人生最好的境界是豐富的安靜。

南懷瑾先生在書里寫道：

“真正的修行不在山上，不在廟里，而在社會中。

我們每個人都在修行中生活，也在生活中修行。”

人這輩子，全靠修行。

生活的苦，雖然會讓人無力招架，但若是能夠做到言寡，體勤，心靜。

那么，你就越來越相信這么一個道理，靠自己，才能真正變強。

如此，淚往心里流，苦往肚里咽，從不抱怨，勇往直前，真正活出里子。

復(fù)旦大學(xué)教授梁永安曾經(jīng)這樣對自己的學(xué)生說：

“生活從不輕松，苦的過程是每個人都不可回避的。”

一個人真正的強大，是在于能夠接納生活的艱難，人生的困苦。

然后，降低期待，不斷地學(xué)會管好自己的嘴巴，行動起來，提升自己。

最終，讓內(nèi)心回歸安靜，讓精神變得從容，也讓歲月走得更加緩慢，更加充實，人生更美妙。

01

言寡：低調(diào)做人

一個人越是處于人生高位當(dāng)中，就越要保持清醒，做到低調(diào)，謙卑涵容。

你會發(fā)現(xiàn)，低調(diào)的人，說話是特別溫聲細語的，從來不跟人著急，更不會咄咄逼人，囂張跋扈。

反而那些自以為了不起的人，總覺得自己高人一等，盛氣凌人，說話做事，沒有分寸。

古人云：“修身以寡言為貴，處事以德厚為先。”

一個人如果太過高調(diào)，做人做事都以自我為中心的話，那么生活一定早晚給自己足夠沉重的打擊。

說白了，做人不低調(diào)的人，更喜歡多管閑事，更喜歡讓自己處于一種絕對權(quán)威的局面。

所以，總是認為別人都不如自己，甚至一直覺得自己永遠是強者。

這樣的人，在現(xiàn)實生活當(dāng)中也的確更喜歡說教，甚至是說個不停地數(shù)落別人，嘲諷別人。

有句話說得好：人和人交往還是少說話，克制表達欲。什么都說，對你并不是好事。

少說話，多行動，真正靠自己的主動和堅持，去積累一些經(jīng)驗和學(xué)識。

當(dāng)一個人管得住自己的嘴巴，專注一個人提升和發(fā)展的話，就一定會讓自己變得見多識廣。

最終，本領(lǐng)越來越多，越來越強，也就會給到自己更多的自信，更加順?biāo)爝^好這一生。

謝覺在《不惑集》中寫道：

“一知半解的人，多不謙虛；見多識廣有本領(lǐng)的人，一定謙虛。”

真正厲害的人，都喜歡沉默，更喜歡少說話，多用功做好事，才能夠讓自己把寶貴的時間和精力，放在更值得的事情上。

最終，也才能夠讓自己避免禍從口出，被一些無關(guān)緊要的事情或人，影響自己人生發(fā)展。

紀(jì)伯倫曾說：

“雖然言語的波浪永遠在我們上面喧嘩，而我們的深處卻永遠是沉默的。”

靠自己好好管好自己，少說話，多做事，沉默地觀察人性，理解人性。

然后，讓自己靜下來，慢下來，少說話，專注于目標(biāo)，我們的人生才會擁有更多可能性。

02

體勤：自律運動

一個健康的人，不過要做到精神上的健康，還要保證身體上的健康。

所以說，積極鍛煉身體，自律運動，才能夠讓自己在生活當(dāng)中，保持一種精神抖擻的狀態(tài)。

這樣，無論做什么事情，都會有更好的收效，更不錯的結(jié)果。

聽過這樣一句話：

“運動，讓身體健康，讀書打開眼界格局。一個人，要么忙著運動，要么勤奮讀書。”

讓自己學(xué)會自律運動，自覺鍛煉，然后才能夠讓自己在現(xiàn)實當(dāng)中，擁有旺盛的精力。

這樣，我們也就更加明白健康的重要性和意義。

可以說，如果一個人沒有健康的體魄，那么在生活當(dāng)中，無論如何也不會過得快樂。

畢竟，真正聰明的人，一定是能夠在自己還擁有健康的時候，懂得珍惜，還要保持警醒。

只有這樣，一個人才會更加用心，也才會更加注意，不讓自己的生活留下太多的遺憾。

人這輩子，其實只有一次生命，只有一次體驗。

如果不懂得珍惜，不知道該如何去提升自己的身體素質(zhì)，自律運動的話。

那么，過度地透支，沒有任何敬畏心地揮霍自己當(dāng)下所擁有的東西的時候。

當(dāng)哪一天自己真正后悔莫及的時候，就一定會變得更加的煩躁，遺憾，焦慮和絕望。

珍惜當(dāng)下所擁有的，尤其是健康，始終相信，一個人只有擁有了健康，人生才會過得越來越好。

03

心靜：看淡一切

人活到最后，其實都是往回收的。

畢竟，到了一定的年齡，自己再也折騰不住了，也再也不想去壓榨自己了。

因為人生只有一次體驗，如果總是為了利益，總是為了目的，卻偏偏忘了自己的內(nèi)心感受的時候。

那么，就算自己擁有再多，也會過得很累，甚至全盤否定自己。

周國平說：人生最好的境界是豐富的安靜。

只有讓自己的內(nèi)心世界安靜下來，不再去想那么多，不要去做出多余的改變。

而是懂得善待自己，知道如何認識自己，了解自己，提升自己。

在人情世故當(dāng)中，也讓自己學(xué)會看淡一切，不要斤斤計較，更不要耿耿于懷。

《菜根譚》有言：心浮氣躁者，一事無成；沉著冷靜者，百福自集。

只有讓自己的內(nèi)心保持一定的從容和自在，舒坦而愜意的話。

那么生活，就會變得更簡單，也會因此變得更快的。

詩人泰戈爾曾說：

“有一個夜晚，我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了；有一個早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。”

無論如何，還是要讓自己學(xué)會簡單點，讓心回歸寧靜，讓自己保持平靜。

甚至在必要的時候，敢于放下自己認為很重要的東西，甚至不惜燒掉所有的記憶。

這樣的話，我們就能夠變得越來越獨立和從容，堅定而灑脫，也會對未來充滿期待和希望。