貴州
某明星片場暈倒的熱搜背后，中國疾控中心數(shù)據(jù)顯示我國成年人超重率達50.7%，慢性病年輕化趨勢觸目驚心
《Cell》最新研究揭示：每日減少30%熱量攝入的實驗組，炎癥因子下降40%，端粒損耗速度減緩2倍
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鐘南山85歲仍能肌肉拉單杠的秘密藏在早餐里：兩個橙子一碗紅豆粥，他曾在采訪中直言現(xiàn)代人不是營養(yǎng)不良而是營養(yǎng)過剩
日本沖繩百歲老人聚集區(qū)流傳的養(yǎng)生口訣"腹八分"，與《黃帝內(nèi)經(jīng)》"飲食自倍，腸胃乃傷"形成跨時空呼應
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硅谷新貴流行16:8輕斷食，程序員張濤實踐半年后體檢報告顯示：脂肪肝消失，空腹血糖從6.8降至4.9
深夜燒烤攤的煙火氣里藏著現(xiàn)代人的補償心理，心理專家指出報復性進食本質(zhì)是對焦慮的無效代償
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上海白領(lǐng)李薇的便當盒革命：每餐保留20%饑餓感，三個月后她在朋友圈曬出馬甲線配文"饑餓是身體在重啟"
美食博主"輕食教主"粉絲破百萬，她的置頂視頻展示如何用200克食物擺出米其林擺盤：當克制成為藝術(shù)，欲望自會退場
哈佛醫(yī)學院研究證實：定期饑餓激活的Sirtuin基因家族，正是抗衰老密碼的天然解鎖器
你準備好給生活做減法了嗎？當超市貨架堆滿0糖陷阱，當外賣平臺24小時轟炸味蕾，真正的自由或許始于放下筷子那一刻
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春江財富
