近來隨著氣溫升高，天氣漸熱，春潮夾著溫熱之勢而濕熱漸顯，許多人都出現了腹脹腹瀉、大便黏膩、生瘡瘍濕疹等情況。

中醫認為，濕熱困阻脾胃，會出現腸胃不適、大便溏稀等胃腸道癥狀。

濕熱外發肌膚，濕毒侵擾，會出現皮膚濕疹、瘡瘍、腫毒等皮膚病問題。

那濕熱體質的人該怎么辦呢？

今天，邀請到脾胃專家施旭光主任，來給大家分享一朵廣東常見的祛濕花，用它煮水喝，健脾胃、祛濕熱。大家先幫忙點贊 轉發 關注。

這朵花就是南方的特產——木棉花，被稱為“嶺南祛濕第一花”。

每年三四月間采收曬干入藥，其性味甘淡微涼，歸脾、胃、大腸經，具有清熱利濕、解毒止血的功效，能調節腸道菌群，保護消化道黏膜，對濕熱型腹瀉、痢疾效果顯著。

具體怎么用，看看這則案例：

32歲的歐先生，因頻繁聚餐火鍋燒烤，近兩個月反復出現腹脹、大便粘滯、肛門灼熱，面部和前胸還冒出紅色丘疹。

舌診見舌紅苔黃膩，脈滑數，辨證屬脾胃濕熱證。

于是開方：木棉花、綿茵陳、黃芩、茯苓、生薏仁、枳實、金銀花、地膚子、槐花、甘草片，并叮囑忌食冰飲燒烤。

服藥一周后大便成形，皮疹消退過半，繼續鞏固治療半月癥狀基本消失。

整個藥方通過木棉花、綿茵陳等藥物協同發揮清熱利濕、健脾和中之效。

既能清除胃腸濕熱改善消化，又可透解肌表毒熱消退紅疹，內外兼治改善癥狀。

但需要注意，同樣是濕熱，有濕重于熱、熱重于濕等不同證型：

若伴有口苦口臭、小便短赤等熱象顯著者，可加苦參、黃柏增強清熱效力；

若見食欲不振、肢體困重等濕重表現，需配伍蒼術、厚樸等燥濕藥物。

木棉花除了入藥之外，廣東人還經常用它來煲湯、煮粥、煲涼茶。

濕熱癥狀明顯的人也可以自己動手煮一壺健脾祛濕五花茶。

《五花茶》

【材料】木棉花10g、金銀花6g、雞蛋花6g、槐花5g、菊花5g

【做法】藥材清水沖洗后，加水800ml煮沸轉小火煮10分鐘，五花茶偏寒涼，可加入2枚紅棗調和藥性

【用法】每周飲用2-3次，飯后溫服

【功效】木棉花祛濕解毒為主，金銀花、菊花清透表熱，雞蛋花利濕和中，槐花涼血止痢。

適合腸胃濕熱，大便粘爛，皮膚濕疹、瘡瘍、長痘的人。

預防濕熱，除中藥和食療調理外，還需注意避免熬夜及生冷飲食，少吃麻辣火鍋、冰鎮啤酒等助濕生熱之品，保持居所干燥通風。