成大叔是多年的高血壓患者，一直都按時吃降壓藥，每天都去公園運動，但就是飲食方面控制得不太好，主要是他嘴太饞，對美食幾乎是完全沒有抵抗力。

最近，他經常出現頭暈的情況，以為是沒休息好所致，也就沒把這事放心上。一天去公園運動的路上，他突然暈眩不已、惡心想吐，同行的好友急忙撥打了急救電話。

好在送醫及時，被診斷為高血壓性腦出血的他，在醫護人員的積極搶救下，脫離了生命危險。

中老年人是高血壓的高發群體，如果積極控制血壓的話，那或許可以長期帶病生存。但如果高血壓長期控制不理想，就可能被腦出血盯上。

一、高血壓的最終結局都是腦出血？

高血壓是一種常見的慢性病，如果不重視放任發展，可能會導致腦出血等嚴重的健康隱患！

腦出血即腦溢血，是指非創傷性腦內小血管破裂導致血液在腦實質內積聚，進而導致腦組織受壓，引發神經功能障礙的急危性卒中。有關數據顯示，有50%—70%的自發性腦出血是高血壓所致。

長期高血壓會導致血液對血管壁持續進行沖擊，導致血管壁變得更脆弱。一旦劇烈運動或情緒過于激動，血壓突然升高，就可能導致腦血管破裂，進而引發腦出血。

但腦出血不一定都是高血壓引起的，像腦血管畸形、血液疾病、過度勞累和精神刺激，還有不健康的生活習慣都可能引發腦出血。

而高血壓的最終結局也不一定是腦出血，長期的血壓控制不佳還可能會引發多種并發癥，其中最為致命的并發癥還有以下幾種：

1、腦梗死

高血壓患者一般血液比較黏稠，更容易形成血栓，被腦動脈粥樣硬化盯上，進而堵塞腦血管，形成腦梗死。

2、主動脈夾層

長期血壓控制不佳，會導致血管壁長期受到沖擊，更容易引發內膜損傷、炎癥潰瘍壞死等。一旦劇烈運動或情緒過于緊張等，就會導致血壓突然升高、內膜撕裂，血液就可能進入血管壁之間，形成主動脈夾層，致死率很高。

3、冠心病

受高血壓的影響，冠狀動脈血管受壓大，可能會引發內膜受損。內膜受損后，脂質更容易在受損內膜處沉積，就可能形成動脈粥樣硬化斑塊，繼續發展就可能導致冠狀動脈狹窄。

4、腎臟損害

長期高血壓會損害腎血管的內膜，影響腎臟供血，甚至導致腎功能下降。高血壓患者如果出現尿蛋白的情況，要注意檢查腎功能是否受損。

二、若沒有出現以下癥狀，或說明腦血管還很健康

腦卒中作為一種發病率、致殘率和致死率都很高的疾病，在來臨前是有預兆的，但由于有些癥狀不明顯或陣發性的，容易被忽略，如果高血壓患者沒有出現以下幾種情況，恭喜你離腦梗或許還很遠。

1、一過性黑朦

突然一只眼睛發黑，看不到東西了，但在幾秒或幾十秒后又恢復正常了，屬于一過性黑朦。可能是腦缺血引發了視網膜缺血所致，一定要重視起來。

2、一側肢體麻木

日常生活中如果一側的手或腿部突然麻木不已、乏力、不協調、失去控制，甚至無法直立或走動，要提高警惕，小心腦卒中。

3、喝水進食咳嗆

臨床上發現，有些中風患者在早期會有喝水進食嗆咳的表現，這可能與腦缺血引發吞咽神經核受損有關，如果此時及時干預治療，或可預防中風猝發。

4、劇烈頭痛

突然出現的劇烈頭痛癥狀，如果同時伴隨嘔吐、惡心等癥狀，可能是出血性中風的預兆。

5、口角歪斜

突然嘴眼歪斜、眼皮下垂，無法保證面部表情的對稱性等，可能是中風的表現。

6、經常打哈欠

明明睡眠很足但卻哈欠不斷，可能是腦動脈硬化日趨嚴重，引發了腦組織缺血缺氧。據統計，有80%的腦卒中患者在發病前5—10天會有經常打哈欠的表現。

三、氣溫上升不想腦出血，建議做好這5點

由于春季早晚溫差大，人們的情緒波動大，因此血壓也容易發生波動。而血壓波動明顯，發生腦溢血、心肌梗死、腦梗死、心絞痛等疾病的風險也大。

高血壓患者要想在春季讓血壓控制平穩，牢記這5點！

1、注意保暖：春捂秋凍

春季早晚溫差大，不要著急減衣，要記得備著外套，還要注意頭頸部的保暖，以免降溫導致血管收縮進而引發意外。

2、注意飲食：清淡為主

飲食上要控制鹽分的攝入，少吃加工肉、腌制食物等高鈉食物，可以多吃點菠菜、香蕉、芹菜等高鉀、高鎂食物，有助于擴張血管，降低血壓，保證飲食清淡和營養均衡全面；平時要多喝溫水，降低血液粘稠度。

3、注意運動：適度為主

高血壓患者可以運動，但前提是選擇適合的運動，建議選擇散步、太極拳、慢跑等有氧運動，每天半小時即可，但要避免在極端天氣進行戶外運動。平時也不要過早晨練，因為清晨是血壓的高峰期，容易發生心血管事件。

4、注意情緒：心態平和

春季氣候多變，人的情緒也是多變的，高血壓患者要盡量保證情緒穩定，擁有平和的心態，避免情緒過于激動和焦慮。

5、注意血壓：合理用藥

高血壓患者要注意監測好血壓，了解血壓的變化，出現波動時要盡早就醫檢查。不要擅自停藥、換藥、增加或減少降壓藥的劑量，遵醫囑服藥。

高血壓是一種很常見的慢性病，如果遵醫囑合理用藥，保證健康的生活習慣，一般是可以實現長期帶病生存的。但如果長期血壓控制不佳，就可能導致腦出血，如果出現上述一些異常癥狀，一定要提高警惕，盡快就診排查。

參考資料：
[1]《生命殺手——“高血壓性腦出血”》.西安市第五醫院.2024年12月29日
[2]《【湯醫科普】出現這11種癥狀，要警惕腦卒中》.北京小湯山醫院.2023年4月21日
[3]《出現這8個預兆要小心腦卒中，建議這么吃！》.人衛健康.2024年4月2日

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