校”，排球運(yùn)動是學(xué)校的根基，自需錘煉。自墊、對墻墊等基礎(chǔ)訓(xùn)練融入小組PK，學(xué)生化身“控球小將”，精準(zhǔn)度與反應(yīng)力節(jié)節(jié)攀升；實(shí)戰(zhàn)進(jìn)階，班級對抗賽點(diǎn)燃熱血，在網(wǎng)前扣殺與戰(zhàn)術(shù)配合中淬煉團(tuán)隊(duì)精神。原創(chuàng)動態(tài)排球操將墊球與音樂律動結(jié)合，體育與美育碰撞出藝術(shù)火花。

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特色二：民族韻律舞。大課間秒變“民族文化大舞臺”。師生共跳云南打跳舞，擺手、轉(zhuǎn)圈、跳躍間演繹傳統(tǒng)韻律。民樂悠揚(yáng)中，所有學(xué)生隊(duì)形如流云舒展，既練就身體協(xié)調(diào)性，更讓文化自信隨舞步生根。

特色三：足球訓(xùn)練。作為全國青少年足球特色校，學(xué)校構(gòu)建“雙軌進(jìn)階”體系。趣味筑基：繞桿跑跳、傳球接球變身闖關(guān)游戲，控球精準(zhǔn)度在笑聲中提升；熱血實(shí)戰(zhàn)：班級聯(lián)賽模擬真實(shí)攻防，帶球突破與默契傳球詮釋“無團(tuán)隊(duì)不足球”。

特色四：全員跑操。大課間上演震撼“奔跑交響曲”。學(xué)生以班級為方陣，踏著鏗鏘步伐繞場奔跑，口號聲震云霄。獨(dú)創(chuàng)“三個(gè)統(tǒng)一”標(biāo)準(zhǔn)——隊(duì)形如尺、節(jié)奏如鐘、斗志如虹，讓學(xué)生在整齊劃一中錘煉意志，讓“千里之行始于足下”的精神化作腳下力量。

02

每天兩小時(shí)，玩轉(zhuǎn)課間“五重奏”

——金堂縣三星小學(xué)

小操場變身“活力磁場”，看三星小學(xué)如何點(diǎn)燃運(yùn)動熱情。

第一重：千人律動，陽光體操。每日大課間，全校學(xué)生整齊列隊(duì)，在廣播操的韻律中舒展筋骨。伸展、跳躍、轉(zhuǎn)身，動作如麥浪起伏，用最質(zhì)樸的方式喚醒身體能量。

第二重：繩舞飛揚(yáng)，創(chuàng)意綻放。一根跳繩玩出百變花樣。單人速跳如疾風(fēng)驟雨，雙人交互似彩蝶翩躚，長繩翻飛間更有“八字穿花”“車輪戰(zhàn)”等酷炫玩法，讓傳統(tǒng)項(xiàng)目煥發(fā)新潮魅力。

第三重：紅色征程，沉浸體驗(yàn)。獨(dú)創(chuàng)“迷你長征課間版”。設(shè)置匍匐穿越、負(fù)重接力、障礙闖關(guān)等情境化項(xiàng)目，學(xué)生在模擬“爬雪山”“過草地”的趣味挑戰(zhàn)中，既鍛煉體能毅力，更讓紅色基因隨汗水浸潤心田。

第四重：童年記憶，智慧碰撞。“蘿卜蹲”游戲變身文化課堂。不同主題輪番登場，孩子們在“鯊魚蹲完水母蹲”“悟空蹲完八戒蹲”的歡聲笑語里，既提升反應(yīng)力，更收獲歷史與自然的趣味啟蒙。

第五重：個(gè)性定制，社團(tuán)盛宴。籃球、足球、踢毽子等十余個(gè)興趣小組自主選擇，綠茵場上帶球突破，樹蔭底下彩毽翻飛。三星小學(xué)作為“成都市自行車運(yùn)動傳統(tǒng)特色學(xué)校”，將自行車運(yùn)動納入課程管理、大課間管理，供孩子們選擇，真正實(shí)現(xiàn)“我的課間我做主”，讓每個(gè)孩子都能找到熱愛的運(yùn)動方式。

03

陽光體育2小時(shí)，五育并舉新實(shí)踐

——— 金堂縣白果小學(xué)

為落實(shí)“健康第一”教育理念，金堂縣白果小學(xué)創(chuàng)新構(gòu)建“校內(nèi)+家庭”雙軌體育模式，以分層化、趣味化、常態(tài)化的特色活動，確保每位學(xué)子每日享受2小時(shí)科學(xué)運(yùn)動時(shí)光。

大課間分層訓(xùn)練。低年級，趣味廣播操+活力跑操+快樂繩舞；中年級，動感熱身+耐力跑操+仰臥挑戰(zhàn)+短跑強(qiáng)化；高年級，團(tuán)隊(duì)熱身+體能跑操+球類特訓(xùn)。結(jié)合學(xué)生身心特點(diǎn)，塑造健康強(qiáng)健體魄。

小課間微運(yùn)動。4個(gè)小課間創(chuàng)新“碎片化運(yùn)動”，自主小游戲+眼保健操組合出擊，實(shí)現(xiàn)小課間大樂趣。

體育必修課。每日一節(jié)體育課，體育必修課程+課后服務(wù)選修運(yùn)動嘉年華，激揚(yáng)共性與個(gè)性，讓運(yùn)動成為學(xué)生日常享受。

家庭運(yùn)動新主張。體育教師定制“1+X”作業(yè)包，基礎(chǔ)任務(wù)跳繩300次、仰臥起坐50個(gè)二選一，打牢健康根基；自選盲盒，球類、田徑、親子運(yùn)動，點(diǎn)學(xué)生亮運(yùn)動興趣。

04

兩小時(shí)鍛煉，點(diǎn)燃校園體育熱潮

——金堂縣福興鎮(zhèn)初級中學(xué)

課程筑基，鍛造體育生態(tài)。學(xué)校構(gòu)建“必修+選修”課程體系，確保每日一節(jié)體育課扎實(shí)落地。將籃球設(shè)為全員必修技能，足球、排球等體育項(xiàng)目納入選修清單，搭配“健神樂學(xué)”校本課程，打造趣味化、專業(yè)化課堂。課后服務(wù)延伸體育鏈條，開設(shè)籃球、足球等特色課程，滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展需求。

賽事賦能，激活全員運(yùn)動基因。立足“一校多品”特色，以賽事點(diǎn)燃校園運(yùn)動熱情。創(chuàng)新開展多級進(jìn)階賽事，趣味投籃賽、班級對抗賽夯實(shí)基礎(chǔ)，年級賽、校級賽孵化運(yùn)動新星。學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生全員參與賽事，讓競技場成為培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、磨礪意志品質(zhì)的實(shí)踐課堂。

課間革命，編織全天候運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)。創(chuàng)新設(shè)計(jì)“30分鐘活力大課間”，花式籃球操將運(yùn)球、傳接動作融入動感節(jié)拍，打造“會跳舞的體育課”；跑操方陣、特色運(yùn)球項(xiàng)目構(gòu)建體能訓(xùn)練閉環(huán)。小課間化身“微運(yùn)動時(shí)光”，眼保健操守護(hù)明眸，踢毽子、跳格子等傳統(tǒng)游戲點(diǎn)亮課間活力。