照顧好自己的眼睛，當(dāng)然也是一件正經(jīng)事

本文轉(zhuǎn)自三聯(lián)生活實(shí)驗(yàn)室（ID：LIFELAB2020）

作者：碳酸狗

今年的打工人，生活的關(guān)鍵詞不再是“卷”或“去曠野躺平”，而是悄悄專注于養(yǎng)生。大家開始意識(shí)到，與其在過勞與擺爛之間來回橫跳，不如先把身體調(diào)理好，才有力氣去折騰。

于是，人們解鎖了各種高效養(yǎng)生的奇招——把康復(fù)科爆改成健身房，直接把醫(yī)生當(dāng)作私教，學(xué)如何科學(xué)護(hù)腰護(hù)膝；或是發(fā)掘出4元一次可刷醫(yī)保的療養(yǎng)院，把泡溫泉、做理療變成周末固定行程；就連身體暫時(shí)無恙的人，也會(huì)主動(dòng)去看“治未病門診”，提前調(diào)理健康將損耗降到最低。

而最近，大家琢磨出的養(yǎng)生新賽道，是午休時(shí)刷醫(yī)保去眼科做眼部SPA。

醫(yī)院的眼科按摩，乍一看有點(diǎn)像某種高端醫(yī)美項(xiàng)目。

“整個(gè)過程中，你會(huì)躺在護(hù)理椅上，眼部被溫?zé)岬撵F氣輕柔包裹，護(hù)士在一旁耐心講解。路人看到這一幕，大概率會(huì)覺得你是在會(huì)所做護(hù)理，而不是在醫(yī)院看病。”

其實(shí)，這是一種專門針對(duì)眼部疲勞和干眼癥的治療方式。“長(zhǎng)時(shí)間盯屏工作的打工人，最容易被干眼癥盯上。尤其是一上午改方案、對(duì)表格開會(huì)后，眼睛就和旱季的沙漠一樣干澀，眼藥水滴進(jìn)來也只是杯水車薪。只有熱敷+按摩+霧化熏蒸三管齊下，才能快速疏通淚腺、緩解不適。”

許多人最初聽說眼科SPA里的瞼板腺按摩，需要翻開眼皮操作，甚至還得滴麻藥時(shí)，難免會(huì)感到抗拒。

但大家親身體會(huì)過一次后，便發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒那么可怕。“因?yàn)椴€板腺按摩就像擠黑頭一樣，醫(yī)生會(huì)幫你清理堵塞的腺體，過程中難免有些刺激，眼淚直流。但當(dāng)醫(yī)生把堆積的油脂按通，你會(huì)立刻感到眼前一亮，久違的水潤(rùn)感回來了。再想想老一輩常說按摩不疼就沒效果，頓時(shí)就安心了。”

對(duì)午休無處可去的打工人而言，去眼科做按摩，堪稱是種一舉三得的養(yǎng)生方式。“平時(shí)大家想午睡，只能去商場(chǎng)找個(gè)共享按摩椅，或者在KTV的沙發(fā)上將就一會(huì)。想按摩放松一下，隨便點(diǎn)個(gè)50分鐘的套餐都得100多，算下來比自己的時(shí)薪還高，屬實(shí)舍不得。”

“而去眼科做熏蒸+按摩，不僅能順便緩解眼部疲勞，還能在醫(yī)院的候診沙發(fā)上光明正大瞇一覺。最后結(jié)賬時(shí)還能用醫(yī)保報(bào)銷，心里別提有多美滋滋了。”

01

最早發(fā)現(xiàn)眼科SPA的打工人，往往是最超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的一群人。“尤其是在互聯(lián)網(wǎng)、金融、設(shè)計(jì)等行業(yè)，干眼癥幾乎是行業(yè)標(biāo)配。”

“大家的工作性質(zhì)決定了上班時(shí)，必須隨時(shí)隨地盯著屏幕，高強(qiáng)度處理信息至少10小時(shí)起步。下班后又因?yàn)樘郏瑠蕵坊顒?dòng)又只剩下對(duì)著屏幕刷劇、打游戲。大家兩眼一睜就是干的時(shí)間太久了，就會(huì)變成兩眼干的睜不開。”

不像腰酸背痛還能忍一忍繼續(xù)干活，眼睛出了問題總不能閉著眼敲鍵盤。于是越來越多的人，就算不是主動(dòng)養(yǎng)生，也被迫加入了這場(chǎng)護(hù)眼行動(dòng)，紛紛涌入了眼科做SPA。

圖源：UusKy

今年26歲的北漂小林，在前年冬天被確診了干眼癥。最初她沒當(dāng)回事，覺得只是熬夜太多，滴點(diǎn)眼藥水就能解決。

直到醫(yī)生告訴她干眼癥無法徹底治愈，她才意識(shí)到事情沒那么簡(jiǎn)單。

“如果說我以前的眼睛像高清流暢模式，現(xiàn)在就是卡頓掉幀版，時(shí)不時(shí)干澀模糊，風(fēng)一吹就淚流滿面。滴再多的眼藥水，也不過是杯水車薪，緩解幾分鐘又恢復(fù)原樣。現(xiàn)在唯一能維持現(xiàn)狀的方式，就是午休定期去眼科做個(gè)按摩，說服自己不是在治病，而是在帶薪養(yǎng)生，心里好受一點(diǎn)。”

如果你去眼科，會(huì)發(fā)現(xiàn)來做治療的人，大部分都是年輕人居多。“可能很多人會(huì)覺得，只有中年人才需要定期護(hù)理眼睛，其實(shí)恰恰相反。”

“那些年長(zhǎng)的人，早就意識(shí)到健康的重要性，平時(shí)該休息就休息，反而不容易積勞成疾。而年輕人總覺得自己還能撐，一不留神就把眼睛用壞了。

大家在眼科做SPA時(shí)，無需交流，都知道對(duì)方是和自己一樣，是表面光鮮瀟灑，實(shí)則已經(jīng)疲憊不堪的同道中人。”

圖源：哭哭蟲

許多大城市的打工人，平時(shí)即便身體不適，也不會(huì)輕易讓自己休息。“多數(shù)人都怕自己會(huì)被隨時(shí)替代，因此即便眼睛酸脹干澀，也舍不得離開工位閉眼休息一會(huì)。”

大家去眼科做按摩時(shí)，終于可以心安理得地停下來一會(huì)。“畢竟醫(yī)生都說了，這不是摸魚，而是治療，不會(huì)覺得自己在偷懶。而且平時(shí)就算在放假，手也總是不受控制地去刷手機(jī)，生怕錯(cuò)過半條工作消息。只有在眼科做護(hù)理時(shí)，才能閉上雙眼，讓大腦徹底放空一會(huì)。”

02

打工人平時(shí)工作累了，總會(huì)想盡辦法犒賞自己。但要么是去高級(jí)餐廳大吃一頓，要么則是去按摩店放松肩頸和腰背，最后發(fā)現(xiàn)自己伺候好了嘴，伺候好了腰，但唯獨(dú)忘了自己這雙“獨(dú)生眼”。

第一次聽說眼科醫(yī)院可以做SPA，90后北漂姑娘鬧鬧還將信將疑，擔(dān)心這種眼部馬殺雞會(huì)是錢包刺客。“因?yàn)檫@種理療項(xiàng)目，最初還是在一些保健機(jī)構(gòu)盛行。后來了解到，大多數(shù)眼科醫(yī)院都可以做瞼板腺按摩的項(xiàng)目，價(jià)格親民，而且還可以刷醫(yī)保，瞬間就覺得自己的眼睛有救了。”

“眼科醫(yī)院的眼部理療項(xiàng)目，大多需要經(jīng)過嚴(yán)密的檢查， 醫(yī)生需要確認(rèn)你有干眼癥的癥狀，才會(huì)給你開單子做項(xiàng)目。因此，來醫(yī)院做眼部SPA的打工人，都是被手機(jī)和電腦折磨出了工傷，絕不是來湊熱鬧的。”

圖源：你酥

一開始，鬧鬧還擔(dān)心清理瞼板腺會(huì)很痛，結(jié)果發(fā)現(xiàn)“一進(jìn)去，醫(yī)生先是給你敷上15分鐘的蒸汽眼罩，然后點(diǎn)上麻藥，自己就什么都感覺不到了。最后還能做一個(gè)美美的眼部蒸汽霧化，全程舒服到像要睡著，而且眼睛也像敷了面膜一樣水潤(rùn)。”

有人說，眼部SPA就像是屬于眼睛的洗浴中心，泡完一小時(shí)的眼部溫泉，眼睛就會(huì)通透不少。“不像外面的機(jī)構(gòu)，總要給你推薦幾個(gè)附加項(xiàng)目來拉高單價(jià)，在眼科，康復(fù)理療都是速戰(zhàn)速?zèng)Q的，眼科的醫(yī)生則想以最短的進(jìn)程把你給治好，絕不會(huì)偷工減料。”

比起打工人平時(shí)自己在工位滴眼藥水，或是回家敷蒸汽眼罩，在眼科做理療可以說得上是一步到位。“眼科的理療主打一個(gè)治療而不是緩解。這種蒸汽理療并不用天天來，只要每周來報(bào)道一次，四次就是一個(gè)療程。再嚴(yán)重的干眼癥，一個(gè)月后也會(huì)緩解不少。”

很多年輕人會(huì)把來眼科做“眼部馬殺雞”，當(dāng)成一天中理所當(dāng)然的“放空時(shí)間”。00后北漂小魚，自從得知了醫(yī)院眼科可以做眼部蒸汽理療后，就成為了這里的常客。

“很多人不知道，大多數(shù)三甲醫(yī)院的眼科，都有眼部理療的隱藏項(xiàng)目。只需要找醫(yī)生掛號(hào)，然后告訴醫(yī)生你想做瞼板腺按摩即可。檢查眼睛條件后，護(hù)士會(huì)把你帶到一個(gè)柔軟的沙發(fā)床上，根據(jù)你的眼部需求，開始熱敷理療或是冷氣熏蒸。”

不僅是為了緩解視疲勞，眼科SPA還成了小魚“高效午休”的秘密基地。“平時(shí)午休只能趴在桌子上睡覺，或是不斷在手機(jī)上刷段視頻。而在眼科的一小時(shí)里，我能心安理得地不看手機(jī)，躺在沙發(fā)上享受眼睛被修護(hù)的感覺。眼睛經(jīng)過按摩后，不僅下午工作更有勁兒了，精神狀態(tài)也飽滿多了。”

03

自從年輕人發(fā)現(xiàn)了去醫(yī)院做眼部做SPA這一隱藏項(xiàng)目，他們不僅身體上舒服了，還解鎖了養(yǎng)生健康的生活態(tài)度。

上周剛?cè)メt(yī)院體驗(yàn)過眼部按摩的北漂樂樂，自從做完之后，就學(xué)會(huì)了每天讓自己的眼睛歇歇班。“醫(yī)生教了我20-20-20放松法，意思是每看20分鐘近處的東西，就要看20英尺（6米）以外的東西，并持續(xù)20秒。”

“以前總擔(dān)心自己度數(shù)會(huì)升高，因此即使現(xiàn)在的眼睛戴著有些不清晰，也不敢去醫(yī)院檢查。現(xiàn)在有了免費(fèi)薅羊毛的眼部按摩，就可以大大方方地讓醫(yī)生開一套眼部檢查，然后對(duì)癥下藥。”

對(duì)于樂樂來說，定期去醫(yī)院做眼部做SPA，還能起到一個(gè)監(jiān)督的作用。

“以前經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，或是盯著電腦一盯就是一天，從來不讓眼睛休息。但定期去眼科做按摩，醫(yī)生的術(shù)前檢查會(huì)提醒你散光度數(shù)加深了，或是出現(xiàn)了斜視傾向，我就知道自己又給眼睛上了什么壓力，以后就再也不敢了。”

此外，自從開始去醫(yī)院“洗眼”之后，小魚還成了朋友們身邊的“護(hù)眼大師”，動(dòng)不動(dòng)就攛掇朋友去醫(yī)院做個(gè)眼部理療。

“很多人以為只要成年后就不會(huì)近視，近視的人成年后度數(shù)也不會(huì)加深，其實(shí)這都是誤區(qū)。如果天天糟踐自己的眼睛，滴再多的潤(rùn)眼液，貼再多的蒸汽眼罩，也于事無補(bǔ)了。”

年輕人去醫(yī)院做眼科做SPA，乍一聽似乎是薅羊毛占小便宜，“只需自己付一個(gè)掛號(hào)費(fèi)，一杯奶茶錢的價(jià)格就能享受一小時(shí)的眼部護(hù)理。”

但實(shí)際上，卻是年輕人學(xué)會(huì)了愛自己的一種方式。他們深知，按摩店的香薰去除不了班味兒，美容院的貴婦霜也抹不平藍(lán)光的輻射。

“比起去店里做幾百塊的面部護(hù)理，或是去按摩店洗腳按腿，照顧好自己的眼睛，當(dāng)然也是一件正經(jīng)事。”

更重要的是，去過眼科后，年輕人還學(xué)會(huì)了如何以最小的成本，照顧好自己。

“與其在深夜里連夜搶購(gòu)葉黃素，或是在眼睛疼到不行時(shí)，才點(diǎn)上幾滴眼藥水。不如學(xué)會(huì)在玩手機(jī)兩小時(shí)后，抬頭看看真實(shí)的藍(lán)天白云。”

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