世界衛生日

2025年4月7日是世界衛生日，

世界衛生組織確定的主題為

“健康起點，希望未來”，

旨在倡導加大努力保障母嬰健康，

減少孕產婦和新生兒死亡，

并優先關注婦女的長期健康與福祉。

國家衛生健康委將中國宣傳主題定為

“保障母嬰健康?呵護祖國未來”

世界衛生日的起源

1948年6月，在日內瓦舉行的聯合國第一屆世界衛生大會上正式成立世界衛生組織，并決定將每年的4月7日定為世界衛生日，旨在引起世界各國人民對衛生、健康工作的關注，強調健康對于勞動創造和幸福生活的重要性。

今年是第77個世界衛生日，世界衛生組織將全球主題確定為“我的健康，我的權利”，國家衛生健康委將世界衛生日中國主題定為“全球行動，全民健康”。

世界衛生日，讓心情的病菌在日光下曬一曬，把煩惱曬干，把憂愁蒸發，把健康填滿，把快樂還原，讓我們的心情更加愉悅，幸福曬得滿滿的。

世界衛生日的宗旨

確定世界衛生日的宗旨是希望引起世界各國對衛生問題的重視，并動員世界各國人民普遍關心和改善當前的衛生狀況，提高人類健康水平。世界衛生日期間，包括中國在內的世界衛生組織各會員國都舉行慶祝活動，推廣和普及有關健康知識，提高人民健康水平。

孕產期保健知識

孕婦保健

孕期營養：孕婦應攝入富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果、全谷物等，同時要注意補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。

定期產檢：按照醫生建議定期進行產檢，通過超聲檢查、唐篩、糖耐等各種檢查項目，及時了解胎兒發育情況和孕婦身體狀況，以便發現問題盡早處理。

適當運動：孕期可進行適量運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于控制體重增長，增強體力，利于自然分娩，也能緩解孕期不適。

產婦保健

產后護理：產后要注意個人衛生，保持外陰清潔，防止感染。觀察惡露情況，如有異常及時就醫。注意休息，保證充足睡眠，促進身體恢復。

母乳喂養：母乳是嬰兒最理想的食物，含有豐富的營養成分和免疫因子。產婦應盡早開奶，按需哺乳，掌握正確的喂奶姿勢，防止乳頭皸裂。

母乳喂養好處

母乳是嬰兒最理想的天然食物，有利于嬰幼兒的生長發育、促進嬰幼兒的骨骼發育、增加新生兒出生后的免疫力、減低糖尿病等疾病的風險等。

母乳中的酪蛋白、清蛋白有利于嬰幼兒的生長發育，母乳中的鈣磷比例更有助于鈣的吸收，促進嬰幼兒的骨骼發育；母乳中有大量的免疫球蛋白，可以增加新生兒出生后的免疫力；母乳喂養的嬰幼兒未來發生糖尿病等疾病的風險相對減少。

促進母親恢復身體

母乳喂養，有利于母親產后機體恢復，同時嬰兒吸吮，刺激通過乳頭傳入中樞神經系統，引起腦垂體后葉分泌縮宮素，加強子宮收縮，減少產后出血，加速子宮復舊，減少發生產褥感染的危險。

母乳喂養期間要注意休息，保證充足的睡眠。母親要適當增加富含蛋白質、鈣、鐵的食物攝入，如羊肉、雞蛋、排骨、黃豆等，提供身體所需營養。

產后康復：產后42天左右可進行產后康復檢查，了解子宮、盆底肌等恢復情況。如有盆底肌松弛等問題，可在醫生指導下進行康復訓練。

新生兒保健

喂養：新生兒提倡母乳喂養，出生后半小時內即可讓嬰兒吸吮乳頭。若無法母乳喂養，可選擇合適的配方奶。喂奶后要注意拍嗝，防止吐奶。

皮膚護理：新生兒皮膚嬌嫩，要保持清潔和干燥。勤換尿布，防止紅臀。洗澡時要用溫水和嬰兒專用沐浴產品，動作輕柔。

預防接種：按照國家免疫規劃程序，按時給新生兒接種疫苗，如出生后24小時內接種卡介苗和乙肝疫苗，預防相應疾病。

疫苗種類

免疫規劃疫苗：包括卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰質炎疫苗、百白破三聯疫苗、麻腮風疫苗、乙腦疫苗、流腦疫苗、甲肝疫苗，可預防結核病、乙型病毒性肝炎、脊髓灰質炎、甲肝等12種疾病。

非免疫規劃疫苗：如流感疫苗、水痘疫苗、手足口病疫苗等，屬于自愿自費接種的疫苗。

1周歲以內接種時間：

出生24小時內：接種乙肝疫苗第一針和卡介苗。

1月齡：接種乙肝疫苗第二針。

2月齡：接種脊髓灰質炎糖丸第一次和百白破疫苗第一次。

3月齡：接種脊髓灰質炎糖丸第二次。

4月齡：接種脊髓灰質炎糖丸第三次和百白破疫苗第二次。

6月齡：接種百白破疫苗第三次、乙肝疫苗第三針和A群流腦疫苗第一針。

8月齡：接種麻腮風疫苗第一針和乙腦減毒活疫苗第一針。

9月齡：接種A群流腦疫苗第二針。

注意事項

接種前：攜帶預防接種證，觀察寶寶健康狀況，如寶寶有發熱、急性感染、免疫缺陷等情況，應告知醫生，暫緩接種。給寶寶洗澡，換上干凈、柔軟、寬松的衣物。

接種中：配合現場工作人員詢問，如實提供寶寶健康狀況和接種禁忌等信息。

接種后：需留觀30分鐘，無異常再離開。保持接種部位清潔，避免搔抓。如出現局部紅腫、疼痛、低熱等，一般屬正常反應，可讓寶寶適當休息、多喝水，通常2 - 3天內會自行消退；若出現高熱、呼吸急促、抽搐等異常，應立即就醫。

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