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現(xiàn)在有很多人沉迷智能手機(jī)，每天都機(jī)不離手。但過分依賴手機(jī)，可能會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退、專注力下降。

（每天長時(shí)間玩手機(jī)）

是不是有時(shí)想做什么事，但下一刻就忘了，又或是記不清前天晚餐吃了什么。

如果你一時(shí)想不起來，而且平時(shí)又刷手機(jī)刷得很頻繁的話，那么可能是患了“手機(jī)癡呆癥”。

（日本新聞報(bào)道“手機(jī)癡呆癥”）

日本富士電視臺(tái)的晨間資訊節(jié)目《Sun！Shine》，介紹了所謂“手機(jī)癡呆癥”的起因和癥狀。

日本腦神經(jīng)外科專家奧村步接受采訪表示：

“‘手機(jī)癡呆癥’好發(fā)人群常見于30～59歲，相對年輕的人身上。”

“他們會(huì)變得很容易忘記事情，導(dǎo)致做家務(wù)或是工作上都出現(xiàn)問題。”

（日本腦神經(jīng)外科專家奧村步）

“就是手機(jī)用太多，導(dǎo)致大腦變得像是‘垃圾屋’一樣的狀態(tài)了。”

（日本腦神經(jīng)外科專家奧村步）

簡單來說，“手機(jī)癡呆癥”源自于大腦過度疲勞，導(dǎo)致認(rèn)知功能低落，開始出現(xiàn)忘記事情、失眠等癥狀。

（日本媒體報(bào)道截圖）

通過“前天的晚餐吃了什么”這個(gè)問題，可以區(qū)別一般癡呆癥與手機(jī)癡呆癥。

比如，一般癡呆癥會(huì)“忘記自己吃過飯”，而手機(jī)癡呆癥則是“想不起自己吃過什么”。

（日本媒體報(bào)道截圖）

一位43歲男子發(fā)現(xiàn)自己丟三落四、記憶力不好，于是來到東京都葛飾區(qū)的金町站前腦神經(jīng)內(nèi)科求助。

“我最近經(jīng)常會(huì)想不起別人的名字，或是安排的行程。我有點(diǎn)擔(dān)心，所以想著來檢查一下。”

“明明早就安排好的事情，當(dāng)天卻會(huì)突然忘得一干二凈。還要等到約定時(shí)間，對方聯(lián)系我說：‘今天有要見面嗎？’才讓我想起來。”

“還有我時(shí)常半夜醒來，難以入睡。”

（男子來就診）

內(nèi)野勝行醫(yī)生在為患者看診的過程當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)一件事情。

“感覺在診察過程中，他一直都很在意自己的手機(jī)。當(dāng)我問了問題，他才又突然回過神的感覺。”

（內(nèi)野勝行醫(yī)生）

男子在看診的時(shí)候，把手機(jī)放在桌上，時(shí)不時(shí)就會(huì)拿起來看一看。

一看他的屏幕使用時(shí)間，平均每天長達(dá)6小時(shí)50分。

男子自己都沒意識(shí)到這一點(diǎn)：

“真的嚇一跳，我都沒注意自己這么頻繁看手機(jī)。”

（男子來就診）

還有一名40多歲女子，也被診斷為“手機(jī)癡呆癥”。

該女子的婆婆患了老年癡呆，兒子沉迷游戲。

她擔(dān)心兒子的未來，還想了解如何照顧老人，就用手機(jī)上網(wǎng)搜索相關(guān)信息。

此外，女子開始花大量時(shí)間瀏覽網(wǎng)絡(luò)新聞，刷刷社交平臺(tái)來放松心情，多的時(shí)候一天能用手機(jī)長達(dá)15個(gè)小時(shí)。

久而久之，她發(fā)現(xiàn)自己話都說不清楚，也難以理解對方說話的意思，無法順利進(jìn)行對話交流。

（男子來就診）

內(nèi)野勝行醫(yī)生認(rèn)為，每天使用手機(jī)達(dá)到5~6個(gè)小時(shí)，就算是“手機(jī)癡呆癥”的高風(fēng)險(xiǎn)人群。

（日本媒體報(bào)道截圖）

節(jié)目組還列出了“手機(jī)癡呆癥 危險(xiǎn)度檢測表”

1、總是把手機(jī)放在手邊隨時(shí)取用；

2、無法立刻想出認(rèn)識(shí)的人叫做什么名字；

3、常常不知道字怎么寫；

4、總是用手機(jī)拍照幫助記憶；

5、只會(huì)用手機(jī)查詢資料；

6、總是處于睡眠不足的狀態(tài)；

7、提不起干勁，做什么事都沒興趣；

8、做起工作或家務(wù)變得沒效率。

（日本媒體報(bào)道截圖）

平時(shí)大家有空的話，可以通過散步、剪報(bào)、露營、午睡等來緩解大腦疲勞。

（日本媒體報(bào)道截圖）

有了更多興趣愛好，就不會(huì)想著去玩手機(jī)了！

Ref:

https://news.yahoo.co.jp/articles/ebd9e23ab30a4c61fe15a613789e769138084010?page=2

https://news.yahoo.co.jp/articles/ad6af1339539eba715f22a44bc633d5c0144b3c0/comments