健身不對，關(guān)節(jié)報廢！對于健身人群這絕非空話！

如今醫(yī)院骨科的年輕人越來越多，其中很大一部分是由于健身不當導致！不正確的健身方式和不科學的健身方法正在毀掉無數(shù)健身者！

瞎練或者不注意關(guān)節(jié)健康，可能導致跑步傷膝、深蹲傷腰傷膝蓋、臥推傷肩膀傷肘，還沒開始練就已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適。

甚至很多小伙伴剛健身六個月，膝蓋就整壞了...

長期不注意關(guān)節(jié)健康的健身方式可能導致兩種結(jié)果：

• 一是從頸椎胸椎腰椎，沒有自在的地方。

• 二是從腳到踝到膝，沒有不疼的地方。

運動健身是非常健康的生活方式，這是很多人的理念，其實這種理念本身沒有任何問題，但是很多人用錯誤的方法去踐行，可能導致負面效果！

而對于健身人群保護關(guān)節(jié)有以下五大常見方法：

1、經(jīng)常通過筋膜釋放降低肌肉疲勞，從而降低關(guān)節(jié)壓力。

2、拉伸放松肌肉增強關(guān)節(jié)靈活性，降低拉傷風險。

3、注意動作規(guī)范，寧輕勿假！

4、注意肌肉恢復，不要再疲勞狀態(tài)進行大重量訓練。

5、注意營養(yǎng)補充，提高身體恢復和健康水平。

許多小伙伴看著年輕，但關(guān)節(jié)和骨密度已經(jīng)出現(xiàn)了問題。

除了上面這五點還可以通過運動營養(yǎng)提高關(guān)節(jié)健康狀況，而“關(guān)節(jié)寶”這款補劑就是為保護運動健身人群的關(guān)節(jié)而生。

關(guān)節(jié)寶現(xiàn)在已經(jīng)成為跑步健身人群和辦公室久坐人群的一大關(guān)節(jié)保護神！

“金關(guān)節(jié)”對預(yù)防關(guān)節(jié)損傷和加速關(guān)節(jié)的恢復都非常有幫助，幾乎是健身大神的必備品！

尤其是愛健身愛跑步的人群，它能夠幫助骨骼和關(guān)節(jié)健康，好的骨骼度也是讓身材更好的關(guān)鍵！

健康的骨骼和關(guān)節(jié)是正常活動的前提，如果越來越多人腰酸背疼、關(guān)節(jié)響，都要注意。

如果你經(jīng)常有以下習慣，很建議用“金關(guān)節(jié)”！

●是否不常食用乳制品？

●是否經(jīng)常喝咖啡或碳酸飲料？

●每天運動量少于30分鐘？

●經(jīng)常久坐久站。

●是否過于消瘦或肥胖？（BMI<18.5或>23.9）

●是否常出現(xiàn)抽筋癥狀？腰酸背痛、肩頸僵硬？

●是否經(jīng)常抽煙或飲酒？

就保護關(guān)節(jié)來說，其實越早越好，不然很可能人未老骨頭先老了。

年輕時，鈣沉積到骨骼上的速度大于流失的速度，且骨骼里的鈣含量會逐年增加。大約 30～35 歲鈣含量達到頂峰，從這以后開始慢慢流失。

平時如果不注意保護骨骼和關(guān)節(jié)，容易運動損傷，關(guān)節(jié)不適，年老患骨質(zhì)疏松的風險就比較大，所以建議大家常備“金關(guān)節(jié)”！

現(xiàn)在生活飲食都不規(guī)律，靠飲食補充足夠的關(guān)節(jié)營養(yǎng)其實很難！

作為健身老炮，大家會選更好用的“金關(guān)節(jié)”，主打健身人群，品質(zhì)更高，很多職業(yè)選手都會用。

健身擼鐵也好，保持身體健康也罷，不要只注重基礎(chǔ)營養(yǎng)，不要就知道補充蛋白質(zhì)，平時跑步健身是很好，但是不注意關(guān)節(jié)營養(yǎng)，最終開始咔咔作響，腰背疼痛，一瓶金關(guān)節(jié)讓你的關(guān)節(jié)和骨骼更健康更年輕！

金關(guān)節(jié)適用人群：

• 運動健身鍛煉人士、長期久坐的白領(lǐng)。

• 負重人群、中老年人士及日常保養(yǎng)。

• 注重骨骼及骨關(guān)節(jié)健康養(yǎng)護的人士。

• 骨量不夠。

對于有運動習慣，或者長期久坐人群，千萬不要等到腰酸腿疼再補。

關(guān)節(jié)不足，健身白搭！

金關(guān)節(jié)是很多健身人群常備營養(yǎng)補劑，除了常規(guī)營養(yǎng)，能補充足夠的維D和鈣，每天只用一粒舒舒服服補鈣，增加骨量，給關(guān)節(jié)一份保障。

很多關(guān)節(jié)，比如膝蓋損傷都是不可逆的，關(guān)節(jié)保護越早越好！

這款“金關(guān)節(jié)”無論是運動健身，還是日常補充，都可以吃！

可能許多小伙伴都關(guān)注價格貴不貴，今天還有公眾號福利，不過數(shù)量有限，能不能搶到看各位手速了！

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