近日小王在家突然感到頭暈，站立不穩，手腳發麻，還有一些顫抖，胸悶，呼吸急促，感覺心臟不規律的瘋狂跳動，胸腔像被什么壓住了一樣，仿佛瀕死的感覺。

小王的家屬立即撥打120將他送到醫院急診科，但經檢查，未發現身體有明顯異常。

（圖源：豆包AI）

約有20%的成人一生中會出現一次或多次和小王類似的癥狀，以為自己得了心臟病，在心病科反復就醫，但經過檢查并沒有發現身體疾病。其實，他們是遭遇了一種精神心理障礙——驚恐發作。

不少明星也曾在社交平臺發布，表示自己曾經歷過“瀕死感”，也就是“驚恐發作”。那這個“驚恐發作”到底是個什么病？該怎么治療呢？

驚恐發作

驚恐發作是一種以反復出現的突如其來的驚恐體驗為特征的急性焦慮發作。

驚恐發作的起始癥狀往往是患者自我感受到的表現。患者在某些情況下突然感覺到驚恐、失控感、發瘋感、崩潰感，好像死亡將要來臨，同時伴有嚴重的自主功能失調，如心悸、胸悶、氣急等，故在臨床上常容易誤診為心臟病等。

驚恐發作起病快，終止也快，表現為持續數分鐘到數十分鐘的急性癥狀，呈自限性。

驚恐發作常見癥狀：典型的驚恐發作往往發生在日常活動時（例如吃飯、看電視、逛街等），患者體驗到突然發作的不可抗拒的害怕，恐懼，憂慮和一種厄運將至的感覺。

主要表現：氣促、窒息感、哽噎感、心悸和心率增加、胸部不適或疼痛、出汗、眩暈、失去平衡感、要昏厥感，惡心或腹部不適，人格解體或現實解體，麻木或針刺感、潮熱或發冷、震顫或發抖、害怕即將死亡、害怕發瘋或失去控制。

預期焦慮：首次發作后和兩次發作的間歇期，常常表現為反復地擔心再次出現相似的發作，因而惶惶不可終日。

回避行為：因擔憂再次發作時會發生危險，會回避一些自認為可能再次出現驚恐發作的活動和場合，如不愿意獨自外出，不愿意去人多擁擠的場所，或者外出必須有人陪伴。

驚恐障礙治療方法

藥物治療

可以緩解驚恐發作的頻率及程度，也可改善焦慮、恐懼等癥狀。由于個體差異大，藥物的選擇、用藥時長及用藥量都必須由專業醫師指導，停藥及減藥也需咨詢醫生，不可擅自減藥或者停藥，以免引起病情反彈、波動、加重等。

心理治療

幫助患者減輕恐懼、矯正錯誤或歪曲的信念，通過深呼吸、漸進式肌肉放松訓練或其他方式來緩解患者的害怕與擔心。

家庭護理

盡可能保持健康的生活習慣，例如規律的作息和適度的運動，減少使用煙草、酒精等潛在惡化病情物質，保持積極樂觀的生活態度。在家人的幫助下監測記錄病情，并定期預約復查。

如果您或您身邊的人正在經歷恐慌發作

建議盡早尋求專業幫助

兩江新區中醫院臨床心理科

擁有專業的心理治療專家

能夠提供更具體且個性化的建議

歡迎隨時前來咨詢

科室簡介

兩江新區中醫院臨床心理科以“健康促進+疾病預防+臨床治療”為宗旨，以關注工作壓力、睡眠質量為方向，以評估監測、心理治療、物理治療和藥物治療為一體開展全方位預防治療，為廣大患者提供“個體化、定制化、特色化”的心理診療服務。

一、能提供的服務

1.當健康或亞健康人群遇到以下情況時，可接受心理評估、心理咨詢、個體心理治療：

（1）希望提高自身心理健康水平或者心理素質，促進自我成長；

（2）在學習、工作、社交、婚戀、家庭等方面存在困擾；

（3）希望判斷或評估是否存在心理健康問題。

2.存在明顯軀體癥狀，但各項檢查無明顯異常的患者，包括：

（1）只存在軀體癥狀，沒有明顯的心理精神問題；

（2）經歷某些重大的心理刺激之后出現軀體癥狀；

（3）可能存在某些特定的性格特點或心理社會環境因素。

3.各種神經癥及軀體疾病情緒問題的診斷和治療

（1）輕性精神心理障礙：如睡眠障礙、輕中度抑郁癥、廣泛性焦慮癥、驚恐障礙、應激相關（適應）障礙、恐怖癥、強迫癥、疑病癥等；

（2）心理危機狀態等。

二、檢查和治療方式

因為多種軀體疾病均能影響人的精神活動，故診斷心理疾病需要首先排除軀體疾病，臨床心理門診除心理測評，亦能提供各種軀體檢查項目。

1.心理量表測評：常用的有焦慮自評量表、抑郁自評量表等。

2.實驗室檢查：血尿常規、甲狀腺功能、性激素、肝腎功能等各種生化指標。

3.各種檢查項目：心電圖、各部位的彩超、X線、頭顱CT、磁共振等。

4.藥物治療：抗抑郁藥、抗焦慮藥、抗精神病藥、情緒穩定劑、鎮靜催眠藥物等；

5.心理咨詢：可提供成人個體心理咨詢。

6.適用技術：支持性心理治療；短程動力心理治療。

此外，針對心理疾病，可采取多科室聯合干預的手段。除傳統的藥物治療、心理治療及物理治療外，還聯合康復科開展中醫療法，帶來更好療效。

門診地址：兩江新區中醫院綜合樓一樓臨床心理門診（149診室）

醫生簡介

湯培 臨床心理科 主治醫師

中級心理治療師，重慶市心理創傷康復委員會會員。畢業于貴州醫科大學臨床醫學專業，從事精神科及內科診療工作10余年，曾先后在重慶醫科大學附屬第一醫院及重慶市精神衛生中心進修學習。目前接受由重慶市精神衛生中心舉辦的強化型短程動力心理療法（ISTDP）系統培訓中。擅長：精神動力取向心理治療，焦慮、抑郁、恐懼、強迫、失眠等的心理咨詢與治療，個人成長分析。