曾登上央視舞臺(tái)的“網(wǎng)紅洋媳婦”楊奇娜因低血糖去世，年僅38歲。

很多人看到這個(gè)新聞都很驚訝，38歲？低血糖去世？

我經(jīng)常低血糖呀，這還能要命了？

低血糖對(duì)身體的傷害，究竟有多大？

“血糖”這個(gè)詞，平時(shí)我們總能聽(tīng)到，但你真的明白是什么意思嗎？

其實(shí)，從字面上來(lái)講，血糖就是血液中的葡萄糖。

對(duì)人體來(lái)說(shuō)，葡萄糖意味著能量。

一個(gè)人的正?；顒?dòng)離不開(kāi)能量，而血液中的葡萄糖就是能量的保障，一旦血糖水平過(guò)低，身體需求無(wú)法被滿(mǎn)足，你就會(huì)“動(dòng)力不足”。

血糖水平過(guò)低時(shí)，人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)刺激腎上腺素、去甲腎上腺素的分泌，讓你心跳變快以加速供血，來(lái)維持“葡萄糖”的供應(yīng)。

代價(jià)則是心律失常、心房顫動(dòng)、短暫室性或室上性心動(dòng)過(guò)速等心臟問(wèn)題，也可能導(dǎo)致冠心病患者出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭

如果血液中的葡萄糖不能及時(shí)得到補(bǔ)充，僅有的葡萄糖被耗盡，神經(jīng)細(xì)胞就只能去利用甘油、乳酸鹽和酮體來(lái)供能，導(dǎo)致能量代謝出現(xiàn)障礙，造成神經(jīng)細(xì)胞的損傷

低血糖還會(huì)顯著減少我們眼睛中玻璃體的葡萄糖水平，造成缺血性視網(wǎng)膜損傷

嚴(yán)重的低血糖甚至可能使眼壓突然下降，引發(fā)動(dòng)脈破裂、出血

低血糖，真的會(huì)“要命”嗎？

因低血糖而死亡，更多出現(xiàn)在糖尿病患者身上，健康的年輕人出現(xiàn)這樣的情況確實(shí)比較罕見(jiàn)。

但，也不是不可能。

低血糖癥并不是糖尿病患者的專(zhuān)屬，普通人若因低血糖而誘發(fā)惡性心律失常，真的會(huì)導(dǎo)致猝死。

誘發(fā)低血糖的原因有很多，包括使用胰島素或胰島素促泌劑、大量飲酒、饑餓、腫瘤等。

正常人的血糖水平

• 空腹：3.61～6.05mmol/L（65～109mg/dl）；
• 餐后2小時(shí)：＜7.77mmol/L（＜140 mg/dl）。

一般來(lái)說(shuō)，健康人群發(fā)生低血糖的概率較低，哪怕是發(fā)生了，往往也是一過(guò)性的，通過(guò)自身的代償機(jī)制就能得到緩解。

有些特殊情況下，出現(xiàn)低血糖又沒(méi)能及時(shí)采取措施，便真的可能危及生命。

經(jīng)常餓一頓、飽一頓的減肥人群，容易出現(xiàn)低血糖的情況，一旦發(fā)生能量的過(guò)度消耗（洗澡或劇烈運(yùn)動(dòng)等），可能引起心慌、手抖、大汗甚至昏迷。

長(zhǎng)期飲酒會(huì)降低肝臟對(duì)糖原的代謝能力，同時(shí)酒精會(huì)降低人體對(duì)低血糖的自知力。

東西吃不多卻大量飲酒，隨后的8~12小時(shí)可能發(fā)生致命性的低血糖。

低血糖癥還可能被其疾病的癥狀掩蓋，例如腦?；颊叱霈F(xiàn)低血糖時(shí)可能表現(xiàn)為嗜睡、精神失常、驚厥、癱瘓等，冠心病患者出現(xiàn)低血糖可能誘發(fā)心肌缺血而加重心絞痛甚至引起心肌梗塞。

如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行干預(yù)，原本簡(jiǎn)單的情況可能就會(huì)誘發(fā)致命的危險(xiǎn)。

糖尿病患者在治療期間極易出現(xiàn)低血糖，我們常稱(chēng)之為“醫(yī)源性低血糖”，而這也恰恰可能瞬間致命。

一次嚴(yán)重的醫(yī)源性低血糖，或由此引發(fā)的心梗、腦卒中，可能抵消之前辛苦維持血糖所帶來(lái)的全部身體收益。

嚴(yán)重的低血糖事件，甚至?xí)谒查g損傷身體器官，導(dǎo)致昏迷、死亡。

低血糖了怎么辦？記住3個(gè)應(yīng)急方法

規(guī)律飲食、適量運(yùn)動(dòng)是預(yù)防低血糖發(fā)生的必備前提。

糖尿病患者要注意合理用藥，千萬(wàn)不要自行隨意增減藥物。

對(duì)于慢性肝病患者、腫瘤患者、糖尿病患者等低血糖高發(fā)人群，做好血糖的自我監(jiān)測(cè)，隨身攜帶含糖量高的食物，以備不時(shí)之需。

一旦出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀，迅速蹲下或平臥，防止摔傷。

甜飲料、果汁、糖果等含糖量高的食物馬上吃起來(lái)，即便沒(méi)有，手邊能吃的東西多少也先吃一點(diǎn)。

靜脈推注葡萄糖是緩解低血糖最有效的方法，必要且有條件的話(huà)，馬上前往就近醫(yī)院或診所。

發(fā)生低血糖，記住3個(gè)“15”

①立刻補(bǔ)充15g碳水化合物

快速升糖食物推薦：150~200mL 純果汁或運(yùn)動(dòng)飲料；4~6顆軟糖；1匙羹白砂糖或蜂蜜。

②等待15分鐘

急劇的血糖降低會(huì)導(dǎo)致出冷汗、心悸、手抖甚至瀕死感，一下子“吃過(guò)頭”會(huì)使血糖飆升，需等待15分鐘再測(cè)量血糖。

③等待15分鐘后測(cè)血糖若仍低于3.9 mmol/L，則再給自己15g碳水化合物

不論如何，若癥狀難以緩解，甚至變得更加糟糕，一定要及時(shí)前往醫(yī)院。

參考文獻(xiàn)

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