近年來，隨著人們對用眼健康的重視不斷提升，護(hù)眼燈市場也迎來了快速發(fā)展。特別是自2022年下半年以來，護(hù)眼燈在技術(shù)升級的同時(shí)，價(jià)格逐漸走低，不少品牌陸續(xù)推出性價(jià)比極高的產(chǎn)品。

這背后離不開幾大核心因素：

一是供應(yīng)端產(chǎn)能過剩，光源及電子零部件的產(chǎn)量快速提升，壓低了制造成本；

二是新興品牌加速入場，市場競爭愈發(fā)激烈，價(jià)格戰(zhàn)成為拉動銷量的主要手段；

三是技術(shù)日趨成熟，例如全光譜、紫光激發(fā)、RG0防藍(lán)光等級等功能逐漸普及，消費(fèi)者用更少的錢，就能享受到更高標(biāo)準(zhǔn)的護(hù)眼體驗(yàn)；

過去，說到護(hù)眼臺燈，基本都是雷士、柏曼這些老牌廠商主導(dǎo)，市場格局很穩(wěn)定。不過近幾年變化挺大的，國產(chǎn)力量開始發(fā)力，像書客、孩視寶這樣的護(hù)眼燈巨頭，靠著不斷推進(jìn)的技術(shù)，很快就把市場搶了不少回來。

那么，在眾多產(chǎn)品中，究竟哪款護(hù)眼燈更值得入手？哪些品牌真正做到了既護(hù)眼又舒適？接下來，我們將從光源技術(shù)、防藍(lán)光等級、護(hù)眼實(shí)測表現(xiàn)等維度，為您深度解析2025年值得關(guān)注的護(hù)眼燈產(chǎn)品與品牌。

一、省流抄作業(yè)區(qū)

柏曼騎士I Pro

柏曼騎士I Pro采用的是紫光激發(fā)的全光譜光源，在光線還原自然度上表現(xiàn)較為中性，較有特點(diǎn)的是它的上下發(fā)光結(jié)構(gòu)，相比單向光源，照明空間得到了擴(kuò)展，光線分布也相對更加均勻。不過，實(shí)際體驗(yàn)中光線并不屬于極亮型，更趨近于柔和偏暗的光線。

書客SUN Pro小太陽

在這樣的市場環(huán)境下，我想向大家推薦護(hù)眼大路燈排行榜上的書客。書客始終專注于“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”，堅(jiān)持去除多余功能，拒絕價(jià)格營銷，從光源根本上規(guī)避60%的高能藍(lán)光傷害，是唯一做到光源99.9%高度還原自然光，同時(shí)降低98%近視風(fēng)險(xiǎn)的護(hù)眼大路燈！不僅在國內(nèi)16次綜合測評中表現(xiàn)卓越，29項(xiàng)護(hù)眼性能指標(biāo)幾乎無對手，被譽(yù)為“安全性能”領(lǐng)域的標(biāo)桿！榮獲歐盟、美國等多國權(quán)威認(rèn)證。

二、護(hù)眼燈“三宗罪”，為什么你買不到好用的護(hù)眼燈？

1、只看網(wǎng)紅代言？那可太容易踩雷了

現(xiàn)在不少人買護(hù)眼燈，第一眼看到的不是參數(shù)，而是網(wǎng)紅推薦、明星代言、直播間限時(shí)秒殺……但冷靜想想：這些產(chǎn)品真值得買嗎？

我們測評時(shí)就發(fā)現(xiàn)，有些所謂的“網(wǎng)紅爆款”，打開詳情頁一看都不完整，連最基本的護(hù)眼技術(shù)原理都交代不清楚，頁面全靠“情緒營銷”撐場面。等你買回家一用，不但燈光刺眼、頻閃嚴(yán)重，甚至用了幾天就開始頭暈眼花，孩子作業(yè)寫一半都受不了。

說到底，這些品牌根本沒在護(hù)眼技術(shù)上花多少功夫，只想著怎么把產(chǎn)品賣出去。這種“看著熱鬧，用著難受”的燈，護(hù)眼談不上，反而有可能傷眼。

2、參數(shù)“注水”？效果自然也“縮水”

有些商家很聰明，知道消費(fèi)者不懂行，于是就拿參數(shù)玩花活。比如宣傳“顯色指數(shù)Ra高達(dá)98+”、“照度超國標(biāo)兩倍”、“無頻閃認(rèn)證已通過”等聽起來很專業(yè)，但真用起來，卻發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)護(hù)眼效果都沒有。

這是為什么？因?yàn)檫@些參數(shù)很可能是在人為“優(yōu)化”測試環(huán)境下得出的結(jié)果。比如把測光儀對著最亮區(qū)域、用極小范圍測試照度等等——你家孩子可不會只在那么一塊地方寫作業(yè)?。?/p>

一盞合格的護(hù)眼燈，應(yīng)該在整個(gè)桌面范圍都能提供柔和、均勻、無頻閃的光照，而不是靠“刷數(shù)據(jù)”給人幻覺。所以，在選燈時(shí)我們不僅要看參數(shù)，更要關(guān)注這些參數(shù)是怎么測出來的，燈到底適不適合長期使用才是關(guān)鍵。

3、偽造檢測報(bào)告？別被“假合格”騙了

護(hù)眼燈是一個(gè)技術(shù)門檻比較高的產(chǎn)品，國家早就有明確標(biāo)準(zhǔn)，比如無頻閃、顯色指數(shù)、照度均勻性等等。所以，一份權(quán)威的檢測報(bào)告就顯得特別重要，它能說明一款燈到底是不是合格產(chǎn)品。

但現(xiàn)在有些低價(jià)劣質(zhì)臺燈，為了過審，會偽造檢測報(bào)告，把網(wǎng)上的模板套一套，甚至連單位公章都P圖造假，看起來“證書齊全”，其實(shí)根本禁不起推敲。更糟糕的是，這類燈往往用的是低成本材料，光照不穩(wěn)定、藍(lán)光超標(biāo)，對孩子眼睛的傷害非常大。

所以別被“假體面”蒙蔽了雙眼，真的要護(hù)眼，一定要認(rèn)準(zhǔn)具備正規(guī)檢測認(rèn)證的品牌產(chǎn)品。

三、市面上熱門的8款護(hù)眼燈綜合評價(jià)

書客SUN Pro小太陽

護(hù)眼表現(xiàn)

與市面多數(shù)采用藍(lán)光激發(fā)熒光粉的傳統(tǒng)LED臺燈不同，書客這款大路燈在光源技術(shù)上做了明顯差異化選擇，采用第七代SunMaster紫光原芯，規(guī)避了藍(lán)光激發(fā)的固有缺陷，從源頭上控制藍(lán)光釋放。

相比常見的藍(lán)光波段，書客通過其「控·護(hù)·養(yǎng)」一體護(hù)眼技術(shù)，有效壓低了400–450nm之間的高能藍(lán)光峰值，整體藍(lán)光含量降低達(dá)60%，屬于行業(yè)內(nèi)相對激進(jìn)的“藍(lán)光抑制”做法。產(chǎn)品也通過了RG0無藍(lán)光危害認(rèn)證，更適合長期使用或視力敏感人群。

此外，顯色指數(shù)達(dá)Ra99，色彩還原準(zhǔn)確，配合PLP光電處理，燈光穩(wěn)定性較高，日常閱讀寫作時(shí)對眼睛的刺激較小，整體護(hù)眼表現(xiàn)處于高水準(zhǔn)。

使用體驗(yàn)

盡管主打護(hù)眼技術(shù)，書客在功能體驗(yàn)方面也沒有妥協(xié)。其緩開緩滅燈光設(shè)計(jì)能有效減少突變光線對眼睛的刺激；入座感應(yīng)功能則能自動檢測用戶是否在位，離座后自動熄燈，提升日常使用便利性。

智能方面，書客SUN Pro小太陽支持語音控制，可實(shí)現(xiàn)常規(guī)開關(guān)與調(diào)節(jié)操作，在無需動手的場景下尤為實(shí)用。結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)方面，書客并未刻意追求“設(shè)計(jì)感”路線，而是更注重照明性能與使用場景的適配性。

柏曼騎士I Pro

護(hù)眼表現(xiàn)

柏曼騎士I Pro采用的是紫光激發(fā)的全光譜光源，在光線還原自然度上表現(xiàn)較為中性，較有特點(diǎn)的是它的上下發(fā)光結(jié)構(gòu)，相比單向光源，照明空間得到了擴(kuò)展，光線分布也相對更加均勻。不過，實(shí)際體驗(yàn)中光線并不屬于極亮型，更趨近于柔和偏暗的光線。

使用體驗(yàn)

在使用體驗(yàn)方面，柏曼臺燈加入了亮度記憶功能，實(shí)用性較強(qiáng)。每次開燈時(shí)，它不會默認(rèn)開啟最大亮度，而是保留上次的使用設(shè)置，為眼睛提供一個(gè)緩沖過程，使用體驗(yàn)更貼近生活習(xí)慣。不過在調(diào)光層級和可調(diào)角度方面，其拓展性相對有限，不屬于多功能型的護(hù)眼燈。

孩視寶E5-110W-R護(hù)眼燈

護(hù)眼表現(xiàn)

孩視寶E5-110W-R在護(hù)眼核心配置上算是比較規(guī)范的類型，采用了全光譜光源，顯色指數(shù)標(biāo)稱為Ra95，色彩還原較自然，照度方面，實(shí)測平均照度為1252lux，覆蓋范圍內(nèi)的光線分布均勻，雖然不屬于高端參數(shù)段位，但日常學(xué)習(xí)使用是足夠的。

功能體驗(yàn)

孩視寶E5-110W-R的一些功能設(shè)計(jì)還是比較貼合使用場景的。比如入座感應(yīng)+延時(shí)熄燈功能，可以避免因?yàn)橥涥P(guān)燈造成的能耗浪費(fèi)。另外一個(gè)通過透鏡和燈頭結(jié)構(gòu)的調(diào)整，使得光照覆蓋面積相比常規(guī)臺燈有所提升，雖然擴(kuò)展效果談不上特別明顯，但在實(shí)際使用中確實(shí)比傳統(tǒng)臺燈更靈活一些。

雷士lafa pro2

護(hù)眼表現(xiàn)

雷士lafa pro2采用的是全光譜光源，在藍(lán)光防護(hù)方面標(biāo)稱符合GRO豁免級標(biāo)準(zhǔn)，基本可以判斷為無明顯藍(lán)光危害。實(shí)際使用下來，雙邊出光設(shè)計(jì)帶來的好處還是比較明顯的——光照均勻，左右邊緣不會出現(xiàn)明顯的亮暗差。此外它的防眩參數(shù)UGR＜13，在同類產(chǎn)品中屬于中上水平。

使用體驗(yàn)

雷士lafa pro2在整體結(jié)構(gòu)上比較考究，燈體采用航空鋁材質(zhì)，質(zhì)感不錯(cuò)，同時(shí)也保證了一定的結(jié)構(gòu)強(qiáng)度。底座方面采用了超薄設(shè)計(jì)，厚度控制得當(dāng)，不會過度占用桌面空間。對于桌面空間有限或喜歡簡潔風(fēng)格的用戶，這種設(shè)計(jì)比較友好。

在操作體驗(yàn)方面，燈具支持觸控調(diào)節(jié)亮度與色溫，調(diào)光范圍覆蓋了常見使用場景，但調(diào)節(jié)精細(xì)度中規(guī)中矩，如果有更具體的光線習(xí)慣，可能還需手動微調(diào)。

霍尼韋爾HWL-02D

護(hù)眼表現(xiàn)

霍尼韋爾HWL-02D主打的是全光譜光源，對減輕眼部疲勞確實(shí)有一定幫助。其顯色指數(shù)達(dá)到Ra98，在目前市面上的同類產(chǎn)品中屬于比較高的水平。實(shí)際測試中，這款燈的平均照度為1810lx，已經(jīng)達(dá)到并超過了國標(biāo)AA級標(biāo)準(zhǔn)，不過需要注意的是，它采用的是直發(fā)光設(shè)計(jì)，整體光線偏強(qiáng)，若長時(shí)間近距離使用，可能會感到稍微刺眼，建議配合適當(dāng)角度調(diào)整使用。

使用體驗(yàn)

在使用方面，霍尼韋爾HWL-02D配備了雙面出光設(shè)計(jì)，相比傳統(tǒng)臺燈能有效緩解直射造成的視覺壓力，調(diào)節(jié)方面霍尼韋爾HWL-02D在燈臂處配有旋鈕式按鍵，支持無極調(diào)光，操作邏輯簡單，日常使用靈活性不錯(cuò)。不過整體操作體驗(yàn)偏向功能實(shí)用型，缺乏更智能化或自動化的調(diào)節(jié)方式，如果追求更多便捷操作或個(gè)性化設(shè)置，可能還存在一定局限。

米家立式學(xué)習(xí)燈

護(hù)眼表現(xiàn)

米家立式學(xué)習(xí)燈在護(hù)眼配置上延續(xù)了主流設(shè)計(jì)，采用了全光譜光源，理論上能提供接近自然光的照明環(huán)境，此外還采用矩形發(fā)光面，能夠覆蓋較大的書寫或工作區(qū)域，光線分布較為均勻。從實(shí)測數(shù)據(jù)來看，藍(lán)光峰值約在0.7左右，雖然不算高，但也沒有特別突出的藍(lán)光控制能力。在夜間長時(shí)間使用時(shí)，建議適當(dāng)調(diào)低亮度或切換暖色溫模式。

使用體驗(yàn)

在使用體驗(yàn)上，這款米家臺燈最大的亮點(diǎn)在于其智能化控制能力。支持與米家App聯(lián)動，通過手機(jī)可遠(yuǎn)程操控開關(guān)、亮度、色溫等參數(shù)，也可以通過定時(shí)、場景等智能設(shè)置，實(shí)現(xiàn)更靈活的使用體驗(yàn)。結(jié)構(gòu)方面，燈頭支持90°旋轉(zhuǎn)，并配有前伸式燈臂設(shè)計(jì)，在調(diào)節(jié)照明角度時(shí)相對靈活，可覆蓋不同使用姿勢和桌面區(qū)域。

琪朗Pro

護(hù)眼表現(xiàn)

琪朗Pro采用的是新一代ALED全營養(yǎng)光譜，在色溫和光線柔和度上表現(xiàn)較為自然，內(nèi)置的微菱晶板結(jié)合三層柔光處理，可以有效擴(kuò)散光線。防眩光方面，琪朗Pro是達(dá)到了UGR＜17，直視光源時(shí)會感到明顯的刺眼現(xiàn)象。

使用體驗(yàn)

在使用體驗(yàn)上，琪朗Pro延續(xù)了簡約設(shè)計(jì)，整體功能偏向基礎(chǔ)實(shí)用型。觸控調(diào)節(jié)操作直觀，可以快速切換光線亮度。不過亮度調(diào)節(jié)僅支持三檔切換，此外燈頭內(nèi)置了人體感應(yīng)器，能自動檢測使用者的動作并控制燈光開關(guān)，外觀結(jié)構(gòu)方面，臺燈設(shè)計(jì)偏向穩(wěn)重，調(diào)節(jié)角度支持常規(guī)范圍，適用于大多數(shù)書桌環(huán)境，不過在旋轉(zhuǎn)靈活性或支架結(jié)構(gòu)上并無特別突出之處。

歐普銳瞳

護(hù)眼表現(xiàn)

歐普銳瞳這款大路燈采用了全光譜光源設(shè)計(jì)，屬于目前市面上較為主流的配置。實(shí)際體驗(yàn)中，配合頂部的漫反射技術(shù)與上下出光結(jié)構(gòu)，可以一定程度上緩解光線集中造成的刺眼問題。燈內(nèi)還疊加了雙曲面透鏡與三重?cái)U(kuò)光棱鏡板，在控制眩光、提升光線均勻度方面表現(xiàn)較穩(wěn)，使得防眩光指數(shù)方面保持在了UGR＜13，只會感覺輕微的刺眼現(xiàn)象。

使用體驗(yàn)

在使用體驗(yàn)方面，歐普銳瞳配備了離線語音控制模塊，即便在無網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)下，也能通過語音實(shí)現(xiàn)燈光開關(guān)和亮度調(diào)節(jié)等基本操作，不過功能方面相對集中于基礎(chǔ)控制，暫不支持自定義語音指令或復(fù)雜的場景聯(lián)動