頭發(fā)在枕頭上、地上、梳子上

就是不在頭上……

生活方式的改變

不良的飲食習慣

情緒、學習、工作壓力等

使脫發(fā)日趨年輕化

成為更多人群的困

脫發(fā)可分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。頭發(fā)的生長周期包含生長期、退行期、休止期，整體數(shù)量處于一種動態(tài)平衡。

一般周期變化中出現(xiàn)的少許脫發(fā)現(xiàn)象為生理性脫發(fā)，無需焦慮和過度治療。但如果脫發(fā)數(shù)量超過100根/天，且持續(xù)兩個月以上，或者頭發(fā)明顯稀疏、油膩垢濁等，如出現(xiàn)斑禿、脂溢性脫發(fā)等多為病理性脫發(fā)，需要及時就醫(yī)。

脂溢性脫發(fā)

脂溢性脫發(fā)也就是雄激素性禿發(fā)，表現(xiàn)為青春期或青春期后出現(xiàn)的頭頂毛發(fā)逐漸減少。男性型表現(xiàn)為前額發(fā)際線不斷后移，呈特征性的“M”型，頭頂部頭發(fā)不斷變細短，最終形成“禿頂”。女性型主要表現(xiàn)為頭頂部頭發(fā)進行性減少和變細，發(fā)縫不斷增寬。

1.口服藥物

• 男性患者：非那雄胺僅適用于男性雄激素性脫發(fā)患者，一般在服藥3個月后頭發(fā)脫落減少，需長期治療。
• 女性患者：螺內(nèi)酯為抗雄激素藥物，適用于女性雄激素性脫發(fā)患者，至少服藥3個月后評估其療效。

2.外用藥物

• 米諾地爾酊具有血管擴張作用，能促進毛發(fā)生長，適用于雄激素性脫發(fā)和斑禿。可以直接涂抹或噴在頭皮脫發(fā)區(qū)域，堅持每天外用，6個月后觀察治療效果。

斑禿

斑禿是臨床上常見的脫發(fā)類型之一，表現(xiàn)為突然發(fā)生的非瘢痕性、局限性脫發(fā)，嚴重者可進展為全禿或普禿。斑禿可發(fā)生于任何年齡，青壯年多見，男女發(fā)病率相當，在全球范圍內(nèi)終生發(fā)病率約2%。

1.外用藥物

• 糖皮質(zhì)激素：外用糖皮質(zhì)激素是治療輕中度斑禿的主要外用藥物，常用的是鹵米松、丙酸氯倍他索等強效或超強效外用糖皮質(zhì)激素。
• 米諾地爾：適用于穩(wěn)定期及脫發(fā)面積較小的斑禿患者。

2.系統(tǒng)治療

• 對于急性進展期和脫發(fā)面積較大的中、重度斑禿成人患者，可口服復方甘草酸苷片、微量元素鋅及中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，嚴重患者也可以口服或注射糖皮質(zhì)激素；
• 當患者病情重或不宜系統(tǒng)應用糖皮質(zhì)激素或對糖皮質(zhì)激素無效的患者可使用JAK抑制劑或環(huán)孢素。

中醫(yī)療法——梅花針

梅花針屬于中醫(yī)“皮膚針”的一種，它外形似一個小錘，上面有七顆針頭。

梅花針通過刺激頭部經(jīng)絡穴位來治療脫發(fā)，活血化瘀，引氣血達表，潤澤毛發(fā)，刺激毛囊復蘇，使毛發(fā)再生。

說到治療脫發(fā)

除了以上這些傳統(tǒng)治療方式

其實，還有一種方法

經(jīng)濟實惠、無痛高效

近期，南通六院皮膚科新引進脫發(fā)克星——半導體激光治療儀，開展低能量軟激光技術（LLLT）治療脫發(fā)，可以促進毛囊的改變，加速血流，改善微循環(huán)，增加新陳代謝。

?脫發(fā)治療中

• 低能量激光照射治療原理

低能量激光波長在650-670nm之間，它具有較好的穿透深度，能直達皮膚和毛囊深層。通過光生物學作用直接作用于毛囊干細胞和毛乳頭細胞，增強細胞新陳代謝，促進毛發(fā)生長，同時有效抑制皮脂腺的分泌，減輕頭皮油膩，緩解頭皮炎癥，改善治療脂溢性皮炎、毛囊炎等頭皮疾病的臨床癥狀。

△產(chǎn)后脫發(fā)治療

哪些人適用？

日常生活中預防脫發(fā)的措施

1. 正確洗頭。建議使用溫水洗頭，避免水溫過熱。每周洗頭2~3次為宜，過于頻繁可能導致頭皮油脂失衡，而洗發(fā)太少則可能導致污垢堆積。洗頭時可以適當進行頭皮按摩，促進血液循環(huán)，增強毛囊的營養(yǎng)供給。
2. 選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品。油性頭皮可以選擇清爽型洗發(fā)水，而干性頭皮則需要滋潤型產(chǎn)品。避免使用含有硫酸鹽和酒精等刺激成分的產(chǎn)品，雖然這些成分可以暫時緩解瘙癢，但可能會刺激頭皮，加重局部炎癥。
3. 注意飲食均衡，富含歐米伽3脂肪酸的食物，如深海魚類和堅果等，不僅能改善頭皮健康，還能對抗炎癥；富含抗氧化成分的水果和蔬菜，如藍莓、菠菜等，能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，促進頭皮健康。
4. 減輕壓力精神，可以通過瑜伽、冥想、深呼吸等來放松身心、減輕壓力。
5. 避免長期熬夜，保證有規(guī)律的睡眠時間和質(zhì)量，是防止脫發(fā)的重要因素之一。
6. 避免局部刺激，如過度染發(fā)、焗油、卷發(fā)等局部化學及高溫刺激。

（部分圖片來源于網(wǎng)絡，如有侵權請聯(lián)系刪除）

來源：南通市第六人民醫(yī)院