你是不是經常這樣：

早上起來喉嚨像卡了塊棉花，吞不下咳不出；

明明沒煩心事，卻莫名煩躁，晚上睡不著；

吃點東西就胃脹，月經還總推遲、量少色暗

別以為是 “小事”！這些癥狀背后，可能藏著一個關鍵問題 ——肝郁氣滯，從五行來看，更是身體發出的「木郁克土」預警信號！

中醫說“肝主疏泄”，肝屬「木」，就像春日里需要舒展生長的小樹，天生喜歡通暢舒展的環境。

但現代人長期壓力大、熬夜內耗、愛生悶氣，就像給小樹套上了鐵籠子：

1、木氣郁結

氣堵在咽喉，形成梅核氣，吞不下咳不出；

2、木強克土

肝木壓制脾胃（土），導致胃脹、沒食欲、大便黏膩；

3、木不疏土

女人以肝為先天，肝氣堵了，氣血生化不足，月經自然推遲、量少色暗。

就像花園里樹木枝葉糾纏，不僅樹長不好，還會擠壓花草（脾胃）的生長空間。身體里的「木氣」一旦淤堵，全身氣機都會跟著亂套！

一朵小花，幫你順氣解郁

調理肝郁，不用吃一堆藥！中醫里有朵「五行順氣花」——綠萼梅。

它性平溫和，色綠入肝（對應木行），能疏解肝郁讓「木氣條達」，同時不耗傷陰液（避免木燥生火）。

就像給困住的小樹剪開籠子，讓它重新舒展生長，自然不再壓制脾胃（土）。

推薦兩個「五行順氣方」，簡單能堅持：

① 綠萼梅花茶：喝走煩躁失眠

抓 3-5 克綠萼梅花，用開水泡 5 分鐘，加勺蜂蜜調味。

綠萼梅疏肝（木），蜂蜜健脾胃（土），一疏一補，化解「木克土」的僵局。

喝起來有淡淡花香，上班、在家都能泡，煩躁時喝一杯，氣順了心也靜了。

② 綠萼梅花粥：喝出好胃口

煮白粥快熟時，丟 3 克綠萼梅花進去，再煮 2 分鐘就行。

粳米（土）健脾胃，綠萼梅（木）疏肝氣，木土相和，胃脹、沒食欲自然好轉。

早餐喝一碗，胃暖暖的，就像給身體松了松土，一整天都輕松。

門診醫案

去年接診的一位老師，長期備課壓力大，白天莫名發火，晚上又焦慮失眠，總擔心學生成績。

總感覺兩脅脹痛、月經前乳房刺痛、胃脹，到下午就吃不下飯，經過朋友推薦找到了我。

我看她舌質暗紅、脈弦。

辯證：肝郁氣滯兼血瘀，木氣淤堵日久，不僅克脾土，還導致氣血運行不暢。

開方：綠萼梅 6g + 柴胡 6g + 香附 5g + 白芍 10g + 茯苓 10g

為什么這么開？

綠萼梅 + 柴胡：疏肝解郁，打開氣堵的第一道門香附：理氣止痛，化解乳房、脅肋的刺痛

白芍 + 茯苓：柔肝養血 + 健脾祛濕，解決木克土后的虛損

效果如何呢？

患者反饋服藥 3 天：兩脅脹痛減輕，下午能吃下飯了，7天后來復診表示晚上能睡 5 小時，晨起喉嚨的堵感也少了大半。

調方2 周后，她明顯感覺情緒穩定很多，月經來的時候乳房刺痛消失，量多了 1/3。

如果你也被喉嚨堵、失眠、月經不調困擾，不妨試試這朵五行順氣花。

從道醫五行看，肝郁氣滯本質是木郁土壅，綠萼梅就像一把鑰匙，打開肝氣淤堵的鎖，讓木氣舒展、土氣和暢。

堅持 1-2 個月，你會發現：氣順了，身體的「小花園」也跟著生機盎然！

當然中醫講究一人一方，不可自行使用，需找到合適中醫根據個人情況辯證后再來使用。