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人生下半場: 享受獨處，做更好的自己

作者 | 李華 · 朗誦 | 賽娜

攝影 | 從看見到發(fā)現(xiàn) · 編輯 | 絹子

時光如水，流淌在人生旅途中，默默溫潤著一路的滄桑；歲月如歌，吟唱于人生舞臺上，深情演繹著生活的酸甜苦樂。

不知不覺，人生已至下半場，經(jīng)歷過，體會過，越發(fā)的喜歡且享受獨處，就那樣靜靜的，淡淡的，卻不乏溫暖與力量，自我陪伴，也在自我成長。

獨處，是自我修行

楊絳先生偏愛獨處，她說：“獨處，是一個人最好的修行。”

人生漫漫，其實就是一個自我修行的過程，修一顆從容淡定的心，煉一種寬闊豁達(dá)的態(tài)度，只為更好地在世間行走。

在當(dāng)今這個快節(jié)奏的時代，成年人的世界時常擁擠，繁雜的俗塵生活，黏稠的人際關(guān)系，瑣碎的煙火日常，“忙”成了形象代言詞，久而久之，精神上的負(fù)擔(dān)越來越重，難有內(nèi)心深處的沉思與自省，很容易在一片喧囂中迷失自己。

唯有獨處，才能找回迷失在喧囂塵世里的自己，而心靈的修行，也只有在獨處時才能感知。

獨處時，一個人的世界干凈又自在，一首樂曲相陪，一本好書相伴，或者僅是單純地發(fā)個呆、楞個神。遠(yuǎn)離了外面的紛紛擾擾，再也無需周旋于他人的情緒，一切都隨心、盡興，自我釋放的同時自我修復(fù)。

獨處時，我們的內(nèi)心得以安靜，擁有最佳契機與心靈對話，傾聽內(nèi)心深處的聲音，更清晰地認(rèn)識自己，明確自己的真實想要后，按照自己的節(jié)奏，適時調(diào)整自己，踏踏實實走好每一步。

獨處，是自我蓄力

馮驥才說：“優(yōu)秀的人以獨處成就自己。”

獨處，是一種智慧，它讓我們對人生的意義有了更深刻的理解；獨處，是一種選擇，它決定著我們會成為怎樣的人。

獨處，是一個人最好的成長，是人生的一節(jié)必修課，要明白，真正的人生是從獨處開始的。

在獨處的時光中，在無人問津的日子里，優(yōu)秀的人喜歡不動聲色地自我蓄力，拋開一切雜念，多讀書、多思考，而后去努力、去精進，堅持不懈，迎來屬于自己的人生風(fēng)景。

我們學(xué)會了獨處，也就學(xué)會了自強，內(nèi)心充滿力量，敢于直面生活的挑戰(zhàn)，不再害怕命運的不公，不再慨嘆人生的短暫，而是悄悄在心中播下希望的種子，辛勤耕耘，靜待花開。

獨處，似含苞待放的花朵，默默蓄力，能量滿滿。

獨處，是自我提升

周國平說：“相比于社交，獨處絕對是一種能力。”

人生海海，與其一味地到外面尋找自己，不如珍惜獨處的時光，努力提升自己。

人生最好的狀態(tài)，莫過于既享受得了繁華，也能安頓好一個人的時光，這煉就了我們的自律和自我管理能力，什么時間該做什么，我們都能心中有譜，把握好一個“度”。

因為獨處，我們關(guān)注到自己的內(nèi)心世界，愈能善待自己，照顧到精神層面的需求，保持身心愉悅。同時，我們學(xué)會了傾聽和理解，提高了與他人交往的能力，相處融洽，生活又多了一份和諧、一份美好。

一次次的提升，讓我們在獨處中汲取到越來越多的力量與智慧，內(nèi)心變得強大，能從容應(yīng)對生活的各種考驗，人生路上行得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。

余生很貴，愿我們，既可融入熱鬧也能享受獨處，還生命一份恬靜，給生活一抹色彩，做更好的自己。

作者簡介：李華，江蘇省連云港市人，中學(xué)高級教師，喜歡用文字記錄心情，享受文字帶來的靜謐和安寧。

誦者簡介：賽娜，內(nèi)蒙古朗誦協(xié)會會長，魅力聲音朗誦教練，美聲修行終身推動者，原內(nèi)蒙古電視臺主持人，共出版《慈緣化性》等六張朗誦專輯！賽娜心靈公眾號mlsaina

攝影簡介：從看見到發(fā)現(xiàn)。