流產造成不孕的幾率有多大？怎么樣才能懷孕？

流產造成不孕的幾率有多大？怎么樣才能懷孕？

流產造成不孕的幾率有多大？怎么樣才能懷孕？Hu

在醫院那慘白的燈光下，我死死地攥著手中第 7 張顯示 “未妊娠” 的驗孕單，指節泛白，指甲幾乎要嵌入掌心。周圍的一切聲音都仿佛被一層膜隔絕，只剩下我耳中嗡嗡的回響。門診走廊的座椅硬邦邦的，寒意透過薄薄的衣物，直直地侵入骨髓。不遠處，一位年輕的媽媽正溫柔地搖晃著懷中熟睡的嬰兒，她臉上洋溢的幸福刺痛了我的雙眼，而一旁奶粉罐上那笑容燦爛的卡通圖案，此刻在我眼中，更像是一種無情的嘲諷。

這已經是我第二次胎停后的第 18 個月了，36 歲生日的燭光早已熄滅，可我的子宮，卻依舊如一片荒蕪的沙漠，沒有絲毫生命的跡象。醫生的話仿佛還在耳邊回響，內膜最薄處僅 5mm，卵巢儲備功能 amh 值跌到 1.2，每一個數字都像一把尖銳的刀，直直地刺向我滿心期待的未來。無數個深夜，我躲在衛生間里，就著苦澀的淚水吞服那些黑乎乎的中藥，熬紅了雙眼查閱著一本本厚厚的文獻，滿心期盼能從中找到一絲希望，可現實卻總是一次次將我狠狠擊倒。我深知，再這樣下去，或許真的來不及了，成為母親的夢想，可能會永遠地破碎。

一、胎停兩次后，我最想知道的兩個問題

那段暗無天日的日子里，我就像一個陷入絕境、瘋狂尋找出口的偏執偵探，“流產后不孕幾率” 這幾個字，被我在搜索引擎里翻來覆去地查了上百遍。每一次點擊搜索，心中都懷著一絲微弱的希望，盼著能找到哪怕一點點讓自己安心的答案。

婦科主任戴著老花鏡，拿著鉛筆，在超聲報告上緩緩畫著圈，她的聲音平靜卻又透著無奈：“多次清宮，會嚴重損害內膜基底層，就好比一塊耕地，被過度翻耕后，土地變得貧瘠，受精卵很難在這里著床生長。至于卵巢功能，年齡，就是你目前最大的敵人。” 聽到這話，我的心猛地一沉，仿佛墜入了無盡的深淵。然而，她接下來的話，卻像一根細弱卻堅韌的線，在黑暗中給了我一絲微弱的希望：“但也不是完全沒有可能，上個月，我們這兒有個 40 歲的患者，內膜才 6mm，最后也成功妊娠了。” 這句話，在我絕望的世界里，點亮了一盞小小的燈。

后來，我查閱了大量資料才知道，臨床數據顯示，兩次流產后，自然妊娠率大約在 60%-70%。可一旦伴隨內膜薄和卵巢功能下降，這個數字便會急劇降至 40% 左右。盡管前路布滿荊棘，希望看似渺茫，但我心中有個堅定的聲音在吶喊：我一定要成為那 40% 里的幸存者，為了那個尚未謀面卻無比渴望的小生命，我絕不放棄。

二、從 “荒漠” 到 “沃土”：我的 12 個月土壤改良計劃

（1）營養補充：給卵巢加把 “智能鑰匙”

在生殖科醫生的建議下，我開始服用 DHEAAMH。一開始，這個名字復雜得像化學公式的東西，讓我滿心疑慮，總擔心它會不會有什么副作用。直到我偶然在《生育與不孕》雜志上看到了那項研究：83 例卵巢功能低下患者，連續服用 6 個月后，amh 值平均提升了 0.32ng/ml，優勢卵泡數也增加了 1.5 個。這個數據，就像一顆定心丸，讓我決定勇敢地嘗試一下。

DHEAAMH 并不是獨自在戰斗，每天早上，我都會隨餐吃下 200mg 的輔酶 Q10，它就像一個能量小衛士，為卵子源源不斷地提供著能量，讓它們能在漫長的旅程中保持活力。月經第五天開始，我會準時服用戊酸雌二醇，再配合上中藥里的紫河車、菟絲子，它們相互協作，形成了一套強大的 “組合拳”：增厚內膜、改善卵子質量、調節激素水平。

還記得第三個月去做卵泡監測時，醫生指著屏幕，驚喜地說：“這個卵泡長得真不錯！” 那一刻，積壓在我心中許久的委屈與期待，瞬間決堤，我差點在 B 超床上哭出聲來。我知道，那些為了補充營養而付出的努力，開始一點點有了回報，我離那個夢想中的小生命，又近了一步。

（2）飲食療法：把廚房變成藥房

中醫說，胞宮的滋養離不開氣血，于是，我像抓住救命稻草一般，緊緊跟隨著營養師，精心列出了一份 “暖宮食譜”。每天清晨，當第一縷陽光還未完全照亮房間，我便會走進廚房，開始為自己熬制五紅湯。紅棗 5 顆、紅豆 30g、紅衣花生 20g、枸杞 10g，再加上適量的紅糖，這些食材在鍋里翻滾、交融，散發出陣陣溫暖的香氣。喝上一碗濃稠的五紅湯，那股溫熱從小腹緩緩升起，仿佛能感覺到身體里的氣血正在慢慢蘇醒。

每周三次，黑豆漿也是我的必備飲品。黑豆 50g、核桃 2 個、黑芝麻 1 勺，簡單的食材，在豆漿機的嗡嗡聲中，變成了一杯杯營養豐富的豆漿。據說，豆漿里富含的植物雌激素，能像溫柔的使者，一點點滋養著我的內膜。晚餐時分，餐桌上總會固定出現一道蒸南瓜或山藥，搭配上富含優質蛋白的深海魚或牛肉，醫生說，這些優質蛋白，是修復內膜的關鍵，就像給荒蕪的土地播撒下希望的種子。

而最讓我驚喜的，莫過于發現了榴蓮殼燉雞。第一次喝這道湯時，那股獨特而濃郁的香氣，讓我有些猶豫，但為了腹中的希望，我還是鼓起勇氣嘗了一口。沒想到，這一嘗，便讓我深深愛上了它。每一口湯下肚，都仿佛能感受到身體里涌動著一股來自熱帶陽光的力量。就這樣，連著喝了三個月，當我再次去復查時，奇跡發生了，內膜竟然增厚了 0.8mm，那一刻，我激動得幾乎落淚，原來，認真吃飯，真的能讓希望一點點生長。

（3）運動處方：喚醒沉睡的盆腔

曾經的我，總覺得運動是年輕人的專屬，自己早已過了那個充滿活力的年紀。但為了能擁有一個健康的寶寶，我決定勇敢地邁出這一步。在瑜伽老師的耐心指導下，我第一次嘗試了 “蝴蝶式”。坐在瑜伽墊上，腳掌相對屈膝而坐，雙手輕輕握住腳尖，然后開始上下抖動。這個看似簡單的動作，做起來卻并不輕松，沒一會兒，我就感覺下腹微微發燙，仿佛有一股暖流在盆腔里涌動。老師告訴我，這個動作能促進盆腔血液循環，就像給沉睡的土地松松土，讓種子能更好地扎根生長。

從那以后，每天晨跑 30 分鐘成了我的習慣。我特意買了一雙帶按摩顆粒的運動鞋，每一步落下，腳底的涌泉穴都能得到刺激，那種微微的酸脹感，讓我覺得自己的身體正在一點點被激活。而學會游泳，更是給了我意想不到的驚喜。在恒溫泳池里，我像一條自由自在的魚兒，舒展著身體，每一次劃水、每一次呼吸，都仿佛能感覺到卵泡在溫柔地搖晃，那種與水共生的奇妙感覺，就像回到了生命最初的搖籃，讓我對孕育新生命充滿了期待。

（4）生活哲學：把焦慮折成紙船放走

胎停后的那段日子，失眠就像一個甩不掉的惡魔，緊緊糾纏著我。每到夜晚，我躺在床上，眼睛死死地盯著床頭的時鐘，腦海里像放電影一樣，不斷重復著那些失敗的經歷，越想睡，卻越清醒，只能在黑暗中無奈地數著羊，滿心焦慮。

中醫大夫看出了我的痛苦，給我開了一個特殊的 “非藥物處方”：每天寫三件感恩的小事。一開始，我覺得這似乎沒什么用，但還是抱著試一試的心態開始記錄。于是，便有了 “今天喝到了溫熱的小米粥，胃里暖暖的”“地鐵上有人給我讓座，感覺這個世界還是很美好的”“發現綠蘿長出了新葉子，生命真的很頑強” 這樣的文字。每寫下一件小事，我的心里就好像少了一絲陰霾。

我還跟著視頻學起了冥想，閉上眼睛，深呼吸，每一次吸氣，都想象著金色的能量從頭頂緩緩流入子宮，滋養著這片渴望生命的土地；每一次呼氣，都把心中所有的不安、焦慮和恐懼，統統排出體外。漸漸地，我發現自己不再把驗孕試紙當作決定命運的圣旨，當月經來潮時，也不再覺得那是又一次的 “失敗”。在這種平和的心態中，第 10 個月的某個清晨，當我懷著忐忑的心情拿起驗孕棒時，那條若隱若現的粉線，就像春日里最早綻放的櫻花，溫柔地出現在我眼前，那一刻，我知道，所有的等待和努力，都在這一刻變得無比值得。

三、好孕背后的科學邏輯：為什么說 “努力會被看見”

拿到胎心胎芽 B 超單那天，陽光在報告單上織出金色光斑，醫生指著 8.5mm 的內膜厚度：“你看，孕囊穩穩地著床了。” 忽然想起文獻里的一段話：DHEAAMH 通過調節顆粒細胞凋亡和線粒體功能，與傳統藥物形成協同效應 —— 但比起這些術語，我更相信每天認真咽下的每口湯、晨跑時吸入的每口新鮮空氣，還有冥想時默念的 “我值得被溫柔對待”。這些看似瑣碎的日常，其實都在為卵泡發育鋪設 “營養高速公路”：

DHEAAMH有五大修復系統：

1、卵巢功能修復系統：DHEAAMH 能增加原始卵泡、初級卵泡、次級卵泡的數量，改善卵泡閉鎖情況。研究發現，給予 DHEAAMH 干預后，相關卵泡數量均有明顯增加。

2、線粒體功能修復系統：提升線粒體功能，為細胞包括卵子提供更充足的能量，保障細胞的正常代謝和功能。

3、免疫調節修復系統：調節免疫系統，營造更利于受孕和胚胎發育的身體內環境，減少免疫因素對生育的不良影響。

4、激素平衡修復系統：有助于調節體內激素水平，讓激素環境達到更適宜生育的狀態，輔助改善因激素失衡導致的卵巢功能問題。

5、子宮內膜容受性修復系統：改善子宮內膜環境，提高子宮內膜對胚胎的容受性，增加胚胎著床成功的幾率。

IGF-1 的 “放大效應”：研究發現，備孕前 3-4 個月補充 DHEAAMH，能促進胰島素樣生長因子分泌，讓促排卵藥物效果翻倍，這也是我后來促排時卵泡反應良好的關鍵。

FSH 受體的 “敏感度訓練”：DHEAAMH 能誘導顆粒細胞生成更多 FSH 受體，就像給卵泡裝上 “信號增強器”，讓它們對促性腺激素更敏感，從而加速發育成熟。

如今床頭柜上的手賬本里，除了體溫記錄和食譜，還夾著一張便簽：“子宮不是容器，是需要用愛澆灌的花園。” 如果你也曾在深夜對著驗孕試紙掉眼淚，摸著變薄的內膜嘆氣，請一定記住：生殖系統的自我修復能力遠超想象，只要給它時間、營養和正確的引導，每顆種子都能等到屬于自己的春天。

那些在調理路上吃過的苦，終會化作托起生命的溫柔力量。愿每個渴望成為母親的你，都能在堅持中遇見屬于自己的奇跡。