復制以下鏈接購買“鋸峰齒鮫軟骨粉”

https://item.taobao.com/item.htm?ft=t&id=5017422737&spm=a21dvs.23580594.0.0.1d292c1bh1hZaa

骨骼如同房屋的支架，支撐著人體的血肉和精神，它看似堅硬，實則十分脆弱，如果不重視從小保護關節，日積月累，到了一定年齡就要被關節病所煩擾，染上世界衛生組織警告的“第一致殘疾病”。

　讓我們深為憂慮的是，關節病的年輕化正在急速加劇，例如運動不當導致的半月板損傷、電腦前久坐的腰椎病、頸椎病等。這些患者的病情大多持續多年，平時一點關節保護意識都沒有，惡化之后疼痛纏綿反復才后悔莫及，正所謂“少壯不保護，老大徒傷悲”。

　而在鄰國日本，關節保護是從幼兒園就開始的，很多中國人到日本出差或旅游，如果細心，會發現日本的幼兒園的孩子們，即使是在寒冷的冬天也會在老師的帶領下，光著膀子，用干毛巾摩擦鍛煉身體，提高身體抵抗能力，所以，日本很多女人即使在冬天都穿著裙子，男人老人也穿得很少。而在中國，雖然冬泳是一些人喜好的健康運動，但是，這個運動并不普及。

　除了先天因素無法改變之外，后天的保養也能極大限度地降低關節發病的幾率。本期的百傲鯊養生講堂繼續給大家介紹日常生活中保護關節的基本常識。 　

1. 運動鍛煉可以強身健體，但是，運動前要做關節預活動和熱身運動，以適應即將開始的正式運動，每個人都應根據自身的特點選擇合適的運動，劇烈運動要戴好護具，以安全為宜。 　

2. 日常生活中減少皮膚損傷，特別是關節處的損傷，以免受到病毒感染，患上破傷風或關節炎等感染疾病。 　

3. 肥胖癥患者患雙膝關節炎的危險性比正常體重者高18倍，保持正常體重可大大降低患關節病的幾率。 　

4. 爬山、爬樓梯、攀巖、長時間步行、暴走等膝關節長時間、高強度負重的活動應該適可而止，以身體舒適為宜。 　

5. 長時間久坐也會引起關節退化，應注意適量運動。 　

6. 調查顯示，酗酒和濫用激素成為股骨頭壞死的重要誘因之二，各種抗生素的使用，尤其是有皮膚疾病的人群，風濕、類風濕疾病的人群由于藥物中存在大量激素，讓股骨頭壞死可能性增加。因此，不酗酒、不濫用激素可避免或降低股骨頭壞死發生。

7. 髖關節和股骨頭因其位置相近，其中一個感染也可能導致另一個受累。因此，減少髖骨骨折、髖關節炎等常見髖關節病的誘因可預防髖部關節和股骨頭壞死等關節病的發生。 　

8. 雖然濕冷不是導致關節炎的直接原因，但是，據中國人民解放軍總醫院醫生教授對230例風濕科門診和住院病人進行問卷調查，發現78.5%病人自述對天氣變化敏感，尤其潮濕、寒冷的天氣導致關節疼痛癥狀的加重最為明顯，嚴寒更是關節炎患者的“克星”，有60%的患者認為，冬季關節疼痛最為嚴重，需要進行熱敷等方式緩解疼痛。因此，對關節一定要避免過冷、潮濕。 　

9. 夏日炎炎，人們喜好吹空調，空調大多吹出的是濕冷空氣，因而夏天避免長時間吹空調，可以選擇佩戴一些護膝、護肩、護踝、護掌、護腰等護具進行關節保暖。另外，也要避免長時間吹風扇，最好以自然涼風為宜。 　

10. 民間俗語比喻運動過后洗冷水澡為“冷水澆火炭”，運動過后（包括長時間的戶外勞作和活動等）身體尚未退熱，應避免洗冷水澡，否則容易傷風感冒，還可能因此而患上風濕性關節炎等疾病。同時，也應避免長時間對著身體某部位吹冷風，不圖一時爽快，避免忽熱忽冷。 　

11. 婦女月經期身體免疫力下降，應注意身體的防寒保暖，應以熱水淋浴，洗頭后應迅速吹干，避免風寒邪入侵肌體。 　

12. 自日本九州Rosai醫院和九州大學的學者們對5名I期、單循環類型類風濕關節炎患者進行了回顧研究。研究總結出，雌激素能調控炎癥性產物，絕經期雌激素缺乏既能影響類風濕關節炎患者的癥狀，也能影響炎癥水平。 　

13. 研究發現，幼年類風濕性關節炎發病率與雙親婚姻關系有關。而目前離婚率上升、未婚媽媽增多、單親家庭增多，種種家庭問題影響著少年兒童的身心健康，從這一研究結論上也可以看到這個病癥潛在的人群逐年凸顯。因此，家庭健全、家庭健康美滿是家人身心健康的基礎。

　自由的身體，舒暢的生活——一直是百傲鯊所倡導的健康生活標準，要將這種生活質量保持到老，就應該從日常養成愛護關節的意識，注意防寒保暖，提高身體免疫力，保持心態平和、開朗，適當鍛煉，補充身體營養和關節營養——鋸峰齒鮫軟骨粉。作為唯一在臨床上得到“軟骨再生”驗證的鯊魚軟骨粉，百傲鯊鋸峰齒鮫軟骨粉給眾多關節患者帶來了福音。

　2011年5月24日，在比利時首都布魯塞爾的Autoworld博物館舉辦的世界精品大會（Monde Selection）上，百傲鯊純天然鋸峰齒鮫軟骨粉再傳佳訊：榮獲世界精品大會金獎！世界精品大獎被譽為國際食品品質界的“奧林匹克”“諾貝爾獎”，其權威性無與倫比。百傲鯊這次獲獎，充分表明了世界各國對百傲鯊純天然鋸峰齒鮫軟骨粉的質量的高度推崇。相信只要朋友們使用百傲鯊，并能在生活中注意關節健康，細心呵護您的身體，那么，自由的身體，舒暢的生活，決不是遙不可及的夢！

本文標簽：關節保護，關節鍛煉，關節保暖，百傲鯊，鋸峰齒鮫軟骨粉