相信大家都有過(guò)上火的經(jīng)歷，比如吃辣太多，時(shí)間長(zhǎng)不喝水，都會(huì)引起上火，并且可能出現(xiàn)便秘、嘴角起泡等癥狀，這種上火非常容易緩解，只要平時(shí)少吃辛辣食物多喝水就行。而有的上火喝水少吃辛辣食物都沒(méi)有用，只能進(jìn)行對(duì)癥治療，你知道這些火都是什么嗎？一起來(lái)了解一下！

上火在中醫(yī)上被認(rèn)為體內(nèi)有熱癥，而有些火之所以喝水和飲食清淡沒(méi)有用，究其根本可能是方法錯(cuò)誤，因?yàn)橹嗅t(yī)的上火有不同的病癥，像是肝火、胃火、心火等等，不同臟腑的上火不僅治療方法不同就連表現(xiàn)也有所不同。

肝火、胃火、心火分別有哪些表現(xiàn)呢？要怎么調(diào)理？

肝火

肝火旺盛也是比較常見(jiàn)的，最主要的癥狀有惡心、大便粘膩、口干口苦、眼睛發(fā)紅，還有部分患者肝火旺會(huì)表現(xiàn)在舌頭上，舌頭的兩邊非常紅，并且舌苔比較黃，以上這些癥狀都是患者患有肝火旺出現(xiàn)的表現(xiàn)。

肝火旺盛可以用兩個(gè)方法進(jìn)行解決：第一是按摩穴位，第二是食療保健

首先按摩穴位有兩個(gè)穴位，一個(gè)是陽(yáng)陵泉、另一個(gè)是太沖穴。第一個(gè)穴位位于腿的內(nèi)側(cè)，膝蓋的斜下方有一個(gè)高出來(lái)的小骨頭，陽(yáng)陵泉就在這個(gè)小骨頭的前方凹陷處。在去肝火的時(shí)候要按住兩條腿上的陽(yáng)陵泉，橫向彈撥每天早中晚各按摩一次，一次的時(shí)間為一分鐘，感到按摩部位有酸脹就可以。

第二個(gè)穴位是太沖穴，位于大腳趾和第二腳趾的中間上兩指寬度位置，在按摩之前最好先泡腳，早中晚各一次，每次三分鐘左右，按摩以后產(chǎn)生酸脹感為佳。

其次食療保健，就是平時(shí)忌食用過(guò)多性涼和性熱食物，多吃一些平和溫性食物，這樣對(duì)消除肝火也有一定的好處。

胃火

胃火多是由于胃部功能亢進(jìn)造成，主要癥狀有胃部灼熱疼痛，食物在進(jìn)入胃以后會(huì)嘔吐、牙齦腫痛、便秘等情況。

想要去除胃火最主要的方法還是從飲食入手，畢竟胃就是消化食物的主要場(chǎng)所，胃火大的人可以多吃海帶，海帶有一定的清熱作用，但是需要注意的是海帶不能和酸味水果一起，并且妊娠期的女性也不能吃，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生傷害。除了海帶以外，小米也可適當(dāng)多吃，小米有中和脾胃熱癥的作用。

需要提醒的是，雖然胃火大需要降火，但是還是少吃涼性食物，比如西瓜。雖然它的水分比較多能夠補(bǔ)充胃液，但是西瓜畢竟是寒涼食物，吃多可能會(huì)傷害胃部，出現(xiàn)胃寒癥狀。

心火

中醫(yī)上認(rèn)為不同的臟腑對(duì)應(yīng)著身體的不同位置，比如心火旺盛會(huì)表現(xiàn)在舌尖上，舌尖出現(xiàn)發(fā)紅，并且還有口舌生瘡的現(xiàn)象，一般口舌生瘡會(huì)引起潰爛和疼痛，除此之外心火旺還會(huì)影響睡眠，尤其在夜間會(huì)出現(xiàn)難以入睡癥狀。

心火旺的患者要注意飲食問(wèn)題，不要進(jìn)食辛辣刺激和太過(guò)油膩的食物，可以少吃一點(diǎn)性寒的食物，像是草莓、苦瓜、蘑菇等等。在調(diào)理心火旺的同時(shí)還要區(qū)分是實(shí)火還是虛火，不同癥候治療方法也不相同，想要調(diào)理心火旺盛還可以針灸，針灸的穴位有心俞、太沖、神門(mén)等穴位，但是針灸一定要是在一生的操作下才可以，不要隨便到按摩店進(jìn)行針灸，以防傷害身體。

平時(shí)生活飲食有規(guī)律，少量多餐飲食，不要吃刺激辛辣的食物，飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活差,讓外邪入侵,陰陽(yáng)失衡,膽囊 收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜及上消化系統(tǒng)產(chǎn)生局部破壞,夫肝者中之將也,取 決于膽,咽為之使,所以嘴干嘴苦現(xiàn)象出現(xiàn),膽往往是被忽視的地方

發(fā)現(xiàn)了根在膽,就好辦了，抽點(diǎn)空閑時(shí)間到附近田間挖點(diǎn)灌南|苦菜,煮點(diǎn)湯,溫飲,葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)食東西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油膩之物,晚上早點(diǎn)休息,早上一定要食早飯。還有就是要加強(qiáng)身體鍛煉，勞逸結(jié)合。

以上這些就是關(guān)于身體上火的有關(guān)知識(shí)，如果你也出現(xiàn)過(guò)肝火、胃火、心火旺盛其中的一種，可以按照文章中給出的方法進(jìn)行調(diào)理，避免上火過(guò)久給身體造成傷害。