4月7日，天津的網(wǎng)友們都在轉(zhuǎn)發(fā)一個(gè)讓人心情沉重的消息。鐵壁六合拳的繼承者程殿云，于4月6日清晨平靜地離開(kāi)了人世，享年109歲。這位歷經(jīng)百年風(fēng)雨的武術(shù)傳奇人物已經(jīng)離開(kāi)了我們，他的生平事跡確實(shí)讓人不禁感慨萬(wàn)分。

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程殿云，滄州武術(shù)之鄉(xiāng)的居民，自十六歲起便投身于武術(shù)的世界。滄州，這片英雄輩出的土地，武術(shù)氛圍濃厚，為他開(kāi)啟了武術(shù)的大門。經(jīng)過(guò)多年的刻苦修煉，程殿云掌握了六合拳、虎拳等多種拳術(shù)，并且熟練運(yùn)用雙刀、單刀、雙節(jié)棍、長(zhǎng)槍等武器，他的武藝確實(shí)非同凡響。

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自上世紀(jì)三十年代開(kāi)始，程殿云便養(yǎng)成了早晨鍛煉的習(xí)慣。從17歲開(kāi)始，他正式跟隨師傅學(xué)習(xí)武術(shù)。冬天除外，他幾乎每天五點(diǎn)便起床鍛煉，這樣的生活規(guī)律維持了半個(gè)多世紀(jì)。在天津的一個(gè)住宅區(qū)，前兩年還能目睹他在晨光中舞動(dòng)雙刀的身影。他規(guī)律的作息和堅(jiān)持不懈的鍛煉，賦予了他超越常人的強(qiáng)壯體魄。

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程殿云對(duì)食物沒(méi)有太多要求。無(wú)論是天津的油條還是炸糕，他都很喜歡，尤其對(duì)甜食和油膩的食物情有獨(dú)鐘。通過(guò)家人分享的視頻，我們看到了上個(gè)月他109歲生日時(shí)的情景，他親自為蛋糕鼓掌，品嘗美食，精神看起來(lái)非常好。盡管許多人覺(jué)得甜食和肥肉對(duì)健康不利，但程殿云似乎因此獲得了別人沒(méi)有的“好處”。

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程殿云的長(zhǎng)壽之道，不僅僅是依靠鍛煉和飲食。回望四五十年代，程家生活頗為不易，妻子身體欠佳，心情沉重，家里還有五個(gè)孩子需要照料。即便如此，他白天辛勤工作，晚上面對(duì)妻子的抱怨，他總能保持鎮(zhèn)定，不怒反慰。這種平和與寬容的心態(tài)，或許正是他長(zhǎng)壽的真正秘訣。

程殿云的一生充滿了幸福與美滿。孩子們一個(gè)接一個(gè)健康成長(zhǎng)，開(kāi)始分擔(dān)家務(wù)，家庭生活也在逐步改善，這讓他心情愈發(fā)舒暢。時(shí)光飛逝，他親眼目睹了祖國(guó)日新月異的發(fā)展，見(jiàn)證了改革開(kāi)放的豐碩成果，領(lǐng)略了人間的繁華景象。如今，他平靜地離開(kāi)了人世，這對(duì)他及他的子孫而言，難道不是上天的恩賜嗎？

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程殿云的故事讓我陷入了沉思。在這個(gè)生活節(jié)奏飛快、壓力山大的時(shí)代，我們是否能夠像他那樣持之以恒地進(jìn)行規(guī)律性的鍛煉，從而維護(hù)內(nèi)心的寧?kù)o？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，大家有什么看法？歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享。同時(shí)，別忘了點(diǎn)贊并轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章。

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