江西
在日常生活中，便秘是不少人面臨的困擾。那種好幾天上不出廁所、腹部脹滿的感覺令人很難受。究竟是什么導致了便秘？
便秘是什么原因引起的？
飲食失衡：外賣族蔬菜吃太少，精米白面占主導，膳食纖維嚴重不足。
久坐不動：腸道蠕動變“樹懶”，代謝垃圾堆積成山。
情緒壓力：焦慮抑郁擾亂自主神經，腸道“罷工”抗議。
濫用藥物：長期依賴瀉藥、減肥茶，導致腸道黑變、蠕動功能癱瘓。
長期便秘有什么危害？
腸道危機：痔瘡、肛裂、腸梗阻，甚至增加腸癌風險。
顏值崩塌：皮膚暗沉長斑、口臭熏人，痘痘反復發作。
代謝紊亂：小腹肥胖難減，血脂血糖異常。
情緒失控：煩躁焦慮、失眠健忘，形成惡性循環。
便秘中醫怎么調理最有效？
新加坡貢方堂TCM中醫科專家丘保潤有豐富的臨床經驗，擅用經方治療頑固性便秘。他指出：“寒積型便秘最易被忽視！盲目用蘆薈、番瀉葉等寒涼藥，反而加重陽虛，形成依賴。”其臨床常用大黃附子湯溫陽散寒、攻下冷積，療效顯著。
大黃附子湯的配方：大黃9克、附子9克（炮）、細辛3克。
方中附子辛熱，溫里散寒，為君藥。它能夠驅散腸道內的寒邪，恢復腸道的正常蠕動功能。
大黃苦寒，瀉下通便，蕩滌積滯，為臣藥。大黃雖性寒，但與附子相配伍，其寒性被附子的溫熱之性所制約，而瀉下之力得以保留，從而達到溫下寒積的目的。
細辛辛溫，散寒止痛，協助附子溫里散寒，為佐藥。細辛既能增強附子的散寒作用，又能緩解因寒積導致的腹痛癥狀。
全方配伍精妙，共奏溫里散寒、通便止痛之效。
醫案
患者：陳先生，29歲。
主訴：經常性便秘，5-7天排便一次，大便干硬如球。
初診：腰膝酸冷、夜尿頻多。舌苔白膩，脈弦緊。
診斷：脾腎陽虛、寒凝腸腑。
開方：大黃附子湯加減。加肉蓯蓉15g（溫腎潤腸）、干姜6g（溫中散寒）、炒白術15g（健脾助運）。
結果：用藥3天排出大量黑硬糞便，腹脹緩解。1周后：每2天排便一次，質地變軟。
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