個案介紹：

咨詢人：男生父母

男生年齡：33歲

專家服務老師：鄭春利老師及其督導小組

情況介紹：男生抑郁焦慮多年，除了打游戲對一切都無感，黑白顛倒、失眠、飲食不規律，不出門、不社交、也不工作，情緒暴躁易怒，敵對父母。

父母關系不好，家庭氛圍壓抑。

老師介入后，男生漸漸走出抑郁深淵，能量充足，自信心增強，正準備找工作事宜。

與父母關系得到化解，媽媽過生日，專門發來生日紅包。

“你又發什么瘋，他是你小外甥！”

兒子和他表姐關系很好，從小一塊長大，那天他表姐帶著三歲的兒子來家里做客；

小孩子貪玩，不小心摔碎了他最喜歡的一個手辦，兒子怒目圓睜

竟毫不客氣的把人推到在地。

孩子被兒子的兇相嚇得哇哇大哭，兒子聽得厭煩竟拎起來就要往外丟。

我被氣的眼冒金星，快步向前奪過孩子，朝著他哐哐就是兩拳頭。

“我怎么養出你這么惡毒的混賬，不就摔碎一個東西，連三歲的外甥都不客氣，你怎么就這么狠心！”

兒子卻不知悔改歇斯底里的朝我怒吼：

“我說過多少遍，不要動我東西，你們都一樣，都不重視我，都看不起我，滾，都給我滾！”

我被兒子激怒：

毫不客氣的對著他就是一腳！

“看不起你，那是你自找的，有本事就出去工作別啃老！”

看著眼前癲狂的孩子，我實在想不明白，曾經那個乖巧懂事的孩子為何會患上抑郁！

PART01

兒子抑郁后，我也抑郁了

老公因為工作經常在外出差，于是家里老小全都落在我一人身上。

我和婆婆都是非常要強的人，生活中我們經常因為瑣事爭吵。

兒子上學也不是一件輕松地事，給他開家長會、找輔導班、規劃學習....

我被生活重擔壓得喘不過氣，身心俱疲，脾氣變得越來越差。

有一次，因為工作我被老板生生罵哭。

心里怒火無處發泄，回到家正好看到兒子刷手機，氣不打一處來，對著他怒吼：

“玩玩玩，一天到晚就知道玩，作業寫了嗎，寫不完看我怎么揍你！”

兒子被我嚇得一個哆嗦，小聲辯解道，已經寫完了啊！

“寫完了，寫對了嗎，要是讓我檢查出錯誤，少不了收拾你！”

其實比起同齡孩子，兒子很懂事，知道我忙不過來，閑暇時間會幫我分擔生活重擔，學習成績也不錯，一直都是班里的前十。

可后來，我和他爸爸的關系越來越差，我的脾氣也越來越大。

每次心里不痛快，兒子就成了我發泄的對象，不是吼叫就是責罵。

后來兒子的性格變得越來越內向靦腆，不愛社交也不愛說話，成績也開始大幅下降。

高二之前兒子一直都是班級前十，然而到了高三，模擬考試一次比一次差，最差的一次才考300多分。

我又急又怒，找老師談話、請一對一家教，凡是能提升成績的方法我都試了，可高考時，兒子還是失敗了，只考上了大專。

兒子備受打擊，性子變得越來越沉默，喪氣的樣子看的我心煩。

“你做給誰看，自己不爭氣能怪誰！”

可能兒子心里憋著一股氣，大學畢業后竟在上市公司找到了一份不錯的工作。

我們也挺為他高興，然而工作不到半年他竟然要辭職！

問其原因，他說同事針對他，老板不好相處。

我和他爸又氣又怒，好不容易找到可觀的的工作，就因為一點小挫折就要逃避，說什么都不同意他。

幾次三番勸他堅持下去，可他竟怒吼我們不關心他。

最后他還是堅決的辭職了，果然，后來找的工作都不如第一份好，還每一份工作都堅持不到一年。

“當初怎么給你說的，別辭職、別辭職，就是不聽，活該找不到好工作！”

然而，我們怎么都沒想到，大概三年前，兒子辭職后竟再也沒找工作！

天天窩在家里打游戲、刷視頻、要么就是呼呼大睡；

目光呆滯，不吃飯，整宿整宿不睡覺；

房門永遠緊閉，不出門也不社交，性子也越來越暴躁，稍不如意就發火、發怒。

有一次，他爸爸喝了點酒，硬生生踹開了房門，拉著兒子就要往外走。

爺倆扭打在一起，你一拳我一腳，誰都不讓誰。

我氣的差點背過氣去，上前拉架反被兒子推到在地。

直到家里的動靜驚動鄰居，爺倆才狼狽的分開。

兒子越來越陌生，家里氛圍也越來越壓抑，爭吵成了家常便飯，我想不明白為什么會變成這樣？

PART02

心理能量不足的孩子，不抑郁才怪

漸漸地我的情緒也開始不對勁起來，衛生不愿意打掃，衣服不愿意洗，家務賴著收拾，對一切都喪失了興趣。

后來，一個朋友來家里看我，告訴我兒子可能抑郁了，我受兒子影響可能也產生了抑郁情緒。

孩子爸爸找到他醫院的朋友，幫我們預約了一個心理專家；

經過一系列復雜的心理測試和診斷，兒子中度抑郁，并伴隨著焦慮，且我也被診斷出抑郁傾向。

我們拿著醫生開的一堆抗抑郁的藥就回家了，可日子一天天過去，兒子的情況沒有絲毫好轉。

直到我一個做教育的朋友給推薦了一個經驗十分豐富的心理專家，我們家才終于迎來希望。

第一次療愈時，老師拿出一沓印著各種圖案的卡牌。

老師讓兒子根據當下的心情選出最適合自己的圖案。

兒子挑選了很久，最后選出了三張卡片。

老師對卡片進行解讀后告訴我：“兒子的能量已經消耗殆盡了！”

每個人都有自己的能量層級，就類似手機電量。

能量層級低的孩子，就像是一輛拉不動的火車，干什么都覺得無聊乏味；

而能量層級高的孩子，就像是一顆小太陽，做什么事都精力充沛。

當一個孩子能量低，也就是電量不足時，是根本沒有精力談上進、談自制力的。

只有當他電量充足的時候，他才會愿意做一些具有挑戰性的任務，比如認真學習、耐心跟家長溝通、積極鍛煉等等。

我很是疑惑不解，他躺平擺爛三年，不愁吃不愁穿，還沒有工作壓力，能量怎么會消耗殆盡？

老師讓我先別急，下次療愈中我應該就能知道答案。

再次療愈時，老師推來了一個沙盤，讓兒子選出他和家人之間的關系站位。

在沙盤游戲中，兒子距離我們都很遠，我和孩子爸爸也沒有挨在一起。

老師問孩子，為什么距離父母那么遠？

兒子回答說：“他們從來沒有試圖了解過我，反而更多的是對我肆無忌憚的咒罵和喋喋不休的抱怨與不滿”

“這就是我的成長歷程，我們之間的心理距離就是這樣！”

看到這里眼淚模糊了雙眼，我乎明白了什么，原來兒子心理能量較低，是因為我和他爸爸對他的教育導致的。

老師說，一個家庭最可怕的地方就在于：

家庭關系錯亂，逼迫著孩子成為父母的“照顧者”，父母不斷在孩子面前索取情感安慰。

可是，當父母將孩子當成了自己的“情緒的容器”后，實際上是在吸食孩子的能量。

父母每一次大吼大叫、每一場憤怒失控，都會像慢性毒藥一樣流入孩子的身體，日積月累之下造成不可逆轉的傷害。

PART03

反省后開始救贖之路

我迫不及待的詢問老師，該怎么做才能把兒子拉出抑郁深淵?

老師說，好的親子關系，都沒有情感空白。

所以要讓他感受到被愛、被理解、被看見，無論發生什么事情都要關注他的情緒，讓他知道“有我在”，給他最大的安全感。

其次，父母情緒要平和穩定，孩子才能有安全感，才會樂觀積極地面對生活。

在咨詢師的幫助下，我決定從自身開始做出調整。

兒子很愛小動物，在農村他奶奶家就養了一只家犬；

后來搬到城里與我們一起生活后，我嫌棄異味太大，堅決不同意他養動物，當時為這事沒少與我鬧騰。

從夜市里，給他買來一只與他之前養的家犬很相似的黃狗。

看著我帶來的黃狗兒子既震驚又驚喜。

我對兒子說，因為我和他爸都沒有養狗經驗，拜托他好好照顧它。

兒子當時什么都沒說，但從他的眼神我知道他很高興。

兒子對黃狗很上心，每天都會帶著它到小區下面散步、放風。

為了不讓黃狗孤獨，兒子還主動加了小區養狗群，和一群愛狗人士討論愛犬，商量什么時候一塊外出。

漸漸地兒子放下了手機，晚上的作息也規律起來，對我們的態度也漸漸緩和。

兒子開始回復我們的問話，與我們的溝通也越來越頻繁。

這樣相處了一段時間后，兒子的狀態越來越好，睡覺踏實了，不熬夜了、情緒也漸漸地穩定了，不再隨便發怒發火。

這個過程中，我和孩子爸爸的溝通也頻繁起來，我的情緒也越來越平和。

其次，為了更好地影響兒子，咨詢師還建議我們提升自己的能量。

因為，什么樣的家長，就賦予了孩子什么樣的心理能量。

如果父母經常低落、懶惰、情緒化，那么孩子也不可能擁有積極、喜悅、自律的高能量狀態。

所以，父母平常一定要注重提高自己的能量，并從以下幾點給出了我建議：

不要因為一些瑣碎小事消耗自己；

平常多去做一些自己熱愛的事情，比如畫畫、寫作、聽音樂等；

早睡早起，作息規律，保持心情舒暢。

有一天，兒子去樓下菜鳥驛站拿狗糧，回來告訴我，他要去找工作。

我心里很是驚愕，但還是故作淡定的問他，為什么突然要工作了？

兒子笑著說，“要掙錢養狗?。　?/p>

看著兒子眼中的認真，我知道這次兒子終于走出來了。

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