廣東
很多家長發現孩子動不動就感冒咳嗽，痰多積食，卻不知道問題可能出在脾胃上。
中醫講"脾胃為后天之本"，孩子脾胃一旦虛弱，五臟六腑都會跟著受影響。
1、最先遭殃的是肺：脾虛沒有足夠氣血來滋養肺臟，孩子就容易反復感冒咳嗽；
2、接著是心：脾統血，心主血，脾虛會導致心血不足，孩子表現為面色蒼白、入睡困難、多夢易醒。
3、肝也會被波及：肝郁克脾，孩子會情緒不穩定，愛發脾氣或膽小怕事。
4、腎同樣不能幸免：脾陽不足無法溫煦腎陽，孩子生長發育遲緩，個頭比同齡人矮小。
今天，邀請到宏韻中醫李蘭錚主任來教大家如何調理。需要的家長點贊轉發關注學起來！
有四類食物特別傷孩子脾胃：
一、寒涼食物如冰淇淋、冷飲。它們會直接損傷脾陽，導致運化無力，水濕內停。
如吃冰淇淋后，可以適量喝點姜棗茶，生姜溫中散寒，大棗補脾益氣，能減輕寒涼傷害。
二、油炸食品也是大忌。這類食物油膩厚重，容易加重脾胃負擔，易生積滯。
這時如果搭配白蘿卜湯能有助于消積導滯，幫助分解油膩。
三、甜膩食物如蛋糕、巧克力。這類食物會滋膩脾胃，導致生濕生痰。
甜食后泡點陳皮山楂水，陳皮理氣化痰，山楂消食導滯，可以緩解甜膩。
四、最后是辛辣零食。會刺激胃黏膜影響消化，同時助熱生痰。
辛辣零食最好與梨汁同食，梨生津潤燥，能中和辛辣之性。
真實門診案例分享
之前門診有個6歲孩子，反復咳嗽3個月，痰多色白，食欲差，大便溏稀。檢查發現舌淡苔白膩，脈細弱，這是典型的脾虛濕盛證候。
調理以健脾化濕為主，用四君子湯加陳皮、半夏，同時讓孩子少吃上述4類食物。
兩周后咳嗽減輕，痰量減少，一個月后食欲恢復正常，大便成形。
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