四川
8.1綜合評分
210人做過這道菜
F號房的D媽
你家小朋友是不是也超愛披薩和蛋撻呢？
我兒子對于披薩蛋撻杯一向是無比鐘愛的，
所以這款是我家常見的早餐搭配！
制作起來很簡單，
只需要早起半小時(shí)，
就能實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)全面且能量滿滿的一餐～
蔬菜可以選擇孩子喜歡的，
西蘭花、南瓜、甜椒…這一類皆可哦！
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評論區(qū)有小伙伴提到市售蛋撻皮不健康、火腿腸也不健康。在此說明一下，我家小朋友已經(jīng)大了，日常飲食沒那么精細(xì)了，畢竟平時(shí)也經(jīng)常飯館解決問題，比起這方面，我更在意每日多種食材的攝入。
如果是比較介意這方面的小伙伴，可自行調(diào)整食材～
可以用空氣炸鍋，但是溫度需要低一點(diǎn)，加蓋錫紙，否則奶酪容易烤焦。
用料
蛋撻皮
8個(gè)
火腿腸
1根
奶酪碎
適量
番茄醬
適量
青豆
適量
玉米粒
適量
胡蘿卜丁
適量
鵪鶉蛋
8個(gè)
讓寶寶毫無抵抗力的鵪鶉蛋披薩蛋撻杯的做法
- 如圖所見～
- 抹勻番茄醬～
- 先來點(diǎn)奶酪碎打底～
- 放入喜歡的蔬菜丁吧～
- 繼續(xù)鋪奶酪碎～
- 打入小太陽一樣的鵪鶉蛋～
放入預(yù)熱好的烤箱，180℃，烤20分鐘！（根據(jù)自己家烤箱脾氣進(jìn)行溫度調(diào)整哦～）
如果擔(dān)心奶酪烤焦，可以蓋錫紙～
- 搭配一杯牛奶麥片～
早餐能量滿滿！
（我才不會(huì)告訴你，小朋友一口氣消滅了四個(gè)呢…）
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