四五月的上海，前腳還在為漫天梧桐絮煩惱，轉眼就被街角爆開的薔薇花墻勾了魂。這種矛盾的浪漫，像極了城中老饕們對春日餐廳的挑剔：既想要窗外搖曳的新綠，又放不下舌尖跳動的鮮；既貪戀擺盤的詩意，又執著于食材的在地魂。

作為吃遍滬上大小餐廳的美食博主，我深諳「漂亮飯」的生存法則：美，是入場券；味，是回頭客；而能讓相機和味蕾同時滿足的，才是真王者。那些在社交平臺爆火的九宮格背后，藏著主廚對時令的精準狙擊。

接下來就給大家推薦幾家近期吃過的美味漂亮飯，每一家都不虛此行！

LING LONG

江南的精致與海派的浪漫

站在外灘萬國建筑群前，我總在想，該用怎樣的方式才能嘗懂上海。直到在LING LONG遇見了主廚Jason的新菜單，那些關于海派文化的想象突然有了味覺的形狀——原來江南的糟醉煨燒，真的能與黃浦江的潮聲在舌尖合奏。

「蝦生」的登場就驚艷：蘋果木冷熏的蝦肉裹著南瓜籽脆衣，紹興十年黃酒糟醉醬汁里浮沉著貢菜的脆響。這讓我想起上海人小時候弄堂口飄來的糟貨香，但入口卻是更輕盈的現代感。

最妙的當屬「白鰻」。誰能想到鰻魚能嘗出紅燒肉的靈魂？膠質層與魚肉層層疊出"肥四瘦六"的黃金比例，板栗泥裹著蔥香在齒間融化時，突然就懂了從前慢煨的深意。這道菜像極了穿旗袍的上海小姐，既有江南女子的溫婉，骨子里又藏著西式剪裁的利落。

讓我忍不住驚嘆的還是「婆參」，酥脆藜麥殼里藏著雪蟹的鮮甜，姜醋汁潑下去瞬間，仿佛看見大閘蟹蘸醋的千年默契在盤子里復活。這道菜初嘗是西洋的酥脆，回味卻是江南老宅的青磚黛瓦。

收尾的「武夷山」堪稱行為藝術。敲碎巖茶脆片的剎那，蘭花香氣化作山霧漫開，素心蘭冰淇淋混著蘋果白蘭地啫喱在口腔炸開巖骨花香。這哪里是甜品，分明是把整座茶山搬進了餐盤。

從弄堂煙火到外灘風云，Jason用兩年時光釀造的這席海派盛宴，像極了這座城市本身——江南的魂裹著西洋的形，老派的講究藏著創新的野心。

黃魚館

在靜安洋房里吃一口東海至鮮的春天

每次路過巨鹿路的這棟白色洋房，總以為誤入了某位老上海貴族的私邸。直到推開黃魚館的大門，撲面而來的咸鮮海味才讓人恍然——原來這里是東海漁民的百寶箱，藏著讓老饕們惦記了整年的時令春味。

作為滬上吃黃魚的老字號，黃魚館的春季菜單就像一本江南春日圖鑒。主廚把江浙人最愛的"鮮"字拆解出千百種可能：溫州人調味的巧思、粵菜的精工細作、甚至江西的潑辣鮮香，都在這個季節的餐桌上溫柔碰撞。

特別想安利這道"酒燉東海大黃魚佐燕窩"，揭開蒸盅的剎那，酒香裹著魚鮮直竄鼻腔。魚肉嫩得用筷子尖輕輕一戳就綻開，浸潤了八年陳花雕的湯汁像絲綢滑過喉嚨，最后用燕窩在唇齒間織出一片溫柔的海浪，這種鮮中帶甘的層次感實在令人著迷。

溫州人記憶里的煙火氣在這里也找得到注腳。用魚膠熬成的"海蜇魚膠銀絲凍"晶瑩彈牙，拌著咸雞絲吃有種海陸交響的趣味；"香菜淡皮"里的蝦皮脆得像剛曬好，和香菜段在舌尖跳起輕盈的圓舞曲。

最后上場的那碗綴滿水果的溫州杏仁腐作為收尾極妙，突然覺得春天就該這樣虛度——用一勺冰涼甜潤封存此刻的鮮，等盛夏來臨時再慢慢回味。

鏞舍·隨堂里

主廚葉劍的川菜靈感之旅

作為一枚愛吃川菜的美食博主，聽說隨堂里出了全新的「巴蜀印象」菜單，當然要沖了！畢竟主廚葉劍可是能把傳統中餐玩出花樣的狠人——米其林推薦餐廳、黑珍珠一鉆的招牌，加上他20多年從上海到新加坡的廚藝沉淀，這波新菜絕對不簡單。

葉師傅這次像拍美食紀錄片一樣，帶著團隊深入四川和重慶，從雅安的魚子醬基地到自貢的鮮椒田，再到樂山街頭的咔餅攤子，愣是把巴蜀的“江湖氣”和“精致感”全搬回了上海。他說：“川菜不只是麻辣，就像川劇變臉一樣，每一口都是驚喜。” 這次菜單有21道菜，我試了幾道印象深刻的，全程都在“哇塞”。

雞樅菌椒麻扇貝+雅安魚子醬

扇貝嫩到像在舌尖滑滑梯，雞樅菌的野香混著椒麻汁的微刺感，最后魚子醬“啵”地爆開咸鮮，像在口腔里演了部川味交響樂。

脆皮跳水泡菜小籠包

傳統小籠包居然被炸成了脆皮！咬開瞬間，四川泡菜的酸爽直沖天靈蓋，魚子醬的咸鮮又穩穩托住！

雪花牛干巴炒白蘆筍

四川古法腌制的牛肉干巴，帶著煙熏味的咸香，和白蘆筍的脆甜組CP，下飯程度堪比川版“黑椒牛肉”，但高級了十個level。

自貢井鹽冰淇淋+葉兒粑

咸甜黨狂喜！井鹽的微咸讓奶香更濃郁，葉兒粑軟糯得像在嚼云朵，吃完辣菜來一口，瞬間滅火又上頭。

1877黔

一口吞下貴州的春天

作為一名走南闖北的美食博主，我自詡嘗遍天下鮮，卻在1877黔被狠狠上了一課——原來春天的味道，可以在一頓飯里綻放出千百種姿態！

這道集齊黔地至寶的拼盤瞬間俘獲大家的味蕾：龍爪蕨尖脆如琴弦，巖蜜竹筍甜中帶野，香酥小白條魚鱗在齒間"咔滋"爆開時，我竟聯想到苗家銀飾碰撞的清脆。最震撼的是古法酸鲊肉——發酵過的豬肉裹著米香，多一分太沖，少一分則寡。

煙熏麻鴨的果木香讓我想起寨子里的火塘，油脂在柏樹葉的熏染下竟透出松針的清新。

最絕的是苦丁茶布丁，初入口的苦澀瞬間化作甘甜，像極了貴州大山給人的第一印象——看似險峻，內里卻藏著無限溫柔。

吃著社飯里野蒿菜的清苦，聽服務員講苗家人"咬春"的習俗：采青必須全家出動，臘肉要選立冬腌的，連裝飯的竹筒都得現砍。

我突然明白，1877黔的每道菜都是本活的《貴州風物志》——用蕨菜的倔強、折耳根的霸道、野雞蛋的鮮活，把山民的春祈秋報都釀進了滋味里。 貴州的春天啊，果然野得夠勁，鮮得霸道！

龔禧龔禧

解鎖千年甬菜的「拆魚美學」

在寧波人的飲食哲學里，一條完整的海魚蘊含著天地時序的密碼。依海而生的智慧，讓甬菜廚師深諳「物盡其用」之道——正如東海漁民世代相傳的鮸魚拆解法，從魚背至魚尾皆能幻化珍饈。

魚背：纖云弄巧的江南手作

取魚背緊致嫩肉，經剔骨、撕絲、烘炒三十二道工序，化作蓬松金縷。拌入春末脆芹，既有傳統魚松的咸鮮回甘，又添時蔬的清新靈動。這道看似簡單的涼菜，實為甬式匠心的微觀呈現。

魚中段：海陸相逢的鮮甜共振

靠近魚腹的中段肌理如絲，主廚以鮮蝦熬煮琥珀濃湯，堂灼瞬間鎖住豐盈膠質。魚肉在滾湯中舒展為白玉蒜瓣，入口竟有類似溏心干貝的微妙回彈，鮮甜余韻隨海風縈繞齒間。

魚頭：時光陳釀的酸香魔法

暗合寧波「骨醬」古法的熘炒工藝，五年陳醋喚醒魚頭深層膠質。骨酥肉糯的纏綿口感，讓人恍覺在啖飲凝固的海浪。席間有老餮笑言：這道菜的妙處，在于連魚骨都成了欲罷不能的零嘴。

魚腩：爭議美學的極致詮釋

當油脂豐美的魚腩邂逅本地臭豆腐，成就了這場宴席最具戲劇性的碰撞。發酵產生的酸與魚脂交融，在舌尖炸裂出類似藍紋奶酪的復雜鮮味。初聞蹙眉，再品傾心，恰是甬菜「臭中求鮮」的精髓所在。

魚膠：山海協奏的貴氣之作

取十斤鮸魚方得寸許的矜貴魚膠，與窖藏酸菜、農家紅薯粉共冶一爐。膠質如蜜的綿糯，酸菜的脆爽跳躍，輔以紅薯粉的滑嫩，三重質感在濃湯中奏響山珍海味的交響詩。

魚尾：大道至簡的鮮味修行

最懂吃的寧波人，往往把終極考驗留給看似平凡的魚粥。取活魚尾剔骨熬湯，米粒在文火中吸盡海之魂魄。舀一勺稠若凝脂的粥湯，恍惚聽見浪濤拍打船舷的絮語。

LA JADE

浪漫春日蔬食三重奏

在Fine Dining的江湖里，能讓我心甘情愿花4小時品味的餐廳不多，而LA JADE的春日菜單，每一道都像主廚寫給春天的情書。Cielo用23道春日詩篇，讓我重新認識了蔬菜的「高級感」。

吃完整套菜單恍然領悟：原來茭白能脆如青蘋果，防風根可比栗子甜糯，而平平無奇的紅菜頭，竟能演繹出勃艮第紅酒般的復雜層次。

「十蔬密碼」沙拉

主廚直接把食材展陳環節做成了菜！云南生茭白脆生生似青蘋果，朝鮮薊芯蘸著沙棘果汁吃出獼猴桃質感，最驚艷是韓式泡菜——用自己種的娃娃菜發酵28天，酸度明亮得像咬破一顆檸檬爆珠。

羊肚菌三重奏

云南新鮮羊肚菌里釀入A5和牛+樟樹港辣椒+陜西地軟菜，菌褶間暗藏玄機：頂部撒西班牙煙熏辣椒粉，底部墊著咖啡牛骨汁凍。刀叉切開的瞬間，菌汁、肉脂、咖啡苦韻在口中美妙呈現。

茭白與魚翅

將春茭白與金鉤魚翅切成0.3mm細絲，用春筍腌篤雞湯煨煮。喝湯時閉眼細品——茉莉花在湯面浮沉，鮮味卻來自碗底那勺用5年陳金華火腿吊的高湯凍，無比鮮香。

防風根交響詩

防風根泥帶著葛根粉的滑糯，啤梨用紹興黃酒發酵后竟吃出荔枝甜感。油浸鱈魚背肉上撒著紅胡椒粒，叉子劃過時爆開的辛辣，完美銜接蔬菜的清甜與魚肉的油潤。

觀音菜與鹿的春日

新西蘭鹿里脊用龍井茶煙熏，搭配馬蘭頭與觀音菜炒制的「中國風青醬」。最絕是那勺鹿骨汁——加入貴州雷山魚醬發酵，鮮味物質直接拉滿。刀切下去時，鹿肉滲出淡粉色汁水，野性香氣讓人想起雨后松林。

西瓜·辣椒冰沙

上層是西瓜汁浸泡48小時的果干，底層西班牙辣椒仔冰沙，辣度像被春風輕吻耳垂。吃起來一定要一勺挖到底！甜辣碰撞的瞬間，在舌尖上演雙重協奏曲，原來甜品也能如此多變。

這張23道菜的春日菜單，每道菜都讓人感受到主廚的天馬行空，奇思妙想，將整個春天悉數打包進了味蕾里！

謝謝你看到這里，如果你還有私藏的漂亮飯餐廳，歡迎留言區告訴我們！

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文 | 野草莓

審校｜馬達

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