北京
很多人覺得心肌梗死死亡率很高，其實目前心肌梗死的死亡率并不算高。我們醫院每年能遇到好幾百例心肌梗死病人，真正搶救無效死亡的屈指可數。心肌梗死可怕之處不在于會猝死，而在于后續并發癥。
心肌本身不可再生，一旦壞死就無法恢復。所以心梗患者早晚都會面臨心衰問題。即便吃藥控制，麻煩不說，還會嚴重影響生活質量。稍微動一動就喘不上氣，晚上睡覺躺不平，腿腫得厲害，飯也吃不下，整個人被折磨得苦不堪言。心臟病就像溫水煮青蛙，平時不在意，等生活質量越來越差時，后悔都來不及。
不過，辦法總比困難多。雖然心肌不能再生，但血管可以。而且血管堵塞越嚴重的人，側枝循環往往越豐富。這是因為心肌在缺氧時會受到刺激，促使血管再生。血管沒有狹窄的正常人，幾乎不會形成側枝循環。畢竟血液能走主干道，就不會選擇走狹窄的“小道”。可對于血管狹窄嚴重的人來說，為了獲取足夠氧氣，身體就會努力開辟新的“道路”，形成側枝循環。
所以，不管是想預防心肌梗死，還是已經患病想要心臟康復、降低損傷，都要給心臟足夠刺激，讓毛細血管更豐富，心臟供血更好。那對心臟最好的刺激是什么呢？就是有氧運動。散步、游泳、打球等有氧運動，都能對血管新生起到一定作用。
生命在于運動，這話一點沒錯。對于心梗患者和想要預防心梗的人來說，堅持有氧運動，就像給心臟注入了一股活力。它能讓血管更通暢，心臟更健康。別再忽視運動的力量，從現在開始，動起來，讓心臟遠離疾病的困擾，擁抱更美好的生活。
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