在現今生活中青少年面臨著來自學業、社交和家庭等多方面的壓力，這些壓力可能會導致一系列心理健康問題的出現。其中，強迫癥和抽動癥是青少年群體中較為常見的心理障礙，許多家長和教育工作者對此感到困惑和無助，不知如何應對。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。

強迫癥的主要癥狀是反復的、無法控制的強迫思維和強迫行為。青少年在學校、家庭和社交場合中可能會因為這些癥狀而感到極大的焦慮與困擾。他們可能會因為害怕自己做出的某個“壞”決定而反復檢查，例如，檢查門鎖是否關閉，或者對某個數字產生過于執著的想法。這種行為不僅消耗了他們大量的時間和精力，也讓他們在同齡人中感到孤立無援。社交活動的減少使他們的心理壓力進一步加大，形成了一種惡性循環。

對于抽動癥，青少年可能會表現出不自主的身體抽動和發聲，這些癥狀往往在緊張或者焦慮的情境下加重。許多青少年可能對此感到羞愧，他們會盡量掩飾自己的癥狀，以免被同齡人嘲笑或者遭受排斥。在這種心理之下，抽動癥得不到及時的關注和治療，反而可能嚴重影響到他們的學習和生活質量。與此家長的誤解和不支持也可能加劇青少年的困擾，他們可能會因為無法理解和接受孩子的癥狀而產生誤解和沖突。

心理學研究表明，青少年強迫癥和抽動癥的產生與多種因素有關，包括遺傳、環境和心理社會因素等。在遺傳方面，許多研究表明，強迫癥和抽動癥在家庭中可能有一定的傳遞性。同樣，在環境因素中，父母的教養方式、家庭氛圍與個體的心理健康有密切關系。高壓的家庭環境以及父母過高的期望往往會導致孩子產生明顯的焦慮感，這種焦慮在面對學習和生活壓力時可能表現為強迫思維或抽動癥狀。

對于青少年而言，承受過大的壓力和不良的心理狀態是非常常見的事。在這個階段，他們正在學習如何適應社會、建立自我認知和自我價值。但是，當強迫癥和抽動癥的癥狀出現時，他們的適應能力往往會受到影響，從而使他們的情感難以平衡。與此青少年常常缺乏足夠的情緒管理能力，這使得他們更難以應對這些癥狀帶來的影響。面對強迫癥的無力感和抽動癥的尷尬，他們可能會感到無助甚至絕望，覺得自己被困在一條無盡的隧道中，無法自拔。

為了解決青少年強迫癥和抽動癥的問題，心理干預是必不可少的。系統的心理治療能夠幫助青少年認識和理解自己的癥狀，學習有效的應對技巧。認知行為療法是目前治療強迫癥和抽動癥的常用方法之一。通過改變負面的思維模式，幫助孩子建立對自身癥狀的理解，能夠在很大程度上緩解他們的痛苦。與此放松訓練和情緒管理等輔助技巧也可以幫助青少年更好地應對焦慮和壓力，增強自我調節能力。

家長的支持和理解在這個過程中同樣重要。與青少年進行積極的溝通，讓他們感受到被理解和接納，是幫助他們克服困難的重要一步。許多時候，孩子需要的只是來自家庭的溫暖而不是批評。積極的家庭氛圍以及合理的期望能夠幫助青少年重建自信心和安全感，讓他們在面對困難時不再感到孤獨。

學校也應當在青少年心理健康的干預中發揮作用。通過開展心理健康教育活動，提高青少年的心理素質，以及增強同齡人之間的理解和接納，能夠在很大程度上減少青少年因為強迫癥和抽動癥而面臨的孤立和排斥感。當學校、家庭和社會能夠形成合力時，青少年在心理健康方面的挑戰才能得以有效應對。

在這條探索心理健康之路上，青少年面臨的困難與挑戰不容小覷。只有通過更深入的心理學分析和全方位的支持，他們才能重建對生活的信心，昂首走向未來。在這個過程中，愛與理解始終是最為重要的力量。