在湖南東南部，隱匿著一座林中之城——郴州。這里，自然山水如詩如畫，人文風情璀璨多姿，是探尋自然之美、品味歷史文化的絕佳勝地。當您踏上這片土地，每一步都仿佛能觸摸到歲月的痕跡，感受到大自然慷慨的饋贈。

“無論您是鐘情歷史的探索者，還是癡迷山水的旅行者，郴州都將為您開啟一場難忘的夢幻之旅！”接下來，就讓我們一同走進這篇詳盡的郴州攻略，從景點目的地介紹、出行注意事項、總體路線規劃、住宿選擇推薦四個板塊，全方位領略郴州的獨特魅力。

景點目的地介紹

高椅嶺：建議游玩時長為四個小時。門票價格95元，需提前預約購買。開放時間為7：00 - 18：00。高椅嶺集山、水、泉、崖、洞、寨等景觀于一體，典型的丹霞地貌令人嘆為觀止。周邊那如明珠般點綴的漂亮水洼，更增添了幾分靈動與秀美，是不容錯過的打卡之地。

東江湖：游玩時間建議安排兩小時。門票85元，同樣要提前預約。開放時間是6：00 - 18：00。湖面上常常云霧繚繞，宛如仙境，云山縹緲間，盡顯山清水秀之美，讓人流連忘返。旺季不少人來東江湖拍照錄視頻，最好提前預訂詳情請加V 聊 tianlujia99

仰天湖大草原：游玩約兩小時為宜。門票120元，需提前預約。開放時間為9：00 - 17：00。這里享有“江南呼倫貝爾”的美譽，萬畝草原廣袤無垠，海拔高達1314米。

藍天白云之下，視野極為開闊，吸引眾多游客前來打卡“現實版綠野仙蹤”。不過，仰天湖大草原的景色受天氣和光線影響較大，霧蒙蒙的時候景致欠佳，天氣不好時不太建議前往。在大風車附近欣賞日落，更是別有一番浪漫的滋味。

莽山五指峰：建議游玩四個小時。門票280元，需提前預約。開放時間為8：00 - 18：00。進入莽山景區時，一定要仔細看好導覽圖，否則下山后再上山就需要重新購票。

景區內植被茂密，山峰高聳，天黑的時間會比市區早一些，建議在下午5點之前出景區。這里是國家4A級景區，有著“小黃山”的美稱，還有著長長的觀光纜車和垂直懸崖電梯，為游客帶來獨特的游覽體驗。

回龍山：游玩時長建議為三小時。門票43元，需提前預約。開放時間是8：30 - 18：00。景區內回龍望日、百年杜鵑、千年古道、云海奇觀等景色交相輝映，吸引著無數游客前來打卡游玩。

王仙嶺：游玩兩小時即可。門票34元，需提前預約。開放時間為5：00 - 17：30。這里是純天然的“氧吧”，水簾懸掛的瀑布宛如一幅靈動的畫卷，讓人心曠神怡，仿佛置身于人間仙境。

裕后街：免費開放，全天均可游玩，建議游玩兩小時。這是郴州一條古老的街道，與“鳳凰古城”有著異曲同工之妙，保留了眾多古建筑和湘南文化的歷史遺跡，漫步其間，仿佛能穿越時空，感受往昔的繁華。

萬華巖：游玩一小時左右。門票47元，需提前預約。開放時間為9：00 - 17：00。這里擁有一個神秘的地下河穴系統，洞內三大瀑布氣勢磅礴，多種熔巖形態各異，還可以乘船進行長達1800米的洞穴漂流，體驗別樣的刺激與驚喜。

白廊：免費開放，全天開放，建議游玩一小時。這里被稱為郴州人自己的“小洱海”，環湖風景秀麗迷人，是拍照打卡的絕佳之地。

板梁古村：建議游玩兩小時。門票35元，需提前預約，全天開放。這里有著“湘南第一村”的美譽，擁有600多年的歷史，保存了300多棟明清建筑，鄉村古風濃郁，蘊含著深厚的歷史文化底蘊。

九龍江：游玩兩小時為佳。門票80元，需提前預約。開放時間為8：30 - 18：00。這里擁有近萬公頃的森林，以山奇、谷幽、林深著稱，享有“千里煙雨”的美譽，宛如一幅天然的山水畫卷。

長卷：免費開放，全天開放，建議游玩一小時。這是一條講述郴州歷史的長廊，建筑錯落有致，古色古香的建筑群讓人仿佛置身于歷史的長河之中，在這里還可以品嘗到地道的郴州特色美食。

郴州博物館：建議游玩兩小時，需提前預約，全天開放。它是國家二級博物館，總面積約12000平方米，建筑的外部設計靈感源自郴州豐富多樣的礦物晶體。

新館陳列有1000余件文物，其中7800年前的千家坪史前白陶、西晉桂陽郡簡牘、桂門嶺戰國墓絲織品等重量級文物，更是讓人嘆為觀止。

郴州美食盛宴

1??東江三文魚

東江湖冷水三文魚"一魚五吃"：刺身+椒鹽魚骨+涼拌魚皮+魚粥+魚湯，搭配藥膳豬肚雞火鍋可平衡三文魚寒性

2??非遺棲鳳渡魚粉

棲鳳渡魚粉以鮮魚熬制的魚湯為湯底，搭配爽滑的米粉，再加上蔥花、辣椒等調料，味道鮮美，香辣可口。吃上一碗魚粉，既能填飽肚子，又能品嘗到郴州的特色風味。那濃郁的魚湯和勁道的米粉，讓人吃了還想吃，是郴州人最愛的早餐之一

3??殺豬粉

郴州人最愛的早餐，米粉爽滑有嚼勁，湯頭是用新鮮豬骨等食材精心熬制，濃郁 鮮美，配上新鮮豬肉、豬肝、豬血，營養又美味

4??燒雞公

選用5斤以上本地土公雞，配茶油+干椒姜蒜爆炒，皮脆肉嫩，鮮香麻辣，色澤紅亮，號稱全湖南最辣的一道菜。傳說徐霞客初到郴州水土不服，吃了這道菜就緩解了

總體路線規劃（三天兩晚）

第一天：東江湖 —— 白廊 —— 高椅嶺 —— 裕后街

先去東江湖感受湖光山色的寧靜之美，接著前往白廊欣賞環湖風光，再到高椅嶺領略丹霞地貌的獨特魅力，最后漫步裕后街，感受古老街道的歷史韻味。

第二天：蘇仙嶺 —— 郴州博物館 —— 長卷 —— 北湖公園

在蘇仙嶺感受清幽的山林氛圍，然后到郴州博物館探尋歷史文化的奧秘，接著在長卷品味郴州的歷史與美食，最后到北湖公園享受悠閑時光。

第三天：板梁古村—— 萬華巖 —— 仰天湖大草原 —— 和平夜市

上午游覽板梁古村，感受古村的寧靜與古樸，接著到萬華巖體驗洞穴漂流的刺激，下午前往仰天湖大草原欣賞草原風光，晚上到和平夜市品嘗當地美食。

交通選擇

飛機：可抵達北湖機場，機場有巴士可供選擇，建議提前查詢好車次安排，也可以選擇網約車或者的士，但要注意，機場附近的的士通常不打表。

高鐵：抵達郴州西站，對于周邊城市的小伙伴來說，高鐵出行十分便捷。

火車：抵達郴州站，對于想控制預算的朋友來說，火車是一個不錯的選擇。

汽車：有汽車總站、天龍客運兩個站點可供選擇。

出租車：白天起步價6元/2公里，夜間起步價7元/2公里。

公交：票價2元。

出行注意事項

前期準備

如果選擇在旅游旺季出行，一定要記得提前預定機票和酒店。同時，要帶好隨身行李，考慮到郴州晝夜溫差較大，需備好外套和長褲。由于很多景點需要爬坡爬山，所以記得準備舒適的運動鞋。

此外，像高椅嶺、仰天湖等景點基本處于無建筑遮擋的開闊地帶，紫外線較強，一定要做好防曬措施。

需要注意的是，郴州景點距離較遠，坐公交不方便，郴州車站附近有很多拉客的人員，第一次來郴州人生地不熟，不要輕易相信他們。郴州市區的出租車一般會打表，但機場、火車站附近的出租車基本不打表，建議跟當地團游與包車是最方便的選擇，價格也很透明，完全不用擔心被宰客詳情請加V 聊 tianlujia99

郴州，一座被山水圍繞的林中之城，在這里，您可以領略東江湖的碧波蕩漾，感受高椅嶺的丹霞奇觀，漫步仰天湖大草原的遼闊，徜徉蘇仙嶺的清幽寧靜。期待您在郴州開啟一段難忘的旅程！